A banana não cura noites mal dormidas e o ananás antes das refeições não emagrece. Nove pseudo-verdades em que tem de deixar de acreditar, de acordo com a nutricionista Maria João Ibérico Nogueira
A nutricionista Magda Serras dá dicas úteis para adaptar as receitas tradicionais desta época natalícia para serem mais saudáveis. E ensina uma receita de bolo rainha menos calórico e mais saudável.
Com um novo ano surge também a vontade de alcançar novos objetivos — e muitos estão relacionados com a alimentação. Falámos com uma nutricionista que explica quais são os maiores erros que cometemos e como os podemos evitar.
Sem deixar de lado o sabor, a nutricionista Bárbara Oliveira decidiu criar uma alternativa menos calórica ao tradicional Raffaello. O doce pode ser comido ao lanche ou depois das refeições e só tem 180 calorias.
Tem bacalhau em casa? Então só precisa de juntar legumes e chamar as crianças para ajudar a confecionar esta receita fácil. Já não pode dizer que não tem tempo para cozinhar algo saudável.
Apesar de não ser preciso receita médica para comprar suplementos alimentares, a MAGG falou com uma especialista que defende que o grande problema está na toma sem conhecimento. Saiba tudo.
Deixar de seguir algumas pessoas é, segundo Pedro, o segredo para uma melhor relação com a alimentação e com o corpo. A MAGG falou com o nutricionista a propósito do livro "Os Novos Mitos que Comemos".
Duas primas, uma chef e outra nutricionista, juntaram-se para criar receitas à semelhança do que cada uma faz no dia-a-dia. O resultado? Receitas saborosas, práticas e equilibradas.
"Comer para Dois" é o título do novo livro de Maria Inês Antunes que se foca na alimentação das grávidas (ou mesmo nas que só estão a pensar nisso). A MAGG esteve à conversa com a nutricionista e contamos-lhe tudo.
Beber água com limão em jejum estará longe de trazer problemas para a saúde. Mas é preciso ajustar as expectativas. É que as vantagens que se lhe apontam não passam todas de mitos. Um nutricionista explica.
Maçãs, pêras e nectarinas tudo bem. Agora kiwis? Sim, há quem coma esta fruta com casca e, pelos vistos, só faz bem. Alé de evitar o desperdício, ingere uma dose extra de vitaminas. Além dos benefícios, descubra algumas receitas.
