Está prestes a abrir um novo ginásio em Benfica, com horários que acabam com as desculpas. Durante os dois dias da inauguração, vão estar a oferecer inúmeros benefícios.
Falámos com a psicóloga Helena Paixão, autora do "Alfabeto do Autocuidado", de modo a perceber, afinal, o que significa o conceito e qual a importância que realmente tem na vida de cada um. Saiba, ainda, como pode praticá-lo.
Pode parecer saído de um filme, mas este retiro original faz mesmo parte do calendário de eventos do hotel de luxo junto ao Douro. Mas há outros, como um focado na energia feminina e em medicina alternativa.
O stress e o medo podem facilmente entrar dentro das nossas vidas na corrida do dia à dia, mas já não precisa de ser assim. Dos óleos essenciais a uma abertura ao campo espiritual, Cuca Roseta conta-lhe todos os segredos para viver uma vida mais calma.
Ora é os dias de chuva que o obrigam a ficar em casa, ora é o sofá que é muito confortável. Com as dicas de Carolina Patrocínio, já não precisa daquela motivação extraterrestre para começar no mundo do exercício físico. Saiba tudo
Num dia inteiramente dedicado à promoção do bem-estar físico e mental, a sexta edição do Wanderlust 108 regressa com muito mais do que ioga e meditação. E não é só em Lisboa. A MAGG foi saber tudo.
O novo hotel foca-se no bem estar e oferece vários programas focados ora na mente, ora na alimentação. Quem ficar na unidade de Moncarapacho pode ainda desfrutar das piscinas e dos espaços com história.
A app portuguesa e gratuita 29k FJN lançou três cursos para jovens direcionados para lidar com o stresse e as emoções, ente outros desafios. A MAGG fez a prova dos nove.
O festival vai ocupar Santo Tirso a 13 e 14 de maio e além de silent cycling e massagens, haverá showcookings e um mercado de produtos sustentáveis para pôr tudo em prática.
A água que chega até às nossas casas traz substâncias nocivas que prejudicam o bom funcionamento do corpo. Mas há uma solução ecológica que lhe vai dar água rica em minerais. Descubra qual.
Provavelmente prometeu cuidar da sua beleza e bem-estar, mas o stresse diário fez-lhe passar isso para segundo plano. Com estes descontos da Atida Mifarma, a empresa que vende produtos de saúde e beleza, é fácil voltar a alinhar prioridades.
Não precisa de se privar de todos os prazeres associados à alimentação ou de treinar até a exaustão. A PronoKal dá-lhe conselhos de como encontrar o equilíbrio, retomar hábitos saudáveis e lança-lhe um desafio até à Páscoa.
Manter a hidratação ao longo do dia é fundamental para o bom funcionamento do organismo, mas quando bebemos água em excesso também podem existir consequências. Saiba quais.
A atleta abriu a porta para a importância do diálogo sobre a saúde mental dos atletas profissionais quando, a 27 de julho, se retirou da prova coletiva para se focar no seu bem-estar.
O segredo está nos princípios do Feng Shui. Ainda não conhece esta filosofia milenar? Explicamos tudo e ainda como pedir uma análise completa para mudar para sempre — e para melhor — o seu espaço de teletrabalho.
O empreendimento de cinco estrelas propõe atividades ao ar livre, relaxamento e meditação para combater a ansiedade de um ano pandémico. E já está a aceitar reservas.
A Cumlaude Lab, marca espanhola com 20 anos, acabou de chegar a Portugal e quer pôr as portuguesas a cuidar do seu bem-estar íntimo. Há produtos para todas as fases da vida, da gravidez à menopausa.
Durante cinco dias pode ter uma experiência única no Abrigo da Cascata, na Ilha de São Jorge, Açores. Este é o local do retiro que promete conectar corpo, mente e natureza, que serve de pano de fundo às atividades.
A Mercadona acaba de lançar um produto que junta retinol e bakuchiol. Além de prometer uma pele firme e com melhor textura, a melhor parte é que diz atuar nas rugas e imperfeições.
O medo que nos assola devido à pandemia é contornável se apostarmos nos alimentos certos, segundo Daniela Ricardo. Fomos saber como é que a autora do novo livro "Cozinha das Emoções" controla as emoções a partir da cozinha.
E se tratar o rosto for sinónimo de revitalizar também as células do corpo? É isso que sugere este hotel que acaba de reabrir o Spa onde o luxo cuida do bem-estar.
Este ano o Wanderlust está diferente. Acontece a 27 de setembro num jardim, com lotação mais limitada, mas todas as aulas e palestras vão ser transmitidas online.
Nacionais e internacionais, não faltam exemplos de celebridades que mostram que a recuperação pós-parto é, muitas vezes, demorada e toca a todas as mulheres.
A cantora foi parar ao hospital quatro vezes na mesma semana, após sentir fortes dores no estômago. Agora, Bárbara Bandeira explica os exames que fez e ainda refere o tema da gravidez.
