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fitness

  • Já pode treinar à borla até ao fim de maio nesta rede de ginásios. Saiba como aproveitar e preparar o verão
    MAGG · Exercício · 14 abr 2025 20:30

    Já pode treinar à borla até ao fim de maio nesta rede de ginásios. Saiba como aproveitar e preparar o verão

    A rede de ginásios Solinca lançou uma campanha promocional perfeita para quem quer recuperar dos excessos da Páscoa. Saiba tudo.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • "Programa Super-Pais". Os treinos de 20 minutos para pais sem tempo que querem cuidar da saúde física e mental
    MAGG · Exercício · 11 abr 2025 21:30

    "Programa Super-Pais". Os treinos de 20 minutos para pais sem tempo que querem cuidar da saúde física e mental

    André Ferreira criou o programa para facilitar a vida de todos aqueles que têm uma rotina muito ativa por causa dos filhos, mas que deixam o exercício físico para segundo plano. Leia a entrevista.
    por Inês Policarpo
  • Da dança às artes marciais, 9 modalidades que as crianças podem treinar no Holmes Place
    MAGG Lab · MAGG Lab · 25 mar 2025 11:30
    Patrocinado

    Da dança às artes marciais, 9 modalidades que as crianças podem treinar no Holmes Place

    Os health clubs do Holmes Place estão preparados para receber pais, mas também filhos, com aulas adaptadas a cada idade e nível de experiência.
    por MAGG
  • Quer manter a forma durante as festividades? Personal trainer dá 10 dicas eficazes e realistas
    MAGG Lab · MAGG Lab · 13 dez 2024 13:30
    Patrocinado

    Quer manter a forma durante as festividades? Personal trainer dá 10 dicas eficazes e realistas

    Não tem de atirar a toalha ao chão pelos doces ou álcool que vai consumir durante o Natal e o Réveillon. Experimente estes 10 truques para conseguir uma abordagem equilibrada entre indulgências e fitness.
    por MAGG
  • PT de Taylor Swift diz que "muita gente iria vomitar" depois de fazer os treinos dela. Veja o que ela faz
    MAGG · Celebridades · 21 abr 2024 22:30

    PT de Taylor Swift diz que "muita gente iria vomitar" depois de fazer os treinos dela. Veja o que ela faz

    Desde cantar toda a setlist enquanto corre na passadeira a ir ao ginásio até 6 dias por semana, 2 horas por dia. Veja a rotina de treinos da cantora do momento.
    por Mariana Coelho
  • Escândalo com influencer. Tirou foto nua ao espelho e enviou-a por engano aos pais — veja como isto acabou
    MAGG · Atualidade · 30 mar 2024 19:00

    Escândalo com influencer. Tirou foto nua ao espelho e enviou-a por engano aos pais — veja como isto acabou

    A ideia era surpreender o marido. Mas a coisa correu mal.
    por MAGG
  • Fit To Marry. Este casal de Braga está a perder de peso para o casamento (e dá dicas úteis)
    MAGG · Saúde · 28 fev 2024 22:01

    Fit To Marry. Este casal de Braga está a perder de peso para o casamento (e dá dicas úteis)

    Sílvia e Dany começaram esta jornada depois do pedido de casamento, em outubro de 2023. Em entrevista à MAGG, o casal fala sobre o que mudou no dia a dia e deixa alguns conselhos para quem quiser participar na mesma aventura.
    por Inês Policarpo
  • Brooklyn Fitboxing. Neste novo ginásio, as aulas passam por bater num saco de boxe ao som da música
    MAGG · Exercício · 5 out 2023 22:00

    Brooklyn Fitboxing. Neste novo ginásio, as aulas passam por bater num saco de boxe ao som da música

    Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.
    por Mariana Coelho
  • Leggings, fatos de treino, sapatilhas ou tops. 30 peças super cool para voltar ao ginásio (desde 5,99€)
    MAGG · Moda · 29 jan 2023 22:55

    Leggings, fatos de treino, sapatilhas ou tops. 30 peças super cool para voltar ao ginásio (desde 5,99€)

    Desde leggings, sutiãs de desporto, conjuntos de fato de treino, pesos ou sapatilhas. A MAGG reuniu 30 peças desportivas para se sentir motivada para começar ou voltar ao exercício físico.
    por Maria João Sousa
  • Cardio ou treino de força — qual o melhor método para perder peso? Profissionais respondem
    MAGG · Vida saudável · 2 jan 2023 17:43

    Cardio ou treino de força — qual o melhor método para perder peso? Profissionais respondem

    A MAGG falou com um personal trainer e com uma médica de modo a entender que tipo de exercícios contribuem mais para a perda de peso.
    por Mariana Coelho
  • Missão fitness 2023. Estas 30 peças em saldos são a motivação certa para começar (com preços a partir de 5,99€)
    MAGG · Moda · 29 dez 2022 14:08

    Missão fitness 2023. Estas 30 peças em saldos são a motivação certa para começar (com preços a partir de 5,99€)

    As promessas de um Ano Novo mais em forma acabaram de ficar mais fáceis de cumprir. Estas peças desportivas entraram em saldos e são uma motivação para adotar um novo estilo de vida em 2023.
    por Constança Zarro
  • WOW! A inacreditável transformação de Zac Efron (sim, este é o Zac Efron) e a dieta que o ia deixando louco
    MAGG · Celebridades · 26 out 2022 07:19

    WOW! A inacreditável transformação de Zac Efron (sim, este é o Zac Efron) e a dieta que o ia deixando louco

    O ator está irreconhecível nas gravações do novo filme. Mas já para filmar "Baywatch" ele teve de fazer uma dieta doida, como contou.
    por MAGG
  • Se quando treina faz a prancha durante mais de 10 segundos está a cometer um erro. Um professor explica
    MAGG · Vida saudável · 25 out 2022 22:36

    Se quando treina faz a prancha durante mais de 10 segundos está a cometer um erro. Um professor explica

    Assim se desfaz mais um mito do treino. Leia a explicação de dois professores académicos e saiba como fazer o exercício corretamente.
    por Ana Luísa Bernardino
  • PortugalFit. Vem aí o maior evento de fitness português — saiba quando e onde pode comprar os bilhetes
    MAGG · Exercício · 28 set 2022 09:27

    PortugalFit. Vem aí o maior evento de fitness português — saiba quando e onde pode comprar os bilhetes

    Dias 12 e 13 de novembro vai haver muitas aulas de grupo, masterclasses, congressos de fitness e competições. Saiba o que fazer
    por Ana Barros
  • Salas de cinema desativadas há 10 anos vão ser transformadas em mega ginásio
    MAGG · Exercício · 6 set 2022 11:59

    Salas de cinema desativadas há 10 anos vão ser transformadas em mega ginásio

    O grupo Fitness Up vai transformar as salas de cinema do Suil Park Shopping, em Santa Maria da Feira, em verdadeiros ginásios. Saiba tudo.
    por Ana Barros
  • Passámos uma manhã no Studiorise e saímos rejuvenescidos de uma aula de cycling
    MAGG · Exercício · 30 set 2021 16:36

    Passámos uma manhã no Studiorise e saímos rejuvenescidos de uma aula de cycling

    Aqui pedala-se ao ritmo da música e à luz das velas. Fomos conhecer o novo estúdio de cycling de Campo de Ourique, que promete revolucionar o conceito de fitness em Portugal. Contamos tudo.
    por Mariana Carriço
  • Instrutores de aulas de grupo continuam sem trabalho. "Muitos estão a passar fome, literalmente"
    MAGG · Nacional · 6 abr 2021 12:31

    Instrutores de aulas de grupo continuam sem trabalho. "Muitos estão a passar fome, literalmente"

    Os ginásios reabriram esta segunda-feira, 5 de abril, mas as aulas de grupo continuam a não ser permitidas. Mais de 25 mil profissionais do fitness estão sem rendimento e pedem ajuda com a campanha "De Mãos e Pés Atados".
    por Mariana Carriço
  • Move HIIT Class. O que é, quanto custa e como se pode inscrever na nova plataforma de treinos online
    MAGG · Exercício · 2 mar 2021 15:37

    Move HIIT Class. O que é, quanto custa e como se pode inscrever na nova plataforma de treinos online

    É lançada esta quarta-feira, 3 de março, e é um passo em frente em relação aos treinos que hoje existem no Instagram. Haverá treinos em direto, gravados, tutoriais, receitas e muito mais. A MAGG conta-lhe o que aí vem.
    por Mariana Carriço
  • Kettlebell, bandas elásticas e relógio que conta calorias: o Lidl tem tudo para começar o ano em forma
    MAGG · Saúde · 4 jan 2021 12:54

    Kettlebell, bandas elásticas e relógio que conta calorias: o Lidl tem tudo para começar o ano em forma

    Para entrar no Ano Novo ativo e em segurança, pode continuar a treinar em casa, mas agora com a ajuda dos artigos de desporto do Lidl. Ora espreite.
    por Rafaela Simões
  • Influenciador digital de 33 anos que negava a existência de COVID-19 morreu da doença
    MAGG · Internacional · 18 out 2020 12:33

    Influenciador digital de 33 anos que negava a existência de COVID-19 morreu da doença

    Era instrutor de fitness e apregoava que o coronavírus era uma invenção. Mudou de ideias depois de ser infetado durante uma viagem à Turquia. Acabou por morrer depois de complicações cardíacas. Deixou três filhos.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • AF2fit. No novo estúdio de fitness ninguém treina sozinho
    MAGG · Exercício · 6 out 2020 17:38

    AF2fit. No novo estúdio de fitness ninguém treina sozinho

    Fica em Carnaxide e não deixa ninguém ao abandono. Para todos os clientes, há um personal trainer encarregue de planear os treinos e de assegurar que todos os movimentos são executados como deve ser.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Faça estes desafios do Tik Tok e fique em forma para o verão
    MAGG · Saúde · 31 mai 2020 08:00

    Faça estes desafios do Tik Tok e fique em forma para o verão

    São brincadeiras, mas os resultados podem ser sérios se passarem de desafios a exercícios regulares. Veja o #fitchallenge que se tornou viral na rede social.
    por Rafaela Simões
  • Agora já pode treinar em casa com o PT das celebridades
    MAGG · Celebridades · 15 abr 2020 12:14

    Agora já pode treinar em casa com o PT das celebridades

    Nilton Bala é apenas um dos personal trainers usar as redes sociais para o seu trabalho. A ideia é que ninguém fique parado na quarentena.
    por Rafaela Simões
  • Como foi a renovação de votos da guru do fitness Gabriela Pugliesi
    MAGG · Casamentos · 30 jun 2018 08:00

    Como foi a renovação de votos da guru do fitness Gabriela Pugliesi

    O casamento aconteceu há um ano, em Trancoso, no Brasil. Agora foi a vez da cerimónia de renovação de votos em Las Vegas.
    por Mariana Leão Costa

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