Autocuidado não é egoísmo. Saiba como (e porque é que deve) colocar-se em primeiro lugar
Falámos com a psicóloga Helena Paixão, autora do “Alfabeto do Autocuidado”, de modo a perceber, afinal, o que significa o conceito e qual a importância que realmente tem na vida de cada um. Saiba, ainda, como pode praticá-lo.