No novo espaço, é possível encontrar desde ioga a consultas de nutrição e massagens, sempre com a saúde mental como ponto de partida. Saiba mais.
A neurocientista e psicóloga brasileira Maria Klien inaugurou um novo espaço centrado na relação entre mente, corpo e emoções. O conceito baseia-se na ideia de que o bem-estar começa no cérebro e não apenas no corpo, colocando a saúde mental no centro de tudo.
Ao contrário das abordagens mais tradicionais, o “neurowellness” olha para fatores como sono, stress, exercício físico, respiração e estímulos cognitivos, capazes de influenciar diretamente o humor, a concentração, os processos de recuperação e a tomada de decisões.
O espaço reúne várias valências, num formato diversificado: ioga, soundhealing, Kaiut yoga, consultas de nutrição, com a nutricionista Camila Ganon, consultas de biofeedback, com Filipa Teixeira, além de arteterapia e massagens. O Santuário da Mente promove várias iniciativas que enriquecem a experiência de quem o visita: clube do livro, sessões de contoterapia, workshops de constelações familiares, aromaterapia e o “Na cozinha a quatro mãos”, um encontro entre uma nutricionista e um chefe dedicado à criação de refeições saudáveis. A decoração do espaço é marcada por tons claros e um jardim exterior.
“Criei o Santuário da Mente como um espaço no coração de Lisboa onde ciência, cuidado e espiritualidade se encontram, para acolher mulheres que desejam viver com mais equilíbrio, conexão e sentido”, afirma Maria Klien, uma das fundadoras do projeto, em comunicado à imprensa.
Este é o primeiro espaço de “neurowellness” na capital portuguesa. O Santuário da Mente está aberto na Rua do Vale do Pereiro, em Lisboa, de segunda a sexta-feira, entre as 9 e as 18 horas.
