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Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável
Workshops, talks, consultadoria gastronómica, sessões de coaching alimentar individuais e em grupo, pop up dinners e eventos corporate são algumas das ofertas do Lab by Una. Projeto arranja já este mês.por Mariana Carriço -
Portugueses comem o dobro do que deviam. Ordem dos Nutricionistas pede medidas
O relatório do INE revela que os portugueses aumentaram o aporte calórico médio diário e que o consumo de carne é elevado. Por outro lado, entre 2016 e 2020, reduziram o consumo de refrigerantes.por Rafaela Simões -
Alimentos Termogénicos. Saiba quais são e como influenciam a perda de peso
Provavelmente já consome alguns deles diariamente, mas será que sabe exatamente quais os seus benefícios? Descubra tudo nesta lista.por Ana GordoPatrocinado -
Pastelarias dispostas a reduzir açúcar e gordura dos bolos, mas são limitadas pelo governo
A indústria afirma que tem capacidade para oferecer alimentos mais saudáveis, mas ficou sem grande margem de manobra após o despacho do governo. Escolas têm até ao final do mês para encontrar alternativas equilibradas.por Rafaela Simões -
Bebe refrigerantes? Conheça as 5 doenças que estas bebidas potenciam
São consumidos por grande parte da população portuguesa a quase todas as refeições, e ricos em ingredientes nocivos. Conheça todos os ricos do consumo excessivo destas bebidas e uma forma de os substituir.por Ana GordoPatrocinado -
Nolita. A marca que lhe traz panquecas com sabor a cacau deliciosas e saudáveis
A marca foi criada a pensar em todos os que gostam de alternativas práticas, saudáveis e saborosas para os lanches e pequenos-almoços. Granolas ou misturas de panquecas são algumas das opções.por Mariana Carriço -
Deixe de babar pelas cookies da Senas Saudáveis. Já pode fazê-las em casa em menos de 15 minutos
Cookies para levar para qualquer lado ou pão feito em cinco minutos para começar a manhã a reproduzir as delícias que vê há anos no Instagram de Mafalda Sena. Tudo fica mais fácil com as novas misturas.por Rafaela Simões -
Bulgur. Conheça os seus benefícios e como se prepara em seis minutos
Rico em vitaminas e minerais essenciais, o Bulgur é uma excelente alternativa versátil e saudável para as suas receitas.por Ana GordoPatrocinado -
Falta de Chá. O novo chá português que ajuda a desinchar e combate a retenção de líquidos
É 100% natural, feito a partir de oito plantas e uma raiz com propriedades altamente diuréticas e pode ser bebido quente ou frio. E ainda o pode comprar com um desconto especial. Conheça o projeto.por MAGG -
É uma bomba de probióticos e já existe em versão vegetal. Mercadona lança novo Kéfir líquido a 1€
Os novos kéfir líquidos da Mercadona já estão em todas as lojas em Portugal e são ideais para levar para qualquer lado graças às garrafas práticas de 250 gramas. Saiba quanto custa cada um.por Rafaela Simões -
Para fãs de queijo, este é o snack on-the-go saudável, equilibrado e delicioso
Seguir uma alimentação saudável passa por fazer as escolhas certas, tanto às refeições como nos snacks que comemos ao longo do dia, e este Limiano Pausa é uma das opções mais simples, práticas e saborosas.por Iara RodriguesPatrocinado -
Provámos as novas Sopas do DIA do Minipreço, e não conseguimos escolher uma favorita
Creme de cenoura, de legumes, sem batata, de feijão e até o clássico caldo verde com chouriço, são estas as novas receitas da cadeia de supermercados, e são preparadas com ingredientes frescos, e saudáveis.por Ana GordoPatrocinado -
Stressado e ansioso? O Onyria Quinta da Marinha Hotel lança programa de detox
O empreendimento de cinco estrelas propõe atividades ao ar livre, relaxamento e meditação para combater a ansiedade de um ano pandémico. E já está a aceitar reservas.por Fábio Martins -
As "regras simples" para as marmitas saudáveis das crianças. Saiba como fazer panquecas de pera
A Direção-Geral da Saúde (DGS) acaba de lançar um guia para promover hábitos alimentares saudáveis nas crianças e além de uma lista com os alimentos essenciais, há dicas e receitas. Saiba como preparar panquecas de pera.por Rafaela Simões -
7 alimentos que têm um poder alcalinizante
Com o passar dos anos, o organismo torna-se cada vez mais ácido, o que pode gerar alguns problemas de saúde a longo prazo. Mas há forma de contrariar este efeito.por MAGGPatrocinado -
Quer um leite creme queimado saudável, sem lactose, farinha ou ovo? Veja a receita de Catarina Gouveia
Cajus são a estrela da receita da atriz que preza por uma alimentação saudável. Este leite creme só tem cinco ingredientes e mesmo sem açúcar branco é possível dar o efeito e sabor queimado no topo.por Rafaela Simões -
Antioxidantes. Que moléculas são estas e porque é que nos dão uma saúde de ferro?
Estão presentes nos frutos vermelhos, nos citrinos, em alguns legumes e até na água, e o seu consumo é fundamental para melhorar o funcionamento do nosso organismo. Saiba porquê.por MAGGPatrocinado -
Daniela cozinha com e para as emoções. "Comida de verdade não precisa de publicidade"
O medo que nos assola devido à pandemia é contornável se apostarmos nos alimentos certos, segundo Daniela Ricardo. Fomos saber como é que a autora do novo livro "Cozinha das Emoções" controla as emoções a partir da cozinha.por Rafaela Simões -
A maioria das bolachas e dos cereais de pequeno-almoço têm açúcar e sal a mais
Uma nova investigação do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge diz que a quantidade de bolachas e cereais que respeitam as recomendações para uma alimentação equilibrada é muito pequena.por Fábio Martins -
"A Cozinha das Primas". 5 receitas saudáveis para fazer com o que tem em casa
Duas primas, uma chef e outra nutricionista, juntaram-se para criar receitas à semelhança do que cada uma faz no dia-a-dia. O resultado? Receitas saborosas, práticas e equilibradas.por Rafaela Simões -
Os pratos saudáveis e coloridos do Honest Greens têm uma nova morada: Amoreiras
Um dos espaços mais instagramáveis de Lisboa chegou ao edifício Amoreiras Plaza, mas mantém a mesma carta e conceito: saudável, local e para todos.por Rafaela Simões -
Papas de aveia, sopas e bolos caseiros. A Bubble Green prepara-se para o Outono
O espaço com o conceito "coffee shop saudável" tem novidades quentinhas no menu para além das habituais refeições e snacks. Agora até tem a opção de marmitas para entrega em casa ou no trabalho.por Mónica Várzea -
Vem aí uma semana dedicada à vida saudável com ofertas e um workshop com Iara Rodrigues
A iniciativa do centro comercial Vasco da Gama pretende impulsionar hábitos saudáveis e para isso organizou uma semana de bem comer, saber e treinar. Veja como participar.por Rafaela Simões
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