Os health clubs do Holmes Place estão preparados para receber pais, mas também filhos, com aulas adaptadas a cada idade e nível de experiência.

Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.

A privação do sono pode levar ao excesso de peso e obesidade, e estes fatores podem levar a doenças graves. A pneumologista Vânia Caldeira explica o fenómeno.

Prepare-se para saltar, suar, queimar calorias e perder peso (tudo ao ritmo da música). Pamela Reif acaba de lançar um novo treino divertido que se faz em apenas 15 minutos.

Mais de metade da população portuguesa sofre de excesso de peso e obesidade. O acompanhamento médico é fundamental para que haja uma mudança na vida destas pessoas.

Roupa desportiva nova é sempre uma boa forma de nos motivarmos a praticar exercício. Espreite as peças que a MAGG reuniu.

Esta nova experiência de treino imersiva e inclusiva assenta na monitorização do seu esforço, para que possa ajustar a intensidade do seu treino de acordo com as suas capacidades. Fique a conhecê-la.

Com o nome de IWAP Sports, esta aplicação pretende não só contribuir para o aumento da prática de exercício físico como para incentivar as pessoas que gostam de o fazer em conjunto. Saiba tudo.

Não existem desculpas suficientes para não se treinar em casa. Mas se seguir estes 5 treinos será mais fácil começar

Calças, calções, leggings, tops e até uma garrafa que tem forma de kettlebell. São estas algumas propostas da H&M Move, que agora lhe mostramos.

A Sport Zone vai contar com reduções de 50% – e há uma nova loja onde pode aproveitar os descontos. Saiba tudo.

Desde cantar toda a setlist enquanto corre na passadeira a ir ao ginásio até 6 dias por semana, 2 horas por dia. Veja a rotina de treinos da cantora do momento.

A rede de ginásios Time To Fitness 24 acaba de abrir o 15.º ginásio, agora na Bobadela, em Loures. Saiba quanto custa treinar lá.

Afinal, o que é o pilates clínico? E como pode ser útil para si? No que se distingue do pilates convencional, praticado nos ginásios? A MAGG foi tentar descobrir.

Fica no Saldanha, em Lisboa, e propõe uma nova abordagem à modalidade, que tanto é acessível a iniciantes como aos mais experientes.

Os balneários têm ferros de alisamento, as salas têm sistemas de som imersivos e o bar serve os sumos necessários para dar aquele boost para o treino.

Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.

Não, não é preciso tirar três ou quatro horas do seu dia para ir ao ginásio treinar. Com o verão a acabar, pode voltar à rotina no conforto de casa, com treinos do Youtube que a irão fazer suar da mesma maneira.

Já começa a achar que tem o chamado músculo do adeus demasiado fofinho? Os treinos de braços são a chave e a MAGG selecionou seis para a época da manga curta.

Tem memórias de saltar à corda na sua infância? Este exercício é capaz de queimar centenas de calorias se for feito de forma consistente e já há muitos resultados espalhados pelas redes sociais. Saiba como aderir à tendência.

Precisa de um boost para começar a treinar? Selecionámos alguns treinos de glúteos que pode fazer em menos de meia hora, sem equipamentos necessários.

Jennifer Lopez mantém, aos 53 anos, um corpo invejável. Agora, a cantora e mulher de Ben Affleck revela o que faz parte da sua rotina de exercício físico.

Não deixe que a falta de tempo continue a ser uma desculpa para não treinar em casa. Espreite estes cinco treinos de influenciadoras especializadas em exercício físico, e comece aos poucos a incluir mais o desporto na sua vida.

Para uns, o processo de perda de peso pode ser algo que nunca tenham conseguido atingir com sucesso, para outros pode até existir a dúvida em tentar. A MAGG falou com dois especialistas para tentar simplificar esta jornada rumo a uma vida mais saudável.