É sabido que uma alimentação completa e equilibrada é a base para suprir todas as nossas necessidades nutricionais, mas serão assim tão indispensáveis os suplementos alimentares? Descubra.
Este evento mindful é muito mais do que ioga e meditação. É união, é entreajuda, é autocuidado, é reflexão. Os bilhetes já estão à venda e o cartaz é recheado de atividades que têm tanto de didáticas como de divertidas.
A primeira edição acontece já em setembro. O programa conta com nomes de referência e atividades como workshops que têm como objetivo dar-lhe uma experiência enriquecedora e transformadora.
Depois do sucesso do primeiro centro de bem-estar, que nasceu em Alicante, Espanha, a marca aposta na expansão. Para além da abertura no México, já há uma terceira planeada para 2026 nos Emirados Árabes Unidos.
O Boeira Garden Hotel, em Gaia, organiza este fim de semana, 8 e 9 de junho, a Wellness Weekend, com atividades desportivas e bem-estar. A entrada é gratuita.
Dos suplementos para a pele e cabelo às máscaras faciais e aos óleos essenciais, saiba tudo o que a Self Love Box da Wells inclui e apresse-se, porque é uma edição limitada.
Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.
Está prestes a abrir um novo ginásio em Benfica, com horários que acabam com as desculpas. Durante os dois dias da inauguração, vão estar a oferecer inúmeros benefícios.
Falámos com a psicóloga Helena Paixão, autora do "Alfabeto do Autocuidado", de modo a perceber, afinal, o que significa o conceito e qual a importância que realmente tem na vida de cada um. Saiba, ainda, como pode praticá-lo.
Pode parecer saído de um filme, mas este retiro original faz mesmo parte do calendário de eventos do hotel de luxo junto ao Douro. Mas há outros, como um focado na energia feminina e em medicina alternativa.
O stress e o medo podem facilmente entrar dentro das nossas vidas na corrida do dia à dia, mas já não precisa de ser assim. Dos óleos essenciais a uma abertura ao campo espiritual, Cuca Roseta conta-lhe todos os segredos para viver uma vida mais calma.
Ora é os dias de chuva que o obrigam a ficar em casa, ora é o sofá que é muito confortável. Com as dicas de Carolina Patrocínio, já não precisa daquela motivação extraterrestre para começar no mundo do exercício físico. Saiba tudo
Num dia inteiramente dedicado à promoção do bem-estar físico e mental, a sexta edição do Wanderlust 108 regressa com muito mais do que ioga e meditação. E não é só em Lisboa. A MAGG foi saber tudo.
O novo hotel foca-se no bem estar e oferece vários programas focados ora na mente, ora na alimentação. Quem ficar na unidade de Moncarapacho pode ainda desfrutar das piscinas e dos espaços com história.
A app portuguesa e gratuita 29k FJN lançou três cursos para jovens direcionados para lidar com o stresse e as emoções, ente outros desafios. A MAGG fez a prova dos nove.
O festival vai ocupar Santo Tirso a 13 e 14 de maio e além de silent cycling e massagens, haverá showcookings e um mercado de produtos sustentáveis para pôr tudo em prática.
A água que chega até às nossas casas traz substâncias nocivas que prejudicam o bom funcionamento do corpo. Mas há uma solução ecológica que lhe vai dar água rica em minerais. Descubra qual.
Provavelmente prometeu cuidar da sua beleza e bem-estar, mas o stresse diário fez-lhe passar isso para segundo plano. Com estes descontos da Atida Mifarma, a empresa que vende produtos de saúde e beleza, é fácil voltar a alinhar prioridades.
Não precisa de se privar de todos os prazeres associados à alimentação ou de treinar até a exaustão. A PronoKal dá-lhe conselhos de como encontrar o equilíbrio, retomar hábitos saudáveis e lança-lhe um desafio até à Páscoa.
Manter a hidratação ao longo do dia é fundamental para o bom funcionamento do organismo, mas quando bebemos água em excesso também podem existir consequências. Saiba quais.
