Um especialista em perda de peso deixou conselhos para quem tem feito de tudo para emagrecer, mas sem sucesso. Vídeo do TikTok do treinador já ficou viral. Espreite as dicas.
A pensar em todos os que ficam com os nervos à flor da pele sempre que Portugal joga, a MAGG reuniu oito dicas que pode pôr em prática já esta quarta-feira para lidar com o stresse antes, durante e após o jogo com a França.
Depois de partir da capital, em menos de uma hora está no hotel Casa Palmela para começar um processo de desconexão com o exterior. Neste novo retiro, a ideia é expirar o stresse.
Fazer uma lista de tarefas ao acordar, optar por escolhas alimentares adequadas ou acender uma vela são simples rituais diários que podem mudar a nossa saúde física e emocional. Tâmara Castelo explica porquê.
Só precisa de parar quatro dias para se conectar a calma que abunda neste alojamento rural no Algarve. Conheça o programa focado no relaxamento e meditação.
A quarentena imposta pelo COVID-19 está-lhe a causar ansiedade? Para além dos efeitos emocionais, a saúde do seu cabelo pode estar em risco. Fomos saber mais junto de uma especialista.
Se já deu por si a comer constantemente nesta quarentena, não está sozinho. O stresse destes tempos leva-nos para a porta do frigorífico, mas especialistas dão dicas para dar a volta à situação.
