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IKEA Talks. Tem dificuldades em dormir? Duas especialistas partilham as melhores dicas para uma boa noite de sono
A Pipoca Mais Doce convida Marta Cunha, designer de interiores da IKEA e Filipa Sommerfeldt Fernandes, especialista em sono infantil, que explicam o que precisa de fazer para ter um sono de qualidade.por MAGGPatrocinado -
Nos próximos 29 dias vai dormir melhor. Porquê? Por causa da Lua Cheia
De acordo com um novo estudo, as fases da Lua influenciam a duração do sono e é quando se instala a Lua Cheia no céu que temos melhores noites. Antes disso, as pessoas dormem menos e demoram mais a ir para a cama.por Rafaela Simões -
O seu bebé está há várias noites sem dormir? Pode estar a passar por uma regressão de sono
O seu filho dormiu bem durante meses e agora não lhe dá uma noite descansada há dias? Pode estar a passar por uma regressão de sono, um fenómeno comum a muitas crianças, geralmente no primeiro ano de vida. Calma, é passageiro. -
Terrores noturnos. Pediatra explica o que fazer quando o seu filho acorda aos gritos
São mais frequentes entre os 9 meses e os 4 anos, mas costumam desaparecer naturalmente. Apesar de angustiantes para os pais, os terrores noturnos são uma "etapa normal do desenvolvimento cognitivo da criança", afirma pediatra. -
Baby Box. Casal português quer prevenir as mortes súbitas dos bebés com conceito novo no País
Verónica Macedo e João Cortinhas viviam em Inglaterra quando souberam que iam ser pais. De regresso a Portugal, trouxeram consigo o conceito da Baby Box, uma caixa de cartão que faz com que o seu bebé durma em segurança. A MAGG falou com o casal. -
"Habituar um bebé a ter autonomia é como se lhe pedíssemos para uma falar uma língua estrangeira desde que nasce"
A ideia de que os bebés têm de ser habituados desde cedo a ser autónomos é, para Constança Cordeiro Ferreira, uma noção ultrapassada e ridícula. Especialista explica o que é melhor para um bebé adormecer. -
Bruxismo. Quando o ranger dos dentes não nos deixa dormir
Acordar já cansado e com a boca dorida. Estes são alguns sinais de que pode sofrer de bruxismo, uma condição que afeta cerca de 100 mil pessoas em Portugal.por Marta Cerqueira -
Porque é que as crianças têm medo de dormir no escuro?
A imaginação faz com que as crianças pensem que existem monstros, bruxas ou fantasmas quando a luz se apaga. Uma terapeuta em sono explica como ajudá-las a superar este receio.por Rafaela Simões -
As 8 regras obrigatórias que tem de cumprir se quer ter uma noite de sono relaxante e sem insónias
Não subestime a importância do sono: este pilar é tão fundamental como a alimentação e o treino. É o que nos explica Rob Hobson no livro "A Arte de Dormir". Reunimos algumas dicas essenciais do autor. -
Estudo. Sentir aromas leves durante o sono pode melhorar aprendizagem das crianças
A investigação incidiu sobre miúdos entre os 11 e os 12 anos e revelou benefícios na memória. Contudo, os próprios investigadores admitem que ainda há passos a dar.por Rafaela Simões
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