Este chá fermentado está completamente viral nas redes sociais, com inúmeros internautas a partilharem as suas receitas caseiras. Mas será que a kombucha tem realmente benefícios?

Manter a concentração é um verdadeiro desafio. Pensando nisso, surge o Brainy, o mais recente suplemento alimentar da Frederica, a marca da influenciadora e empresária, que promete dar-lhe o boost para enfrentar as exigências do dia a dia.

Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.

À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.

O verão está aí, e ainda vai muito a tempo de perder aqueles quilos extra. Siga estas dicas.

Há quem ache que se sair de casa encasacado para ir treinar é a melhor opção para perder peso. Pedro Medeiros, editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, explica-lhe como é que realmente funciona.

Com origem na cidade de Okinawa, no Japão, esta estratégia parece ser ideal para as pessoas que têm tendência a comer em excesso. Entenda o que é e como aplicar na sua vida.

Os perigos e vantagens desta tendência.

As panquecas são sempre uma ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche mais requintado, e nada melhor do que ter sempre à mão uma boa receita.

Esqueça os ginásios gigantes, com vários andares e inúmeras opções de treino. A nova tendência do mundo fitness são os micro ginásios. Saiba tudo.

A nutricionista Mariana Abecasis garante que o lanche é tão importante como uma refeição principal. E explica o que as crianças devem comer.

A marca de roupa desportiva criou uma comunidade global para “ligar pessoas num mesmo propósito”. Para além de corridas, também será possível praticar outros desportos de forma gratuita. Saiba tudo.

Basta reunir os ingredientes e usar a potência máxima do microondas. Para comer sem sujar muita loiça e controlar as calorias.

Prepare-se para saltar, suar, queimar calorias e perder peso (tudo ao ritmo da música). Pamela Reif acaba de lançar um novo treino divertido que se faz em apenas 15 minutos.

Fazer escolhas alimentares conscientes é importante, mas também é importante desfrutar daquilo de que mais gostamos.

A Prescription Pilates é pioneira em Portugal com a técnica Reformer Pilates Dinâmico, e abriu neste mês de janeiro o seu terceiro espaço em Lisboa. Saiba tudo.

2025 arrancou com quatro novos ginásios Element Gyms espalhados por Portugal. Agora, vai abrir mais um em Lisboa. Saiba em que zona.

Correr tornou-se tendência em 2024 e também o será em 2025. Se já é fã de corridas ou quer fazer a sua primeira, saiba quais é que já estão marcadas e onde serão.

Não precisa de viver de suminhos verdes nos dias depois do Natal. Mas há grupos alimentares que o vão ajudar a voltar ao normal.

Uma fatia de Bolo-Rei pode ter até 350 calorias. A aletria está bem colocada. Veja em que lugar fica o seu doce de Natal favorito.

É possível treinar as suas habilidades de ski e snowboard na capital e até há vouchers que pode oferecer neste Natal. Saiba tudo.

Com a correria do dia a dia, acaba por se desleixar no que toca à alimentação? Esta plataforma vem tentar mudar isso, com refeições saudáveis, planeadas por nutricionistas (e prontas a comer).

O objetivo é ter num mesmo espaço terapias com vários profissionais que irão trabalhar em conjunto. Pode ter uma consulta de medicina chinesa, uma aula de ioga e uma massagem, tudo no mesmo local.

Com o lema “A Taste That Shakes the World”, a Yogoody tem como princípios desmistificar as opiniões quanto às formulações em pó e incentivar os consumidores a mudar os seus hábitos. Conheça a marca.