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plano alimentar

  • Nutricionista explica como criar uma dieta perfeita para perder peso e eliminar gordura
    MAGG · Alimentação · 6 jan 2024 22:00

    Nutricionista explica como criar uma dieta perfeita para perder peso e eliminar gordura

    A nutricionista Ana Lúcia Silva desenhou um plano alimentar de um dia, com as calorias certas distribuídas por cada refeição.
    por Ana Luísa Bernardino
  • 30 dias para voltar à forma. Nutricionista explica o que comer para perder ou manter peso (e dá 15 dicas)
    MAGG · Alimentação · 27 abr 2020 11:55

    30 dias para voltar à forma. Nutricionista explica o que comer para perder ou manter peso (e dá 15 dicas)

    A disciplina tem de se unir às circunstâncias: cortes extremos em tempos excepcionais dificilmente dão bom resultado. Saiba como e quando comer para voltar a entrar nos eixos.
    por Ana Luísa Bernardino

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