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treino em casa

  • Preguiça de ir até ao ginásio? Com estes treinos da pt Sara Veloso não precisa de sair de casa
    MAGG Lab · MAGG Lab · 21 jun 2022 11:57
    Preguiça de ir até ao ginásio? Com estes treinos da pt Sara Veloso não precisa de sair de casa
    A chegada do verão traz a preocupação com a forma física, mas não precisa de ficar preocupado. Estes exercícios aliados ao consumo de Falta de Chá vão ajudá-lo a encontrar o equilíbrio que procura.
    por Ana Domingos
  • Um treino simples que pode fazer em casa para entrar no verão em forma
    MAGG · MAGG Lab · 25 mai 2022 15:59
    Um treino simples que pode fazer em casa para entrar no verão em forma
    O verão está a chegar e gostava de se sentir melhor? Reunimos dois treinos completos de membros inferiores e superiores para se tornar mais ativo. Complemente-os com uma garrafa gelada de Falta de Chá para ajudar a desinchar.
    por Luísa Pinto Vale
  • Estou com COVID-19 e apetece-me treinar em casa. Devo fazê-lo? Especialistas respondem
    MAGG · Saúde · 23 jan 2022 08:00
    Estou com COVID-19 e apetece-me treinar em casa. Devo fazê-lo? Especialistas respondem
    Se não tiver sintomas, não há qualquer contraindicação em praticar exercício físico. Contudo, especialistas alertam que deve saber ouvir o corpo e explicam porquê. Nos casos sintomáticos, o melhor é não forçar.
    por Mariana Carriço
  • Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    MAGG · Exercício · 2 nov 2021 16:35
    Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    O objetivo de Daniel Segars e Kelli Segars é tornar a saúde e a boa forma física acessível para todos. Na Fitness Blender, encontra planos de treino e de refeição conforme as suas necessidades. Veja duas sugestões.
    por Mariana Carriço
  • 9 vídeos com treinos completos para fazer em casa (sem qualquer material)
    MAGG · Exercício · 6 fev 2021 08:00
    9 vídeos com treinos completos para fazer em casa (sem qualquer material)
    Do fenómeno da internet Chloe Ting às opções do PopSugar, aqui está a solução para conseguir criar (de vez) uma rotina de exercício diário. Há treinos de 10, 15 ou 20 minutos. Rápidos, fáceis, mas intensos.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Já pode fazer aulas de grupo online no E-FIT Isabel Silva — por 24,90€/mês
    MAGG · Exercício · 4 fev 2021 18:05
    Já pode fazer aulas de grupo online no E-FIT Isabel Silva — por 24,90€/mês
    Existem, para já, cinco modalidades por onde escolher, e pode optar por diferentes horários consoante as suas rotinas. Se preferir, também pode ter treinos personalizados online com um personal trainer.
    por MAGG
  • Quem são as três youtubers que nos dão treinos durante a quarentena?
    MAGG · Saúde · 13 jun 2020 10:16
    Quem são as três youtubers que nos dão treinos durante a quarentena?
    Chloe Ting, Pamela Reif, e MadFit são nomes familiares? Não? E se falarmos em programas grátis de exercício físico ou de transpirar ao som de Lady Gaga? Revelamos quem são as pessoas por detrás destes treinos.
    por Rafaela Simões
  • Fazer exercício na quarentena não é uma questão de vaidade, é de saúde. Estas são as razões porque tem de se manter ativo
    MAGG · Saúde · 1 mai 2020 08:00
    Fazer exercício na quarentena não é uma questão de vaidade, é de saúde. Estas são as razões porque tem de se manter ativo
    Não param de crescer os diretos, as aulas virtuais no Zoom ou noutras plataformas. A estética pode ser uma das razões, mas porque é que não devemos parar? Perguntámos a um personal trainer.
    por Rafaela Simões
  • COVID-19. 12 ginásios e personal trainers que estão a dar treinos virtuais grátis para fazer em casa
    MAGG · Vida saudável · 19 mar 2020 12:43
    COVID-19. 12 ginásios e personal trainers que estão a dar treinos virtuais grátis para fazer em casa
    O PT Paulo Teixeira e a influenciadora Helena Coelho são a nova sensação dos treinos diários de Instagram. Mas há muitas opções. O Holmes Place acaba de lançar um calendário com três aulas virtuais diárias.
    por Ana Luísa Bernardino
  • COVID-19. Personal Trainer lança treinos individuais para fazer em casa por videoconferência
    MAGG · Vida saudável · 15 mar 2020 17:24
    COVID-19. Personal Trainer lança treinos individuais para fazer em casa por videoconferência
    Se quiser pode descarregar treinos para os fazer sozinho, ou se preferir pode usar o serviço de streaming e treinar em tempo real com um PT, que lhe dá o treino em direto e exclusivo.
    por Fábio Martins

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