A rede de ginásios Solinca lançou uma campanha promocional perfeita para quem quer recuperar dos excessos da Páscoa. Saiba tudo.

André Ferreira criou o programa para facilitar a vida de todos aqueles que têm uma rotina muito ativa por causa dos filhos, mas que deixam o exercício físico para segundo plano. Leia a entrevista.

O verão está ao virar da esquina e com ele vêm as novas dietas e mudanças de estilo de vida. Fique a saber o que acontece ao seu corpo se deixar de consumir açúcar.

A prova foi apresentada esta quinta-feira, 10 de abril, e teve a presença do embaixador, Ricardo Martins Pereira.

Este novo desafio, que tem o objetivo de tornar o estilo de vida mais saudável, é a nova tendência do TikTok. Saiba em que consiste e quais são as regras que tem de seguir.

A Alegro Meia Maratona de Setúbal não vai ser só uma corrida, mas todo um fim de semana de atividades. Veja aqui quando e o que se vai passar.

O grupo de ginásios expande-se para o norte do País com um espaço premium de 4.000 metros quadrados na zona da Boavista. Saiba quando é inaugurado.

Este chá fermentado está completamente viral nas redes sociais, com inúmeros internautas a partilharem as suas receitas caseiras. Mas será que a kombucha tem realmente benefícios?

Manter a concentração é um verdadeiro desafio. Pensando nisso, surge o Brainy, o mais recente suplemento alimentar da Frederica, a marca da influenciadora e empresária, que promete dar-lhe o boost para enfrentar as exigências do dia a dia.

Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.

À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.

O verão está aí, e ainda vai muito a tempo de perder aqueles quilos extra. Siga estas dicas.

Há quem ache que se sair de casa encasacado para ir treinar é a melhor opção para perder peso. Pedro Medeiros, editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, explica-lhe como é que realmente funciona.

Com origem na cidade de Okinawa, no Japão, esta estratégia parece ser ideal para as pessoas que têm tendência a comer em excesso. Entenda o que é e como aplicar na sua vida.

Os perigos e vantagens desta tendência.

As panquecas são sempre uma ótima opção para um pequeno-almoço ou lanche mais requintado, e nada melhor do que ter sempre à mão uma boa receita.

Esqueça os ginásios gigantes, com vários andares e inúmeras opções de treino. A nova tendência do mundo fitness são os micro ginásios. Saiba tudo.

A nutricionista Mariana Abecasis garante que o lanche é tão importante como uma refeição principal. E explica o que as crianças devem comer.

A marca de roupa desportiva criou uma comunidade global para “ligar pessoas num mesmo propósito”. Para além de corridas, também será possível praticar outros desportos de forma gratuita. Saiba tudo.

Basta reunir os ingredientes e usar a potência máxima do microondas. Para comer sem sujar muita loiça e controlar as calorias.

Prepare-se para saltar, suar, queimar calorias e perder peso (tudo ao ritmo da música). Pamela Reif acaba de lançar um novo treino divertido que se faz em apenas 15 minutos.

Fazer escolhas alimentares conscientes é importante, mas também é importante desfrutar daquilo de que mais gostamos.

A Prescription Pilates é pioneira em Portugal com a técnica Reformer Pilates Dinâmico, e abriu neste mês de janeiro o seu terceiro espaço em Lisboa. Saiba tudo.

2025 arrancou com quatro novos ginásios Element Gyms espalhados por Portugal. Agora, vai abrir mais um em Lisboa. Saiba em que zona.