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Vida saudável

  • Como comer para ter uma barriga lisa (e menos inchada)
    MAGG · Alimentação · 23 jun 2025 19:00

    Como comer para ter uma barriga lisa (e menos inchada)

    Obstipação, gases, acumulação de gordura. Estes são três dos maiores inimigos de uma barriga lisa. Conheça as armas para os combater.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Quais os alimentos mais seguros para comer na praia? Falámos com uma especialista
    MAGG · Alimentação · 13 jun 2025 15:00

    Quais os alimentos mais seguros para comer na praia? Falámos com uma especialista

    Aquilo que é seguro para comer em casa pode não o ser noutros ambientes – especialmente na praia, em que a exposição ao calor é maior. Temos de ser “muito inteligentes nas escolhas que vamos fazer para um dia de praia", explica a engenheira alimentar Susete Estrela.
    por João Valadares
  • Sabe se é intolerante à lactose? Nutricionista explica como diagnosticar e o que tem de mudar na sua vida
    MAGG · Alimentação · 10 mai 2025 22:00

    Sabe se é intolerante à lactose? Nutricionista explica como diagnosticar e o que tem de mudar na sua vida

    Ser intolerante à lactose não é o fim do mundo, mas exige adaptações nos hábitos de vida. Conheça os conselhos da nutricionista Inês Soares.
    por MAGG
  • A kombucha tem realmente benefícios para a saúde? Entenda o fenómeno
    MAGG · Alimentação · 19 mar 2025 09:00

    A kombucha tem realmente benefícios para a saúde? Entenda o fenómeno

    Este chá fermentado está completamente viral nas redes sociais, com inúmeros internautas a partilharem as suas receitas caseiras. Mas será que a kombucha tem realmente benefícios?
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Hara Hachi Bu. Conheça a técnica japonesa para não engordar (e que não obriga a contar calorias)
    MAGG · Alimentação · 26 fev 2025 21:30

    Hara Hachi Bu. Conheça a técnica japonesa para não engordar (e que não obriga a contar calorias)

    Com origem na cidade de Okinawa, no Japão, esta estratégia parece ser ideal para as pessoas que têm tendência a comer em excesso. Entenda o que é e como aplicar na sua vida.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Girl Dinner. A dieta que virou tendência no TikTok que está a revolucionar os hábitos alimentares
    MAGG · Alimentação · 26 fev 2025 15:11

    Girl Dinner. A dieta que virou tendência no TikTok que está a revolucionar os hábitos alimentares

    Os perigos e vantagens desta tendência.
    por MAGG
  • Receita. Estas panquecas extra fofas são super fáceis de fazer (e perfeitas para um brunch em casa)
    MAGG · Alimentação · 15 fev 2025 14:01

    Receita. Estas panquecas extra fofas são super fáceis de fazer (e perfeitas para um brunch em casa)

    As panquecas são sempre uma ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche mais requintado, e nada melhor do que ter sempre à mão uma boa receita.
    por Inês Policarpo
  • Como deve ser um lanche perfeito para os miúdos levarem para a escola
    MAGG · Alimentação · 10 fev 2025 22:30

    Como deve ser um lanche perfeito para os miúdos levarem para a escola

    A nutricionista Mariana Abecasis garante que o lanche é tão importante como uma refeição principal. E explica o que as crianças devem comer.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Receita. Oães de aveia recheados para fazer em 5 minutos no microondas
    MAGG · Alimentação · 25 jan 2025 15:01

    Receita. Oães de aveia recheados para fazer em 5 minutos no microondas

    Basta reunir os ingredientes e usar a potência máxima do microondas. Para comer sem sujar muita loiça e controlar as calorias.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Do Ferrero Rocher ao After Eight, saiba as calorias dos chocolates e perceba por qual deve optar
    MAGG · Alimentação · 25 jan 2025 07:00

    Do Ferrero Rocher ao After Eight, saiba as calorias dos chocolates e perceba por qual deve optar

    Fazer escolhas alimentares conscientes é importante, mas também é importante desfrutar daquilo de que mais gostamos.
    por Mariana Carriço
  • Com medo da balança após o Natal? 5 receitas gostosas para ajudar a desenfardar
    MAGG · Alimentação · 20 dez 2024 17:01

    Com medo da balança após o Natal? 5 receitas gostosas para ajudar a desenfardar

    Não precisa de viver de suminhos verdes nos dias depois do Natal. Mas há grupos alimentares que o vão ajudar a voltar ao normal.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Ranking. Quantas calorias tem cada uma das 10 mais famosas sobremesas de Natal
    MAGG · Alimentação · 20 dez 2024 16:01

    Ranking. Quantas calorias tem cada uma das 10 mais famosas sobremesas de Natal

    Uma fatia de Bolo-Rei pode ter até 350 calorias. A aletria está bem colocada. Veja em que lugar fica o seu doce de Natal favorito.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Yogoody. Este novo iogurte não precisa de estar no frigorífico, tem vários sabores e prazo de validade de 1 ano
    MAGG · Alimentação · 3 out 2024 17:50

    Yogoody. Este novo iogurte não precisa de estar no frigorífico, tem vários sabores e prazo de validade de 1 ano

    Com o lema "A Taste That Shakes the World", a Yogoody tem como princípios desmistificar as opiniões quanto às formulações em pó e incentivar os consumidores a mudar os seus hábitos. Conheça a marca.
    por Inês Policarpo
  • Este novo robot de cozinha é o grande concorrente da Bimby e é 1000€ mais barato. Conheça o aparelho
    MAGG · Alimentação · 23 set 2024 16:00

    Este novo robot de cozinha é o grande concorrente da Bimby e é 1000€ mais barato. Conheça o aparelho

    A MasterPRO, considerada a concorrente "mais em conta" da Bimby, vai trazer até Portugal um dos seus grandes sucessos em parceria com as lojas ALDI. Saiba quando vai ficar disponível (e quanto custa) o novo Robot de Cozinha com ligação Wi-fi.
    por Inês Policarpo
  • O microondas altera ou não a composição dos alimentos? É totalmente seguro? Especialista tira as dúvidas
    MAGG · Alimentação · 25 ago 2024 23:00

    O microondas altera ou não a composição dos alimentos? É totalmente seguro? Especialista tira as dúvidas

    O físico Carlos Fiolhais explica como é que o eletrodoméstico funciona. E ajuda a tirar a teima: altera ou não a composição dos alimentos?
    por Ana Luísa Bernardino
  • 5 mulheres que conseguiram manter o peso após uma dieta dizem quais as 12 receitas que não dispensam
    MAGG · Alimentação · 25 ago 2024 15:00

    5 mulheres que conseguiram manter o peso após uma dieta dizem quais as 12 receitas que não dispensam

    Nem todas as receitas saudáveis cumprem um requisito básico: o sabor. Estas 12 são comprovadas e recomendadas por quem perdeu muito peso.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Dieta. A primeira semana de um plano alimentar (para não falhar e não desistir)
    MAGG · Alimentação · 16 ago 2024 15:01

    Dieta. A primeira semana de um plano alimentar (para não falhar e não desistir)

    Começar é a parte mais difícil. Fizemos-lhe a papinha toda: com uma nutricionista, programámos os primeiros sete dias com todas as receitas.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Ideias para o lanche? 6 receitas fáceis de panquecas saudáveis e deliciosas
    MAGG · Alimentação · 30 jun 2024 17:00

    Ideias para o lanche? 6 receitas fáceis de panquecas saudáveis e deliciosas

    São ótimas para o pequeno-almoço, para o lanche ou ainda para levar na lancheira e comer como snack nas pausas de trabalho ou nos intervalos da escola. Estas receitas de panquecas dão para toda a família e para todos os gostos.
    por Mariana Carriço
  • É verdade que há alimentos que nos fazem dormir melhor?
    MAGG · Alimentação · 10 jun 2024 23:00

    É verdade que há alimentos que nos fazem dormir melhor?

    Há pistas. Há suspeitas. Mas não há certezas. Uma nutricionista indica-nos que alimentos podem (ou não) melhorar a qualidade do sono.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Os 10 ovos da Páscoa mais calóricos à venda no supermercado. Vai ficar surpreendido com o último
    MAGG · Alimentação · 29 mar 2024 22:00

    Os 10 ovos da Páscoa mais calóricos à venda no supermercado. Vai ficar surpreendido com o último

    Chegou o ranking das calorias dos ovos da Páscoa que vê sempre que vai ao supermercado. Quão calóricas são estas guloseimas?
    por Mariana Coelho
  • Estes são os 3 únicos nutrientes que queimam calorias (comprovados pela ciência)
    MAGG · Alimentação · 6 jan 2024 23:00

    Estes são os 3 únicos nutrientes que queimam calorias (comprovados pela ciência)

    Há muita gente a ser enganada quando a estes alimentos, diz Vitor Hugo Teixeira, professor na Faculdade de Ciências da Nutrição do Porto.
    por MAGG
  • Nutricionista explica como criar uma dieta perfeita para perder peso e eliminar gordura
    MAGG · Alimentação · 6 jan 2024 22:00

    Nutricionista explica como criar uma dieta perfeita para perder peso e eliminar gordura

    A nutricionista Ana Lúcia Silva desenhou um plano alimentar de um dia, com as calorias certas distribuídas por cada refeição.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Estes são os 9 piores hábitos que pode ter na cozinha. E alguns vão surpreendê-lo
    MAGG · Alimentação · 18 nov 2023 19:00

    Estes são os 9 piores hábitos que pode ter na cozinha. E alguns vão surpreendê-lo

    Desde não lavar as mãos a não usar um termómetro para saber se a carne está cozida, há muitos erros que pode estar a cometer na cozinha ou quando faz comida — e muitos são realmente prejudiciais.
    por Maria João Sousa
  • Antinutrientes. Este é o motivo por que alguns alimentos saudáveis o deixam mal-disposto
    MAGG · Alimentação · 28 out 2023 18:00

    Antinutrientes. Este é o motivo por que alguns alimentos saudáveis o deixam mal-disposto

    Funcionam como uma espécie de armadura de defesa das plantas e podem gerar desconforto abdominal. Em grandes quantidades são nocivas, mas numa porção equilibrada até fazem bem.
    por MAGG
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