A Dermatite Atópica é uma doença inflamatória crónica da pele, não infeciosa, que pode chegar a comprometer a qualidade de vida de quem sofre desta condição. Ainda que não exista cura, há várias medidas que podem ser adotadas para diminuir a incidência e os sintomas desta doença.
Caracterizada por pele muito seca e a escamar, irritação e prurido cutâneo, na sua fase aguda, a Dermatite Atópica pode apresentar erupções avermelhadas com exsudado e formação de crosta e, na sua fase crónica, lesões descamativas.
A distribuição das lesões varia com a idade e, habitualmente, quem sofre desta condição apresenta um sistema imunitário altamente reativo. Conheça quatro dicas eficazes para atenuar os sintomas desta doença da pele.
1. Cuidado com a roupa
Utilizar roupa de fibras naturais, como por exemplo algodão, sempre bem enxaguada após a lavagem. Este último passo é essencial para quem veste, para que não cause irritação na pele. Se tiver comichão, evite coçar.
2. Desporto, sim! Suor, o mínimo possível
A prática regular de desporto tem muitas mais valias no que à imunidade diz respeito. Evite manter a pele suada durante muito tempo, uma vez que pode agravar a Dermatite Atópica.
3. Casa limpa e na temperatura correta
Uma vez que esta condição implica a redução da proteção natural da pele, é importante manter a casa limpa e livre de alergénios e ácaros que podem agravar o estado da pele.
Manter a habitação arejada e remover tapetes e alcatifas pode ser uma boa opção. É importante manter a casa a uma temperatura amena, entre os 18º e os 20ºC, para evitar o suor e a pele seca.
4. A rotina certa de higiene e hidratação
Para evitar que os sintomas se agravem, o mais importante é manter uma rotina de higiene e hidratação correta. A água demasiado quente degrada o filme hidrolipídico da pele, deixando-a mais seca. Opte por banhos curtos e com água tépida, sem esfregar demasiado a pele.
É importante utilizar produtos suaves, específicos para esta condição, sem agentes irritantes ou perfumes, e manter a hidratação ao longo do dia. Estes gestos protegem a pele, evitam a secura e a comichão.
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