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  • Beber mais água ou aprender algo novo: 5 ferramentas para cumprir com as resoluções de 2022
    MAGG · Saúde · 3 jan 2022 16:55

    Beber mais água ou aprender algo novo: 5 ferramentas para cumprir com as resoluções de 2022

    Aplicações para desenvolver novas competências, iniciativas para reflorestar Portugal e workshops para organizar o espaço de trabalho segundo a guru da organização Marie Kondo: este ano pode melhorar o interior e exterior.
    por Rafaela Simões
  • Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio
    MAGG · Exercício · 3 jan 2022 16:41

    Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio

    "Devemos começar por definir objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e com um prazo definido", defende Inês Abrantes. Dois personal trainers explicam quais os fatores fundamentais para colocar esta resolução em prática.
    por Mariana Carriço
  • É bom rever o ano que passou e traçar objetivos para o ano seguinte? Psicóloga responde
    MAGG · Saúde · 29 dez 2021 14:42

    É bom rever o ano que passou e traçar objetivos para o ano seguinte? Psicóloga responde

    Estamos prestes a terminar mais um ano e, como sempre, após 365 dias, ambicionamos que o que vem seja melhor do que o que passou. Traçar objetivos é positivo, mas há que saber fazê-lo. Uma psicóloga explica porquê.
    por Mariana Carriço

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