Levar uma garrafa de água (ou chá) para todo o lado é só uma das nossas sugestões. Mas há mais, como a introdução de uma bebida natural, saborosa e cheia de benefícios na sua rotina. Contamos-lhe tudo.
Com os dias de calor a chegar, é importante redobrar os cuidados com o corpo e reforçar a hidratação. Se tem dificuldade em beber água ao longo do dia, temos algumas dicas.
Quantas vezes já ouvimos dizer que a melhor água que se pode beber é a água da torneira? Pois, mas não é. Mito. E a culpa é de um vilão infinito. Mas há uma solução ecológica e muito mais saudável.
