À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.
Há quem ache que se sair de casa encasacado para ir treinar é a melhor opção para perder peso. Pedro Medeiros, editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, explica-lhe como é que realmente funciona.
A revista “Men’s Health” lançou uma edição especial no mês em que se celebra o Dia do Pai, a 19 de março. O ator, de 50 anos, e o filho, de 17, são protagonistas.
O humorista de 47 anos falou sobre a drástica perda de peso que teve em cerca de seis meses. Já com um corpo que lhe valeu a capa da "Men's Health", fala sobre reeducação alimentar, sacrifícios e foco.
"Afastei-me das redes sociais durante os últimos cinco meses, com o objetivo de melhorar a minha saúde mental e física, acabei por entrar no maior desafio da minha vida", revelou Windoh. Veja a capa.
Diogo Piçarra passou por uma transformação física em apenas quatro meses, na qual mudou completamente os hábitos alimentares e treinou de forma intensiva para ser capa da revista masculina "Men's Health".
