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qualidade do sono

  • Como é que dormir mal e pouco é uma das razões pelas quais aumenta de peso. Médica explica
    MAGG · Saúde · 1 mar 2025 23:30

    Como é que dormir mal e pouco é uma das razões pelas quais aumenta de peso. Médica explica

    A privação do sono pode levar ao excesso de peso e obesidade, e estes fatores podem levar a doenças graves. A pneumologista Vânia Caldeira explica o fenómeno.
    por Inês Policarpo
  • Estudo revela que portugueses são "pinguins nervosos". Dormem as horas recomendadas, mas mal
    MAGG · Saúde · 25 nov 2023 18:01

    Estudo revela que portugueses são "pinguins nervosos". Dormem as horas recomendadas, mas mal

    O estudo, divulgado no final de outubro pela Samsung, mostra que os portugueses andam a dormir as sete horas indicadas para uma boa noite de sono, mas que a qualidade deste tem vindo a diminuir de ano para ano.
    por Inês Policarpo
  • Psicóloga explica como adormecer a ver TV na cama pode estar a fazer-lhe muito mal à saúde
    MAGG · Saúde · 26 mar 2023 22:00

    Psicóloga explica como adormecer a ver TV na cama pode estar a fazer-lhe muito mal à saúde

    É um hábito comum a muita gente, mas altamente prejudicial. Em alguns casos, pode até criar distúrbios de sono, como insónias.
    por Catarina da Eira Ballestero

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