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sono

  • A paz durou pouco. Primeira discussão no “Big Brother 2025” já aconteceu. “Vocês vão levar comigo”
    MAGG · Big Brother · 25 mar 2025 12:02

    A paz durou pouco. Primeira discussão no “Big Brother 2025” já aconteceu. “Vocês vão levar comigo”

    Carolina Braga e Manuel Rodrigues protagonizam a primeira discussão da casa mais vigiada do País e tudo por causa do sono. Saiba o que aconteceu.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • A manteiga pode ser o segredo para noites tranquilas de sono. Os especialistas explicam
    MAGG · Filhos · 15 mar 2025 22:30

    A manteiga pode ser o segredo para noites tranquilas de sono. Os especialistas explicam

    A nova tendência resume-se a dar uma pequena quantidade de manteiga pouco tempo antes de dormir aos mais pequenos. Perceba o truque e entenda o que diz quem sabe do assunto.
    por Inês Policarpo
  • Dia dos Namorados com um bebé. Especialista diz-lhe como pode manter o romance vivo
    MAGG · Relacionamentos · 13 fev 2025 22:00

    Dia dos Namorados com um bebé. Especialista diz-lhe como pode manter o romance vivo

    Não é por ter sido pai recentemente que não pode aproveitar a data de forma romântica. A MAGG falou com uma especialista para perceber que estratégias é que os casais podem adotar ao depararem-se com esta nova realidade.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Tem insónias? 8 regras que tem de seguir para ter uma noite de sono relaxante
    MAGG · Saúde · 21 set 2024 22:30

    Tem insónias? 8 regras que tem de seguir para ter uma noite de sono relaxante

    Não subestime a importância do sono: este pilar é tão fundamental como a alimentação e o treino. É o que nos explica Rob Hobson no livro "A Arte de Dormir". Reunimos algumas dicas essenciais do autor.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Terrores noturnos. Pediatra explica o que fazer quando o seu filho acorda aos gritos
    MAGG · Filhos · 27 jul 2024 23:00

    Terrores noturnos. Pediatra explica o que fazer quando o seu filho acorda aos gritos

    São mais frequentes entre os 9 meses e os 4 anos, mas costumam desaparecer naturalmente. Apesar de angustiantes para os pais, os terrores noturnos são uma "etapa normal do desenvolvimento cognitivo da criança", afirma pediatra.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • É verdade que há alimentos que nos fazem dormir melhor?
    MAGG · Alimentação · 10 jun 2024 23:00

    É verdade que há alimentos que nos fazem dormir melhor?

    Há pistas. Há suspeitas. Mas não há certezas. Uma nutricionista indica-nos que alimentos podem (ou não) melhorar a qualidade do sono.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Arkosono®. Os suplementos perfeitos para quem tem dificuldade em adormecer ou despertares noturnos
    MAGG Lab · MAGG Lab · 25 mar 2024 14:48
    Patrocinado

    Arkosono®. Os suplementos perfeitos para quem tem dificuldade em adormecer ou despertares noturnos

    Já muito conhecidos pelo consumidor, a linha de suplementos Arkosono® é capaz de mudar as suas noites – e há três que fazem mesmo muito sucesso. Um deles é ideal para crianças.
    por Luísa Pinto Vale
  • Este cocktail é a nova tendência na internet. Não tem álcool e promete por qualquer um a dormir como um anjinho
    MAGG · Comida · 21 jan 2024 16:01

    Este cocktail é a nova tendência na internet. Não tem álcool e promete por qualquer um a dormir como um anjinho

    Que ingredientes tem o Sleepy Girl Mocktail para que esteja associado à melhoria da qualidade de sono? Resulta mesmo? E como é que se faz? Descubra todas as respostas.
    por João Valadares
  • Alerta, dorminhocos. Alarmes podem aumentar risco de AVC e ataque cardíaco
    MAGG · Saúde · 23 dez 2023 09:12

    Alerta, dorminhocos. Alarmes podem aumentar risco de AVC e ataque cardíaco

    É melhor começar a adotar outras técnicas para se levantar da cama todas manhãs, já que o facto de ser acordado abruptamente pode estar a pôr a sua saúde em risco.
    por Maria João Sousa
  • Se conduzir com sono, não continue. Agora já pode dormir uma soneca na A2 (e num quarto bem catita)
    MAGG · Nacional · 14 ago 2023 16:40

    Se conduzir com sono, não continue. Agora já pode dormir uma soneca na A2 (e num quarto bem catita)

    É gratuito e pode fazer toda a diferença no que toca a segurança rodoviária. Na próxima viagem que fizer na A2 em direção a norte, saiba que há um quartinho à sua espera para descansar, cortesia de uma conhecida marca de colchões.
    por Raquel Costa
  • Esta mãe não acredita em "horas de deitar". "Os meus filhos dormem quando eles decidem"
    MAGG · Filhos · 3 jul 2023 09:37

    Esta mãe não acredita em "horas de deitar". "Os meus filhos dormem quando eles decidem"

    Vive com os três filhos e defende que é fundamental retirar o controlo e as decisões "de força" da educação das crianças. E diz que está muito feliz assim.
    por MAGG
  • Afinal, é bom dormir de meias ou não? Saiba a resposta
    MAGG · Saúde · 26 jun 2023 10:14

    Afinal, é bom dormir de meias ou não? Saiba a resposta

    O tema é controverso e há argumentos de peso dos dois lados da barricada. Há quem não dispense o conforto das meias ao adormecer, mas quem sinta um desconforto nos pés com estas calçadas. Quem tem razão?
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Sleep & Nature. O hotel alentejano onde conseguimos (finalmente) dormir 8 horas seguidas
    MAGG · Crítica · 13 abr 2023 17:46

    Sleep & Nature. O hotel alentejano onde conseguimos (finalmente) dormir 8 horas seguidas

    Aberto desde julho de 2022, o Sleep & Nature Hotel Rural foi concebido de raiz pela neurologista Teresa Paiva para proporcionar uma estadia em que o repouso é a prioridade. Visitámos o hotel de Montemor-o-Novo e podemos garantir: aqui dorme-se bem.
    por Raquel Costa
  • Psicóloga explica como adormecer a ver TV na cama pode estar a fazer-lhe muito mal à saúde
    MAGG · Saúde · 26 mar 2023 22:00

    Psicóloga explica como adormecer a ver TV na cama pode estar a fazer-lhe muito mal à saúde

    É um hábito comum a muita gente, mas altamente prejudicial. Em alguns casos, pode até criar distúrbios de sono, como insónias.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Um cobertor pesado pode mesmo ajudá-lo a dormir melhor? Uma especialista explica o fenómeno
    MAGG · Saúde · 17 mar 2023 14:51

    Um cobertor pesado pode mesmo ajudá-lo a dormir melhor? Uma especialista explica o fenómeno

    Será que um cobertor pode resolver os seus problemas de sono? A MAGG falou com uma especialista para saber como funcionam os cobertores pesados e o que podem fazer por nós.
    por Constança Zarro
  • Do ressonar ao uso do telemóvel. Dormir na mesma cama é mesmo o melhor para uma relação?
    MAGG · Relacionamentos · 17 mar 2023 09:00

    Do ressonar ao uso do telemóvel. Dormir na mesma cama é mesmo o melhor para uma relação?

    A longo prazo, partilhar a cama com quem amamos pode ser um pesadelo e trazer consequências negativas para a saúde. Duas especialistas falam sobre a complexidade emocional e física do sono, parte essencial de uma vida saudável (e de uma relação harmoniosa).
    por Raquel Costa
  • Este hotel no Alentejo nasceu para o ajudar a dormir melhor (e tem um quarto pensado para famílias)
    MAGG · TRAVEL MAGG · 4 jan 2023 12:23

    Este hotel no Alentejo nasceu para o ajudar a dormir melhor (e tem um quarto pensado para famílias)

    Em Montemor-o-Novo, o Sleep & Nature foi pensado por uma especialista em sono para que una o prazer de uma escapadinha ao bem-estar de dormir melhor. Mas este hotel de quatro estrelas alentejano não deixa as migas de lado.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Podemos compensar a falta de sono da semana no fim de semana?
    MAGG · Saúde · 14 dez 2022 22:00

    Podemos compensar a falta de sono da semana no fim de semana?

    Um estudo sugere que dormir as horas certas no fim de semana poderá desfazer a consequência da morte prematura por falta de horas de sono.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Mãe cancela planos para o Natal para não perturbar sono do bebé. E é arrasada. Mas terá razão?
    MAGG · Atualidade · 12 dez 2022 08:24

    Mãe cancela planos para o Natal para não perturbar sono do bebé. E é arrasada. Mas terá razão?

    O tema gerou um debate aceso numa plataforma de discussão de assuntos ligados à maternidade e educação. A mulher explicou que não quer alterar as rotinas e o ciclo de sono do bebé só por causa do Natal
    por MAGG
  • O maior cobertor pesado do mundo é português (e custa 329€)
    MAGG · Decoração · 11 nov 2022 14:04

    O maior cobertor pesado do mundo é português (e custa 329€)

    Os cobertores pesados ajudam a tratar problemas do sono e outros transtornos sem ter de recorrer a químicos. Como as camas portuguesas "são maiores do que o normal", a marca decidiu criar o maior cobertor pesado do mundo.
    por João Valadares
  • Guia para um sono tranquilo
    MAGG · Saúde · 21 out 2022 07:00
    Patrocinado

    Guia para um sono tranquilo

    Já a minha sábia avó dizia: “Deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer". Mas nos tempos de hoje, com as exigências do dia a dia, vemo-nos absorvidas num ritmo desenfreado que em nada contribui para bons hábitos de sono.
    por Isabel Tiago
  • 4 grandes vantagens de noites de sono bem dormidas (e de forma regular)
    MAGG Lab · MAGG Lab · 10 out 2022 09:00
    Patrocinado

    4 grandes vantagens de noites de sono bem dormidas (e de forma regular)

    Além da redução do stresse, noites bem dormidas ajudam ainda a melhorar o humor e até a controlar o peso. Mas existem mais vantagens em ter um sono regular e até há um produto que o ajuda a pôr fim às noites sem pregar olho. Leia aqui.
    por Luísa Pinto Vale
  • Em Montemor-o-Novo está a nascer um hotel feito a pensar em quem acorda e continua com sono
    MAGG · TRAVEL MAGG · 29 jun 2022 15:30

    Em Montemor-o-Novo está a nascer um hotel feito a pensar em quem acorda e continua com sono

    A nova unidade tem terapias não médicas para o sono, pelo que é o sítio ideal para umas férias retemperadoras. O Sleep & Nature Hotel está em soft opening a partir de 30 de junho e já pode fazer a reserva.
    por Rafaela Simões
  • O seu bebé começou a dormir mal de repente? A culpa não é sua — e este livro é a prova disso
    MAGG · Filhos · 9 nov 2021 20:24

    O seu bebé começou a dormir mal de repente? A culpa não é sua — e este livro é a prova disso

    Em "O sono do meu bebé", Andreia Neves explica tudo sobre o sono dos miúdos e não acredita em fórmulas perfeitas. Sim, vai perder horas de sono. Não, a culpa não é sua — e não vai ser para sempre. A MAGG falou com a autora.
    por Catarina da Eira Ballestero
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