Filipa Jardim da Silva, psicóloga e fundadora da Coletivo Transformar, escreve para a MAGG um artigo na primeira pessoa sobre o detox digital que fez para se sentir viva de novo. Leia o testemunho.
Com a ajuda da psicóloga e fundadora da Coletivo Transformar Filipa Jardim da Silva, a MAGG foi à procura de respostas. Há que entender que este detox digital é fundamental para quem quiser voltar a tomar as rédeas da sua vida.
Durante oito dias, as redes sociais desapareceram do meu telemóvel e do meu computador. Não foi um detox digital, mas sim a experiência de um dia a dia sem estar a par da mais recente polémica do Twitter ou do Instagram.
