A nutricionista Ana Bravo falou com a MAGG sobre a nova moda do kefir, que este ano saltou para a ribalta. Entenda o que é esta bebida fermentada e o porquê de estar tão na moda.

Uma vida saudável não se faz só de exercício físico, a alimentação é também fundamental, mas nem sempre sabemos o que devemos comer no pré e pós-treino. A MAGG falou com uma nutricionista que explica tudo.