Inédito em Portugal, o plano de treinos de Sofia Amorim baseado no ciclo hormonal das mulheres promete exercícios adequados e resultados consistentes. E nem tem de ir ao ginásio, basta ter o telefone perto de si. Saiba mais.
Sofia Amorim, personal trainer e especialista em exercício físico na gravidez e pós-parto, acaba de lançar uma nova aplicação de treinos que respeitam o ciclo do corpo feminino. Saiba tudo sobre o programa que inclui uma semana grátis.
Entre 25 e 27 de fevereiro, Sofia Amorim, especialista em treino para grávidas, realiza um evento com o objetivo de ajudar todas as mães. É online e gratuito, e conta com a participação de uma fisioterapeuta pélvica e uma enfermeira parteira.
