Filipa Jardim da Silva, psicóloga e fundadora da Coletivo Transformar, escreve para a MAGG um artigo na primeira pessoa sobre o detox digital que fez para se sentir viva de novo. Leia o testemunho.
O evento gratuito vai decorrer ao longo de quatro dias, tendo a opção de ficar até cinco noites alojado no local. Saiba quando será e como se pode inscrever.
Organizado pelo Alma Retreats, que já fez retiros em países como o Sri Lanka, Indonésia e Marrocos, é no Alentejo que vai ter oportunidade de se descobrir durante três dias. Saiba quanto custa.
Sem sair da cidade fisicamente, poderá estar bem longe dela mentalmente, graças ao Urban Escape, um retiro que o Hotel Hotel, em Lisboa, vai organizar. Além das atividades, tem estadia incluída e algumas refeições.
O retiro vai acontecer apenas no verão, mas a inscrição é limitada a 12 participantes e não tem muito tempo para decidir. Das refeições à estadia está tudo incluído — até o equilíbrio emocional no regresso.
Há opções para todas as carteiras, níveis de atividade e disponibilidades. Conheça os programas do Monte do Almo para encontrar o equilíbrio e partilhar os momentos espirituais.
Mindfulness é o tema principal do retiro organizado pelo psicólogo Mário Rodrigues, mas há outro fator que construi para o bem-estar: a natureza que envolve o Convento da Arrábida.
Está marcado já para este fim de semana, de 8 a 10 de outubro, e irá realizar-se na Herdade da Matinha, no Cercal. Saiba quanto custa e como se pode inscrever.
O retiro onde a ação da série se passa está disponível para reserva na conhecida plataforma Airbnb. É só abrir os cordões à bolsa para se sentir dentro de "Nine Perfect Strangers".
Está marcado para outubro e irá decorrer entre os dias 7 e 13 desse mês. Passeios pela floresta e aulas de ioga ao nascer do sol são duas das muitas atividades planeadas. Saiba quanto custa o programa e como se pode inscrever.
Uma professora de ioga e uma especialista em sustentabilidade juntaram-se para um evento cujo objetivo é explorar os princípios do ioga e aprender mais sobre como preservar a natureza (como a que vai encontrar neste hotel em Cascais).
Depois de partir da capital, em menos de uma hora está no hotel Casa Palmela para começar um processo de desconexão com o exterior. Neste novo retiro, a ideia é expirar o stresse.
A segunda edição do retiro de ioga e meditação, em maio, volta a instalar-se na Herdade da Maxuqueira para três dias de puro contacto com a natureza, ao mesmo tempo que relaxa com as práticas ensinadas por Inês Roseta.
Está marcado para os dia 4, 5 e 6 de junho e acontecerá na Quinta dos Raposeiros, na Ericeira. As inscrições já estão abertas e qualquer pessoa pode fazer parte deste programa que se adapta até aos iniciantes.
Durante cinco dias pode ter uma experiência única no Abrigo da Cascata, na Ilha de São Jorge, Açores. Este é o local do retiro que promete conectar corpo, mente e natureza, que serve de pano de fundo às atividades.
Só precisa de parar quatro dias para se conectar a calma que abunda neste alojamento rural no Algarve. Conheça o programa focado no relaxamento e meditação.
Não é o programa mais expectável quando pensamos num hotel, mas pode ser útil. Em dois dias, a família pode preparar-se para a chegada de um bebé no Onyria Quinta da Marinha Hotel.
O projecto Nature Break convida-o a viajar até ao Alentejo, a fazer uma pausa. A ideia é aproveitar um fim de semana de ioga, meditação e palestras motivadoras, tudo isto no L'AND Vineyards, em Montemor-o-Novo.
O Memmo Baleeira, em Sagres, convida os hóspedes a desfrutar de um fim de semana de bem-estar, com ioga e meditação. Este programa acontece a 19 e 20 de setembro paralelamente à promoção "Endless Summer" que o hotel oferece nos meses de Setembro e Outubro.
