Surpreendente e preocupante. É assim que se caracteriza a vida de Milena, uma menina brasileira de 11 anos que poderia ter uma vida completamente normal, se não fosse a mutação genética de que sofre.
A genética ajuda, mas as modelos têm uma alimentação saudável que impera ao pequeno-almoço, almoço e jantar.
A resposta está nos hidratos de carbono. Uma tem mais açúcar do que outra. Uma oferece energia imediata e a outra gradual.
O humorista de 47 anos falou sobre a drástica perda de peso que teve em cerca de seis meses. Já com um corpo que lhe valeu a capa da “Men’s Health”, fala sobre reeducação alimentar, sacrifícios e foco.
Depois de um mês com arraiais e festas em todas as esquinas, está na altura de eliminar os estragos típicos desta altura do ano. Mas há algo que o pode ajudar: Falta de Chá, o chá 100% português.
Catarina Siqueira, uma das concorrentes do “Big Brother Famosos”, iniciou uma dieta através da qual conseguiu resultados incríveis: menos 22 quilos em quatro meses. Como? A médica que acompanhou a atriz explica.
Rico em vitaminas e minerais essenciais, o Bulgur é uma excelente alternativa versátil e saudável para as suas receitas.
É 100% natural, feito a partir de oito plantas e uma raiz com propriedades altamente diuréticas e pode ser bebido quente ou frio. E ainda o pode comprar com um desconto especial. Conheça o projeto.
Chavões perpetuados por esta internet fora. Chavões pseudocientíficos que ignoram os factos. São as tendências da nutrição, falsas regras para se ser saudável, mandamentos demasiado simples para serem verdade.
A cantora vai ser anfitriã do programa de humor “Saturday Night Live” da NBC deste sábado, 24 de outubro, e a sua forma física voltou a surpreender no vídeo promocional do formato.
A dieta é que se tem de ajustar à vida e não o contrário. É o que defende Ágata Roquette, nutricionista e fenómeno de vendas em livros. A especialista conversou com a MAGG a propósito de “O Grande Livro da Alimentação Saudável”.
Os hidratos de carbono não são inimigos. Basta que saiba escolher as melhores fontes. Da quinoa à massa, saiba em que lugar é que ficou o seu cereal ou grão preferido.
Pensado para os excessos da quarentena e para a época do verão, a iniciativa parte de uma autora de receitas saudáveis, de uma nutricionista e da Quinta Aroma das Faias. Assume a forma de um ebook, onde estão receitas de 12 smoothies para 3 dias.
Acha que o saudável enche menos e que peca pelo sabor? Não tem de ser assim. Neste reebot pós-quarentena, comece a comer bem, sem esforço.
Não são coisas da minha cabeça. A minha mãe disse-me: “Não podes engordar nem mais um grama.” Um-grama. Assustador.
Estamos a gastar menos 15% a 25% de calorias do que gastávamos. Ou seja, temos de comer menos, senão vamos engordar. Uma nutricionista explica tudo
A ingestão dos hidratos de carbono é drasticamente reduzida e substituída por proteínas e lípidos saudáveis. Como resultado, o corpo tem de ir buscar energia às gordurinhas chatas que temos acumuladas no corpo.
A disciplina tem de se unir às circunstâncias: cortes extremos em tempos excepcionais dificilmente dão bom resultado. Saiba como e quando comer para voltar a entrar nos eixos.
