A MAGG reuniu 18 sugestões de equipamentos para todos os bolsos e gostos, desde halteres extensíveis (sim, existem mesmo) até simples bandas de resistência. Espreite as nossas sugestões.
Os benefícios desta modalidade vão além da tonificação, mas nada melhor do que fazer exercício físico no conforto de sua casa. Saiba mais sobre a máquina e espreite os vídeos.
Desde este sábado, 3 de janeiro, as lojas da marca estão a disponibilizar um aparelho de pilates versátil e compacto da Crane, que promete democratizar o treino de corpo inteiro no conforto de casa.
Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
A nutricionista Joana Martins falou com a MAGG sobre os alimentos imprescindíveis a apostar durante o inverno, de forma a manter uma alimentação saudável e reconfortante. Saiba tudo.
Além de ser um estúdio centrado na modalidade de barre, este novo espaço no Porto promete unir cuidado pessoal e momentos de convívio. Saiba tudo sobre o projeto.
A Element Gyms acaba de abrir dois novos espaços no País e alcança as 40 unidades em funcionamento (e novas moradas estão a caminho). Saiba onde ficam os novos ginásios da marca portuguesa.
Durante este mês, o hotel Saccharum vai receber um retiro de ioga que contará com a presença de duas instrutoras reconhecidas, entre outras surpresas. Saiba quanto custa a iniciativa.
Estes treinos feitos por influenciadoras especializadas em exercício físico podem ser incorporados em qualquer rotina, e ganham mais pontos por serem feitos para se fazer a partir de casa.
A marca abre agora o terceiro estúdio no Estoril, e conta com a parceria do The Coffee Portugal para proporcionar a todos os clientes um ambiente de "hotel de bem-estar". Saiba tudo.
Considerado o primeiro estúdio de Reformer Pilates Dinâmico a chegar a Portugal, o Prescription abre agora no Parque das Nações com um conceito inovador e muitos sonhos. Saiba tudo - e também como correu a nossa experiência.
A nutricionista Ana Bravo falou com a MAGG sobre a nova moda do kefir, que este ano saltou para a ribalta. Entenda o que é esta bebida fermentada e o porquê de estar tão na moda.
O que acha de treinar num espaço único onde em cada treino vai progredindo mais e ainda pode criar novas amizades? A vontade de ir treinar já parece aumentar.
Aquilo que é seguro para comer em casa pode não o ser noutros ambientes – especialmente na praia, em que a exposição ao calor é maior. Temos de ser “muito inteligentes nas escolhas que vamos fazer para um dia de praia", explica a engenheira alimentar Susete Estrela.
