Teresa Guilherme, conhecida como a “rainha dos reality shows”, perdeu 13 quilos nos últimos meses e explica que tudo começou após uma fase inesperada: uma lesão no pé. Longe de abrandar, decidiu fazer precisamente o oposto e alterar hábitos. “Perdi 13 quilos desde junho, quando parti o pé. Pensei que ia engordar por causa disso”, contou, em entrevista à “TV 7 Dias”.
A transformação não aconteceu por acaso. Teresa Guilherme adotou o jejum intermitente como principal estratégia e admite que exige disciplina. “Passei a fazer jejum intermitente, jantar nunca ou, se janto, não almoço. Fazer um jejum de umas horas faz muita diferença para quem aguenta bem. Claro, com muitas restrições alimentares, faço imensos sacrifícios”, explicou.
Mais do que uma questão estética, a mudança está ligada à forma como encara o envelhecimento e o ritmo de vida. Aos 69 anos, recusa a ideia de abrandar. “Não tenciono parar. As pessoas não sabem que quando param, morrem. Eu sempre soube”, afirmou, deixando claro que continua focada em manter-se ativa em todas as frentes.
Atualmente, integra a CMTV e prepara-se para um novo desafio televisivo, ainda por revelar. Em paralelo, está em cena com a peça "As Vaginas e Eu" e já escreve um novo projeto para estrear em outubro, mostrando que a energia não é apenas física.
Para Teresa Guilherme, o segredo está na consistência e na atitude. “Acho que temos a idade da nossa saúde e enquanto a saúde der, vou fazendo”, disse. E reforça: “É importante mantermo-nos ativos, curiosos e participativos na sociedade. Ser importante na vida das outras pessoas e deixar que as outras pessoas sejam importantes na nossa", rematou.
