Está prestes a chegar o dia mais triste do ano, segunda-feira, 17 de janeiro. Partilhamos nove alimentos saudáveis que podem ajudar a melhorar o seu humor. Saiba quais são.
É fundamental estabelecer rotinas e cumprir. Os resultados vão aparecer. Os três especialistas explicam a melhor forma de recuperar dos abusos e retomar a vida saudável
A nutricionista australiana Leanne Ward foi mãe há 10 meses. Perdeu 22 quilos em 10 meses graças a um plano de alimentação sustentável e que até inclui sobremesa.
Aquilo que é seguro para comer em casa pode não o ser noutros ambientes – especialmente na praia, em que a exposição ao calor é maior. Temos de ser “muito inteligentes nas escolhas que vamos fazer para um dia de praia", explica a engenheira alimentar Susete Estrela.
Se melhorar a condição física através da perda de peso é um dos seus objetivos, então tem de conhecer estas sugestões dadas por especialistas. Sem dietas perigosas e com saúde.
A nutricionista clínica Margarida Beja lançou o livro "Intestino Descomplicado", onde explora a ligação entre a saúde mental e as alterações intestinais. Explica ainda quais os sintomas preocupantes a que devemos estar atentos.
O novo espaço do Honest Greens em Portugal abriu a 26 de abril e já com o novo menu de primavera. Conheça as novas sugestões e saiba onde fica o restaurante do Porto.
A nova carta vai começar a ser servida a 2 de maio, mas revelamos todas as novidades para abrir o apetite. Das panquecas do brunch aos novos pratos do almoço, tudo é uma saudável tentação.
Para explicar a tendência, a MAGG falou com o secretário de Estado da Juventude e do Desporto, João Paulo Correia, e especialistas das áreas ligadas ao bem-estar – nutrição, treino físico e psicologia.
A Going Sweet by Going Nuts duas novas sugestões gulosas e saudáveis, uma para comer como torradas e outra que se come "como pipocas". Se quer provar o quanto antes, é melhor despachar-se e aproveitar o desconto.
Workshops, talks, consultadoria gastronómica, sessões de coaching alimentar individuais e em grupo, pop up dinners e eventos corporate são algumas das ofertas do Lab by Una. Projeto arranja já este mês.
O relatório do INE revela que os portugueses aumentaram o aporte calórico médio diário e que o consumo de carne é elevado. Por outro lado, entre 2016 e 2020, reduziram o consumo de refrigerantes.
A indústria afirma que tem capacidade para oferecer alimentos mais saudáveis, mas ficou sem grande margem de manobra após o despacho do governo. Escolas têm até ao final do mês para encontrar alternativas equilibradas.
São consumidos por grande parte da população portuguesa a quase todas as refeições, e ricos em ingredientes nocivos. Conheça todos os ricos do consumo excessivo destas bebidas e uma forma de os substituir.
A marca foi criada a pensar em todos os que gostam de alternativas práticas, saudáveis e saborosas para os lanches e pequenos-almoços. Granolas ou misturas de panquecas são algumas das opções.
