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nutrição

  • Da perda de volume ao bom funcionamento dos intestinos, o The Therapist tem novos sumos e sopas para cuidar do seu bem-estar
    MAGG · Restaurantes · 3 jan 2023 14:38
    Da perda de volume ao bom funcionamento dos intestinos, o The Therapist tem novos sumos e sopas para cuidar do seu bem-estar
    O The Therapist começou 2023 em grande com o lançamento dos novos programas Cleanse, com sopas, sumos e novos chás funcionais. Até tem um programa que pode personalizar como bem entender.
    por Maria João Sousa
  • Médica, nutricionista e PT explicam como recuperar dos excessos do Natal e fim de ano
    MAGG · Saúde · 1 jan 2023 21:55
    Médica, nutricionista e PT explicam como recuperar dos excessos do Natal e fim de ano
    É fundamental estabelecer rotinas e cumprir. Os resultados vão aparecer. Os três especialistas explicam a melhor forma de recuperar dos abusos e retomar a vida saudável
    por Mariana Coelho
  • Quer melhorar a sua relação com a comida? A nutricionista Isabel Pedroso Silva vai ajudar (e é grátis)
    MAGG · Alimentação · 29 dez 2022 18:32
    Quer melhorar a sua relação com a comida? A nutricionista Isabel Pedroso Silva vai ajudar (e é grátis)
    A nutricionista e fundadora do projeto +Que Nutrição vai voltar com um conjunto de aulas gratuitas. O objetivo? Mostrar a todas as mulheres que não precisam de uma dieta restritiva para atingirem resultados.
    por João Valadares
  • Do Ferrero Rocher ao After Eight, saiba as calorias dos chocolates e perceba por qual deve optar
    MAGG · Alimentação · 24 dez 2022 08:00
    Do Ferrero Rocher ao After Eight, saiba as calorias dos chocolates e perceba por qual deve optar
    Fazer escolhas alimentares conscientes é importante, mas também é importante desfrutar daquilo de que mais gostamos. Falámos com uma nutricionista que explica o que devemos ter em conta nesta altura do ano.
    por Mariana Carriço
  • Qual é a importância das panelas de cozinha na nossa saúde? A nutricionista Catarina Lopes explica
    MAGG Lab · MAGG Lab · 14 dez 2022 09:47
    Qual é a importância das panelas de cozinha na nossa saúde? A nutricionista Catarina Lopes explica
    Sabia que uma refeição saudável também passa pela utilização de uma boa panela de cozinha? É a nutricionista Catarina Lopes que o diz. Leia o texto.
    por Catarina Lopes
  • "O pequeno-almoço não é essencial", garante um nutricionista
    MAGG · Saúde · 5 dez 2022 00:01
    "O pequeno-almoço não é essencial", garante um nutricionista
    Um estudo revela que a refeição mais importante do dia pode não ser assim tão importante. Hugo Amaro explica porquê.
    por Inês Ribeiro
  • Sabe se é intolerante à lactose? Nutricionista explica como diagnosticar e o que tem de mudar na sua vida
    MAGG · Alimentação · 8 nov 2022 10:25
    Sabe se é intolerante à lactose? Nutricionista explica como diagnosticar e o que tem de mudar na sua vida
    Ser intolerante à lactose não é o fim do mundo, mas exige adaptações nos hábitos de vida. Conheça os conselhos da nutricionista Inês Soares.
    por MAGG
  • Vale mesmo a pena pedir um croissant ou pão integral ou vai dar ao mesmo? Nutricionistas explicam
    MAGG · Alimentação · 21 out 2022 07:01
    Vale mesmo a pena pedir um croissant ou pão integral ou vai dar ao mesmo? Nutricionistas explicam
    É preciso olhar para os produtos como um conjunto de nutrientes e não apenas se é ou não integral. Duas nutricionistas falam sobre os croissants ou o pão integral.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Descuidou a saúde no verão? Estas dicas de um nutricionista vão fazê-lo entrar nos eixos outra vez
    MAGG · Vida saudável · 22 set 2022 15:38
    Descuidou a saúde no verão? Estas dicas de um nutricionista vão fazê-lo entrar nos eixos outra vez
    No verão é difícil resistir à bola de Berlim ou encontrar motivação para ir correr em vez de ir para a praia. Depois das férias, pode ter-se deparado com um cenário físico e psicológico que não lhe agrada. Saiba como revertê-lo.
    por Mariana Coelho
  • Acesso a ginásios, seguro de saúde e descontos em suplementação. Esta app vai tornar-nos mais saudáveis
    MAGG Lab · Vida saudável · 14 jun 2022 10:26
    Patrocinado
    Acesso a ginásios, seguro de saúde e descontos em suplementação. Esta app vai tornar-nos mais saudáveis
    Sente que não há um plano personalizado às suas necessidades que o incentive a adotar um estilo de vida mais saudável? Este plano junta vários serviços numa só app, tem seguro de saúde e a adesão é muito simples.
    por MAGG
  • "Intestino Descomplicado". 6 dicas simples para facilitar as idas à casa-de-banho
    MAGG · Saúde · 29 abr 2022 14:49
    "Intestino Descomplicado". 6 dicas simples para facilitar as idas à casa-de-banho
    A nutricionista clínica Margarida Beja lançou o livro "Intestino Descomplicado", onde explora a ligação entre a saúde mental e as alterações intestinais. Explica ainda quais os sintomas preocupantes a que devemos estar atentos.
    por Rafaela Teixeira
  • Fez-se mais exercício em 2021. Secretário de Estado do Desporto diz que “são dados animadores”
    MAGG · Exercício · 9 abr 2022 15:23
    Fez-se mais exercício em 2021. Secretário de Estado do Desporto diz que “são dados animadores”
    Para explicar a tendência, a MAGG falou com o secretário de Estado da Juventude e do Desporto, João Paulo Correia, e especialistas das áreas ligadas ao bem-estar – nutrição, treino físico e psicologia.
    por Rafaela Teixeira
  • Método Nilton Bala. O PT dos famosos criou um programa de treinos online acessível a todos
    MAGG · Exercício · 2 fev 2022 17:23
    Método Nilton Bala. O PT dos famosos criou um programa de treinos online acessível a todos
    As inscrições abriram esta terça-feira, 1 de fevereiro, e podem ser feitas até dia 7 (com vagas limitadas). Na plataforma vai encontrar treinos variados, vídeos sobre nutrição, coaching e uma aula de pilates. Saiba tudo.
    por Mariana Carriço
  • Suplementos alimentares. O que são, para que servem e quais os cuidados a ter antes da toma
    MAGG · Alimentação · 5 set 2021 07:00
    Suplementos alimentares. O que são, para que servem e quais os cuidados a ter antes da toma
    Apesar de não ser preciso receita médica para comprar suplementos alimentares, a MAGG falou com uma especialista que defende que o grande problema está na toma sem conhecimento. Saiba tudo.
    por Mariana Carriço
  • FAT Burn Detox. O programa que promete fazer perder peso numa semana de forma saudável
    MAGG · Exercício · 9 jul 2021 17:14
    FAT Burn Detox. O programa que promete fazer perder peso numa semana de forma saudável
    As duas primeiras edições já esgotaram, mas já há outra planeada para setembro. O programa inclui treinos intensos, plano alimentar individual, plano detox e um acompanhamento personalizado durante sete dias.
    por Mariana Carriço
  • Para fãs de queijo, este é o snack on-the-go saudável, equilibrado e delicioso
    MAGG Lab · Alimentação · 30 jun 2021 10:30
    Patrocinado
    Para fãs de queijo, este é o snack on-the-go saudável, equilibrado e delicioso
    Seguir uma alimentação saudável passa por fazer as escolhas certas, tanto às refeições como nos snacks que comemos ao longo do dia, e este Limiano Pausa é uma das opções mais simples, práticas e saborosas.
    por Iara Rodrigues
  • 6 receitas fáceis, leves e saudáveis para levar para a praia
    MAGG · Alimentação · 10 jun 2021 07:00
    6 receitas fáceis, leves e saudáveis para levar para a praia
    Crepes recheados, mini quiches ou pizza? A partir de hoje já não tem de se preocupar em pensar no que vai cozinhar para levar para a praia. Deixamos-lhe seis sugestões para toda a família (e nem vai precisar de usar talheres).
    por Mariana Carriço
  • Quer aprender a alimentar-se melhor e a gerir o peso de forma saudável? Há um curso ideal para si
    MAGG · Saúde · 5 jun 2021 12:28
    Quer aprender a alimentar-se melhor e a gerir o peso de forma saudável? Há um curso ideal para si
    Ajudar a combater a inflamação para gerir o peso e a saúde é o objetivo da nutricionista Daniela Duarte e da fisiologista Teresa Branco com o novo curso online que começa a 14 de junho. Saiba quanto custa e como se pode inscrever.
    por Mariana Carriço
  • Bolas de Berlim, cervejas e gelados. O que fazer para que as tentações do verão não pesem na balança?
    MAGG · Alimentação · 28 mai 2021 16:20
    Bolas de Berlim, cervejas e gelados. O que fazer para que as tentações do verão não pesem na balança?
    Todos sabemos que o segredo de uma alimentação saudável está no equilíbrio, mas quando chega o verão nem sempre é fácil resistir a algumas tentações. A MAGG falou com uma nutricionista que explica que escolhas devemos fazer.
    por Mariana Carriço
  • Jejum intermitente. Não é uma dieta, não é adequado a todos e pode não fazer perder peso
    MAGG · Alimentação · 16 abr 2021 15:40
    Jejum intermitente. Não é uma dieta, não é adequado a todos e pode não fazer perder peso
    Trata-se de uma estratégia de alimentação à qual nem todas as pessoas se adaptam. A MAGG falou com duas nutricionistas que explicam todos os benefícios e defendem que o jejum intermitente deve sempre ser feito com acompanhamento.
    por Mariana Carriço
  • Exercício físico. Não sabe o que comer antes e após o treino? Estas dicas podem ajudar
    MAGG · Alimentação · 9 abr 2021 07:20
    Exercício físico. Não sabe o que comer antes e após o treino? Estas dicas podem ajudar
    Uma vida saudável não se faz só de exercício físico, a alimentação é também fundamental, mas nem sempre sabemos o que devemos comer no pré e pós-treino. A MAGG falou com uma nutricionista que explica tudo.
    por Mariana Carriço
  • Do óleo de coco à água com limão. 9 tendências da nutrição que não passam de modas e mitos
    MAGG · Alimentação · 15 jan 2021 08:00
    Do óleo de coco à água com limão. 9 tendências da nutrição que não passam de modas e mitos
    Chavões perpetuados por esta internet fora. Chavões pseudocientíficos que ignoram os factos. São as tendências da nutrição, falsas regras para se ser saudável, mandamentos demasiado simples para serem verdade.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Espinafres ou cogumelos? Seis receitas de sopas ideais para os dias de frio
    MAGG · Comida · 9 jan 2021 08:05
    Espinafres ou cogumelos? Seis receitas de sopas ideais para os dias de frio
    O fim de semana será de recolher obrigatório depois das 13h e o frio não está para brincadeiras. Para aquecer e passar o tempo, a MAGG deixa-lhe seis receitas de sopa que pode experimentar fazer nos próximos dias.
    por Mariana Carriço
  • Comer quando se tem fome, parar quando se está saciado. Assim é a alimentação intuitiva.
    MAGG · Alimentação · 6 jan 2021 12:52
    Comer quando se tem fome, parar quando se está saciado. Assim é a alimentação intuitiva.
    Vamos encarar o ato de comer como ele é: a necessidade biológica de nos alimentarmos. Parar de sentir culpa, parar de tentar compensar as "asneiras". Ah, e parar de usar asneira e comida na mesma frase, isso sim é muito pouco saudável.
    por Ana Luísa Bernardino
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