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alimentação saudável

  • 5 influencers fitness que tem mesmo de seguir no Instagram para se motivar a treinar e a comer bem
    MAGG · Vida saudável · 25 mai 2025 17:00

    5 influencers fitness que tem mesmo de seguir no Instagram para se motivar a treinar e a comer bem

    As redes sociais não servem apenas para passar o tempo e entreter-se. É possível aproveitar estas plataformas para seguir perfis que o incentivem a ter bons hábitos. Veja as sugestões da MAGG.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • The Therapist lança menus para todos os gostos – e tem iogurte de pistáchio ou panquecas de matcha
    MAGG · Restaurantes · 4 mai 2025 14:00

    The Therapist lança menus para todos os gostos – e tem iogurte de pistáchio ou panquecas de matcha

    O The Therapist tem um novo menu de verão e, pela primeira vez, é verdadeiramente flexível, o restaurante reinventa-se com uma carta inclusiva, pensada para todas as escolhas alimentares. Conheça as delícias.
    por Carlota Geraldes
  • Saiba qual é o treino mais eficaz para perder gordura (que não é o mesmo que perder peso)
    MAGG · Exercício · 6 mar 2025 22:30

    Saiba qual é o treino mais eficaz para perder gordura (que não é o mesmo que perder peso)

    À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.
    por Inês Policarpo
  • Girl Dinner. A dieta que virou tendência no TikTok que está a revolucionar os hábitos alimentares
    MAGG · Alimentação · 26 fev 2025 15:11

    Girl Dinner. A dieta que virou tendência no TikTok que está a revolucionar os hábitos alimentares

    Os perigos e vantagens desta tendência.
    por MAGG
  • Eat Fit. A plataforma que lhe entrega refeições rápidas e saudáveis em casa (e tem opções para a AirFryer)
    MAGG · Vida saudável · 9 nov 2024 20:00

    Eat Fit. A plataforma que lhe entrega refeições rápidas e saudáveis em casa (e tem opções para a AirFryer)

    Com a correria do dia a dia, acaba por se desleixar no que toca à alimentação? Esta plataforma vem tentar mudar isso, com refeições saudáveis, planeadas por nutricionistas (e prontas a comer).
    por Mariana Coelho
  • 5 mulheres que conseguiram manter o peso após uma dieta dizem quais as 12 receitas que não dispensam
    MAGG · Alimentação · 25 ago 2024 15:00

    5 mulheres que conseguiram manter o peso após uma dieta dizem quais as 12 receitas que não dispensam

    Nem todas as receitas saudáveis cumprem um requisito básico: o sabor. Estas 12 são comprovadas e recomendadas por quem perdeu muito peso.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Até mesmo aqueles que acham que comem as coisas mais saudáveis erram pelo menos duas respostas deste quiz. Faça o teste
    MAGG · MAGG Lab · 5 mar 2024 17:06
    Patrocinado

    Até mesmo aqueles que acham que comem as coisas mais saudáveis erram pelo menos duas respostas deste quiz. Faça o teste

    A Nestlé acaba de lançar a “Alimentologia, a ciência por detrás dos mitos", dedicada a estes temas, cujo objetivo é contribuir para a literacia na área da alimentação, partilhando conhecimento e ajudando a fazer escolhas mais informadas.
    por Luísa Pinto Vale
  • Estes são os 3 únicos nutrientes que queimam calorias (comprovados pela ciência)
    MAGG · Alimentação · 6 jan 2024 23:00

    Estes são os 3 únicos nutrientes que queimam calorias (comprovados pela ciência)

    Há muita gente a ser enganada quando a estes alimentos, diz Vitor Hugo Teixeira, professor na Faculdade de Ciências da Nutrição do Porto.
    por MAGG
  • Antinutrientes. Este é o motivo por que alguns alimentos saudáveis o deixam mal-disposto
    MAGG · Alimentação · 28 out 2023 18:00

    Antinutrientes. Este é o motivo por que alguns alimentos saudáveis o deixam mal-disposto

    Funcionam como uma espécie de armadura de defesa das plantas e podem gerar desconforto abdominal. Em grandes quantidades são nocivas, mas numa porção equilibrada até fazem bem.
    por MAGG
  • Guia para o Wanderlust. Tudo o que precisa de saber sobre o evento de bem-estar que está quase a chegar
    MAGG · Vida saudável · 12 set 2023 20:00

    Guia para o Wanderlust. Tudo o que precisa de saber sobre o evento de bem-estar que está quase a chegar

    O triatlo mindful vai voltar a decorrer em três pontos do País. Descubra o que pode esperar dos eventos em Lisboa, Porto e Funchal.
    por Sónia Carvalho
  • Dicas para manter uma alimentação saudável em tempos de crise, "com alimentos de verdade"
    MAGG · Saúde · 15 mar 2023 17:50

    Dicas para manter uma alimentação saudável em tempos de crise, "com alimentos de verdade"

    Os preços dos produtos alimentares não param de subir, mas haverá forma de contornar esta situação, mantendo uma alimentação saudável? A MAGG falou com uma nutricionista para entender quais os obstáculos a evitar.
    por Cláudia Gomes
  • 4 dicas para perder peso de forma eficaz — sem stresse e com comida "real", diz especialista
    MAGG · Vida saudável · 3 mar 2023 15:13

    4 dicas para perder peso de forma eficaz — sem stresse e com comida "real", diz especialista

    Um especialista em perda de peso deixou conselhos para quem tem feito de tudo para emagrecer, mas sem sucesso. Vídeo do TikTok do treinador já ficou viral. Espreite as dicas.
    por Cláudia Gomes
  • 7 alimentos que deve comer mais depois dos 40 (e que ajudam a controlar o peso)
    MAGG · Vida saudável · 3 mar 2023 07:01

    7 alimentos que deve comer mais depois dos 40 (e que ajudam a controlar o peso)

    Se já inclui algum deste alimentos na sua alimentação diária é porque já tem preocupação e cuidado com a dieta. Mas nunca é demais relembrar dicas que a possam ajudar a manter a linha, sem que as refeições percam a sua piada.
    por Cláudia Gomes
  • Está a chegar o dia mais triste do ano. Estes 9 alimentos podem ajudar a melhorar o seu humor
    MAGG · Comida · 15 jan 2023 08:01

    Está a chegar o dia mais triste do ano. Estes 9 alimentos podem ajudar a melhorar o seu humor

    Está prestes a chegar o dia mais triste do ano, segunda-feira, 17 de janeiro. Partilhamos nove alimentos saudáveis que podem ajudar a melhorar o seu humor. Saiba quais são.
    por Maria João Sousa
  • Médica, nutricionista e PT explicam como recuperar dos excessos do Natal e fim de ano
    MAGG · Saúde · 1 jan 2023 21:55

    Médica, nutricionista e PT explicam como recuperar dos excessos do Natal e fim de ano

    É fundamental estabelecer rotinas e cumprir. Os resultados vão aparecer. Os três especialistas explicam a melhor forma de recuperar dos abusos e retomar a vida saudável
    por Mariana Coelho
  • O que comem durante o dia as manequins da Victoria's Secret? Fomos saber (e surpreende)
    MAGG · Moda · 13 nov 2022 09:00

    O que comem durante o dia as manequins da Victoria's Secret? Fomos saber (e surpreende)

    A genética ajuda, mas as modelos têm uma alimentação saudável que impera ao pequeno-almoço, almoço e jantar.
    por Mariana Leão Costa
  • Cientistas garantem: alimentação influencia capacidade de engravidar. Os alimentos bons e maus para a fertilidade
    MAGG · Saúde · 9 nov 2022 10:25

    Cientistas garantem: alimentação influencia capacidade de engravidar. Os alimentos bons e maus para a fertilidade

    O marisco é bom para a fertilidade, o queijo nem por isso. O plano alimentar ideal foi criado por investigadores da universidade de Harvard.
    por Marta Miranda
  • Nutricionista Catarina Lopes analisou os restaurantes dos shoppings e elegeu o mais saudável. Saiba qual é
    MAGG Lab · Vida saudável · 9 nov 2022 08:25

    Nutricionista Catarina Lopes analisou os restaurantes dos shoppings e elegeu o mais saudável. Saiba qual é

    A nutricionista escreve um texto na primeira pessoa em que analisa as várias opções de restaurantes de um centro comercial. E elegeu o melhor.
    por Catarina Lopes
  • Emagrecer a comer mais. Nutricionista revela como perdeu 22 quilos após ter sido mãe
    MAGG · Alimentação · 7 nov 2022 17:37

    Emagrecer a comer mais. Nutricionista revela como perdeu 22 quilos após ter sido mãe

    A nutricionista australiana Leanne Ward foi mãe há 10 meses. Perdeu 22 quilos em 10 meses graças a um plano de alimentação sustentável e que até inclui sobremesa.
    por Raquel Costa
  • Verdades e mitos. Nutricionistas explicam tudo sobre o verdadeiro impacto das bebidas com zero açúcares
    MAGG · Vida saudável · 7 nov 2022 09:21

    Verdades e mitos. Nutricionistas explicam tudo sobre o verdadeiro impacto das bebidas com zero açúcares

    Quantidades reduzidas. Versões light ou zero. O açúcar está a ser gradualmente expulso das bebidas. Significa que se tornaram boas opções?
    por Ana Luísa Bernardino
  • Comer banana madura é muito diferente de a comer verde. Nutricionista explica porquê
    MAGG · Vida saudável · 25 out 2022 22:35

    Comer banana madura é muito diferente de a comer verde. Nutricionista explica porquê

    A resposta está nos hidratos de carbono. Uma tem mais açúcar do que outra. Uma oferece energia imediata e a outra gradual.
    por MAGG
  • É preciso ter cuidado com o óleo de coco. É "instagramável" mas pior que o azeite, alerta nutricionista
    MAGG · Alimentação · 18 out 2022 16:59

    É preciso ter cuidado com o óleo de coco. É "instagramável" mas pior que o azeite, alerta nutricionista

    Dois dos mais influentes nutricionistas portugueses não vão na moda do óleo de coco e garantem que continua a não haver melhor gordura que o azeite.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Um prato de batata palha e outro de arroz. Pais revoltados com refeições servidas em escola de Paredes
    MAGG · Atualidade · 13 out 2022 07:50

    Um prato de batata palha e outro de arroz. Pais revoltados com refeições servidas em escola de Paredes

    As imagens de dois pratos foram captadas por alunos. A escola já reagiu.
    por MAGG
  • Quais os alimentos mais seguros para comer na praia? A MAGG falou com uma especialista
    MAGG · Alimentação · 6 ago 2022 08:01

    Quais os alimentos mais seguros para comer na praia? A MAGG falou com uma especialista

    Aquilo que é seguro para comer em casa pode não o ser noutros ambientes – especialmente na praia, em que a exposição ao calor é maior. Temos de ser “muito inteligentes nas escolhas que vamos fazer para um dia de praia", explica a engenheira alimentar Susete Estrela.
    por João Valadares
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