Não tem de atirar a toalha ao chão pelos doces ou álcool que vai consumir durante o Natal e o Réveillon. Experimente estes 10 truques para conseguir uma abordagem equilibrada entre indulgências e fitness.
Desde cantar toda a setlist enquanto corre na passadeira a ir ao ginásio até 6 dias por semana, 2 horas por dia. Veja a rotina de treinos da cantora do momento.
Sílvia e Dany começaram esta jornada depois do pedido de casamento, em outubro de 2023. Em entrevista à MAGG, o casal fala sobre o que mudou no dia a dia e deixa alguns conselhos para quem quiser participar na mesma aventura.
Entre murros e pontapés, os treinos nunca foram tão divertidos — pelo menos é essa a promessa do Brooklyn Fitboxing, projeto que acaba de chegar a Odivelas. Saiba mais.
Desde leggings, sutiãs de desporto, conjuntos de fato de treino, pesos ou sapatilhas. A MAGG reuniu 30 peças desportivas para se sentir motivada para começar ou voltar ao exercício físico.
As promessas de um Ano Novo mais em forma acabaram de ficar mais fáceis de cumprir. Estas peças desportivas entraram em saldos e são uma motivação para adotar um novo estilo de vida em 2023.
Aqui pedala-se ao ritmo da música e à luz das velas. Fomos conhecer o novo estúdio de cycling de Campo de Ourique, que promete revolucionar o conceito de fitness em Portugal. Contamos tudo.
Os ginásios reabriram esta segunda-feira, 5 de abril, mas as aulas de grupo continuam a não ser permitidas. Mais de 25 mil profissionais do fitness estão sem rendimento e pedem ajuda com a campanha "De Mãos e Pés Atados".
É lançada esta quarta-feira, 3 de março, e é um passo em frente em relação aos treinos que hoje existem no Instagram. Haverá treinos em direto, gravados, tutoriais, receitas e muito mais. A MAGG conta-lhe o que aí vem.
Era instrutor de fitness e apregoava que o coronavírus era uma invenção. Mudou de ideias depois de ser infetado durante uma viagem à Turquia. Acabou por morrer depois de complicações cardíacas. Deixou três filhos.
Fica em Carnaxide e não deixa ninguém ao abandono. Para todos os clientes, há um personal trainer encarregue de planear os treinos e de assegurar que todos os movimentos são executados como deve ser.
São brincadeiras, mas os resultados podem ser sérios se passarem de desafios a exercícios regulares. Veja o #fitchallenge que se tornou viral na rede social.
