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vida saudável

  • Já pode treinar à borla até ao fim de maio nesta rede de ginásios. Saiba como aproveitar e preparar o verão
    MAGG · Exercício · 14 abr 2025 20:30

    Já pode treinar à borla até ao fim de maio nesta rede de ginásios. Saiba como aproveitar e preparar o verão

    A rede de ginásios Solinca lançou uma campanha promocional perfeita para quem quer recuperar dos excessos da Páscoa. Saiba tudo.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Quer manter a forma durante as festividades? Personal trainer dá 10 dicas eficazes e realistas
    MAGG Lab · MAGG Lab · 13 dez 2024 13:30
    Patrocinado

    Quer manter a forma durante as festividades? Personal trainer dá 10 dicas eficazes e realistas

    Não tem de atirar a toalha ao chão pelos doces ou álcool que vai consumir durante o Natal e o Réveillon. Experimente estes 10 truques para conseguir uma abordagem equilibrada entre indulgências e fitness.
    por MAGG
  • Eat Fit. A plataforma que lhe entrega refeições rápidas e saudáveis em casa (e tem opções para a AirFryer)
    MAGG · Vida saudável · 9 nov 2024 20:00

    Eat Fit. A plataforma que lhe entrega refeições rápidas e saudáveis em casa (e tem opções para a AirFryer)

    Com a correria do dia a dia, acaba por se desleixar no que toca à alimentação? Esta plataforma vem tentar mudar isso, com refeições saudáveis, planeadas por nutricionistas (e prontas a comer).
    por Mariana Coelho
  • Filho de Preta Gil exibe transformação corporal surpreendente. Veja as fotos
    MAGG · Celebridades · 9 out 2024 12:25

    Filho de Preta Gil exibe transformação corporal surpreendente. Veja as fotos

    Francisco Gil, filho de Preta Gil e Otávio Müller, tem adotado uma vida mais saudável. Partilhou a transformação durante uma viagem aos Lençóis Maranhenses.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • PT de Taylor Swift diz que "muita gente iria vomitar" depois de fazer os treinos dela. Veja o que ela faz
    MAGG · Celebridades · 21 abr 2024 22:30

    PT de Taylor Swift diz que "muita gente iria vomitar" depois de fazer os treinos dela. Veja o que ela faz

    Desde cantar toda a setlist enquanto corre na passadeira a ir ao ginásio até 6 dias por semana, 2 horas por dia. Veja a rotina de treinos da cantora do momento.
    por Mariana Coelho
  • Alinhe os chakras neste retiro espiritual no Algarve (que inclui ritual noturno na praia e refeições do bem)
    MAGG · Vida saudável · 14 abr 2024 22:00

    Alinhe os chakras neste retiro espiritual no Algarve (que inclui ritual noturno na praia e refeições do bem)

    Vai poder colocar-se em primeiro lugar e cuidar de si com shots matinais detox, ioga e meditação. Este programa de bem-estar acontecerá num hotel (mas só fica a dormir lá se quiser).
    por Mariana Coelho
  • Adeus, carro? Testámos a bicicleta elétrica que quer revolucionar as idas para o trabalho
    MAGG · Exercício · 14 dez 2023 21:01

    Adeus, carro? Testámos a bicicleta elétrica que quer revolucionar as idas para o trabalho

    Passámos alguns dias com a Townie Go! 5i Step-Thru, o novo modelo elétrico urbano da Electra. Comprávamos? Trocávamos o carro por isto? É viável?
    por Mariana Coelho
  • Este novo estúdio de pilates vai ajudar a aliviar as suas dores. "Adaptamos os exercícios para que a patologia não piore"
    MAGG · Exercício · 1 dez 2023 17:40

    Este novo estúdio de pilates vai ajudar a aliviar as suas dores. "Adaptamos os exercícios para que a patologia não piore"

    Afinal, o que é o pilates clínico? E como pode ser útil para si? No que se distingue do pilates convencional, praticado nos ginásios? A MAGG foi tentar descobrir.
    por Mariana Coelho
  • Amplify. Este novo ginásio com aulas de cycling e ioga até tem um bar com bebidas saudáveis
    MAGG · Exercício · 14 out 2023 14:42

    Amplify. Este novo ginásio com aulas de cycling e ioga até tem um bar com bebidas saudáveis

    Os balneários têm ferros de alisamento, as salas têm sistemas de som imersivos e o bar serve os sumos necessários para dar aquele boost para o treino.
    por Mariana Coelho
  • Quer fazer ioga à borla e com uma vista brutal sobre Lisboa? Nós dizemos-lhe onde e quando
    MAGG · Vida saudável · 17 jun 2023 11:49

    Quer fazer ioga à borla e com uma vista brutal sobre Lisboa? Nós dizemos-lhe onde e quando

    Para celebrar o Dia Internacional do Ioga, o Amoreiras 360º Panoramic View, em Lisboa, vai levar a cabo duas aulas desta modalidade. E não tem de pagar nada. Saiba tudo.
    por João Valadares
  • Esta mãe de 3 filhos perdeu 40 quilos sem restrições e explica como. "Achei que nunca mais ia ser magra"
    MAGG · Vida saudável · 2 abr 2023 11:40

    Esta mãe de 3 filhos perdeu 40 quilos sem restrições e explica como. "Achei que nunca mais ia ser magra"

    As fotografias que mostram o antes e o depois são chocantes. Em cerca de dois anos, esta mulher perdeu quase metade do peso que tinha. Saiba como o conseguiu.
    por Mariana Coelho
  • Estes são os 7 alimentos mais consumidos pelas pessoas que chegam aos 100 anos
    MAGG · Saúde · 7 mar 2023 17:11

    Estes são os 7 alimentos mais consumidos pelas pessoas que chegam aos 100 anos

    Com base numa pesquisa com o intuito de descobrir as regiões do mundo com a maior concentração de pessoas que vivem mais de 100 anos, uma naturopata elaborou uma lista de sete ingredientes que podem ser o segredo da longevidade.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Mata-se no ginásio e não vê resultados? Este treino a pensar no ciclo hormonal das mulheres pode ser a resposta
    MAGG · Exercício · 7 fev 2023 16:10

    Mata-se no ginásio e não vê resultados? Este treino a pensar no ciclo hormonal das mulheres pode ser a resposta

    Inédito em Portugal, o plano de treinos de Sofia Amorim baseado no ciclo hormonal das mulheres promete exercícios adequados e resultados consistentes. E nem tem de ir ao ginásio, basta ter o telefone perto de si. Saiba mais.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Cardio ou treino de força — qual o melhor método para perder peso? Profissionais respondem
    MAGG · Vida saudável · 2 jan 2023 17:43

    Cardio ou treino de força — qual o melhor método para perder peso? Profissionais respondem

    A MAGG falou com um personal trainer e com uma médica de modo a entender que tipo de exercícios contribuem mais para a perda de peso.
    por Mariana Coelho
  • Descuidou a saúde no verão? Estas dicas de um nutricionista vão fazê-lo entrar nos eixos outra vez
    MAGG · Vida saudável · 22 set 2022 15:38

    Descuidou a saúde no verão? Estas dicas de um nutricionista vão fazê-lo entrar nos eixos outra vez

    No verão é difícil resistir à bola de Berlim ou encontrar motivação para ir correr em vez de ir para a praia. Depois das férias, pode ter-se deparado com um cenário físico e psicológico que não lhe agrada. Saiba como revertê-lo.
    por Mariana Coelho
  • Falta de Chá. Voltar à rotina nunca foi tão fácil (e saboroso)
    MAGG Lab · MAGG Lab · 12 set 2022 12:43

    Falta de Chá. Voltar à rotina nunca foi tão fácil (e saboroso)

    O verão acabou e com ele todas as bolinhas de Berlim típicas de um dia de praia. Ficam por limpar os excessos de verão, mas este super chá português vai dar-lhe uma ajudinha.
    por Ana Domingos
  • Acesso a ginásios, seguro de saúde e descontos em suplementação. Esta app vai tornar-nos mais saudáveis
    MAGG Lab · Vida saudável · 14 jun 2022 10:26
    Patrocinado

    Acesso a ginásios, seguro de saúde e descontos em suplementação. Esta app vai tornar-nos mais saudáveis

    Sente que não há um plano personalizado às suas necessidades que o incentive a adotar um estilo de vida mais saudável? Este plano junta vários serviços numa só app, tem seguro de saúde e a adesão é muito simples.
    por MAGG
  • O CR7 das liquidificadoras chegou a Portugal — e já pode fazer smoothies instagramáveis
    MAGG · Comida · 9 jun 2022 16:13

    O CR7 das liquidificadoras chegou a Portugal — e já pode fazer smoothies instagramáveis

    A marca de personal blenders mais vendidas nos EUA, a Nutribullet, já chegou ao mercado nacional. Descubra os pequenos eletrodomésticos que fazem smoothies em menos de um minuto e até picam gelo.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Mulheres portuguesas ganham menos do que os homens e têm menos anos de vida saudável
    MAGG · Nacional · 8 mar 2022 10:25

    Mulheres portuguesas ganham menos do que os homens e têm menos anos de vida saudável

    A desigualdade salarial entre homens e mulheres aumentou pelo segundo ano consecutivo. Dados da Pordata revelam ainda que Portugal está entre os cinco países da União Europeia com menos anos de vida saudável para as mulheres.
    por Mariana Carriço
  • Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio
    MAGG · Exercício · 3 jan 2022 16:41

    Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio

    "Devemos começar por definir objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e com um prazo definido", defende Inês Abrantes. Dois personal trainers explicam quais os fatores fundamentais para colocar esta resolução em prática.
    por Mariana Carriço
  • Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável
    MAGG · Vida saudável · 6 nov 2021 07:00

    Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável

    Workshops, talks, consultadoria gastronómica, sessões de coaching alimentar individuais e em grupo, pop up dinners e eventos corporate são algumas das ofertas do Lab by Una. Projeto arranja já este mês.
    por Mariana Carriço
  • Nuno Azinheira sempre teve excesso de peso, mas decidiu mudar. "Escolher Viver é para todos"
    MAGG · Vida saudável · 23 set 2021 15:54

    Nuno Azinheira sempre teve excesso de peso, mas decidiu mudar. "Escolher Viver é para todos"

    Escolher Viver é o site criado por Nuno Azinheira que nasce da necessidade de assumir um compromisso público de perda de peso e da vontade de ajudar os outros a ter um estilo de vida saudável. Projeto conta com profissionais de saúde.
    por Mariana Carriço
  • Projeto "DoBem" de Isabel Silva chega às crianças — e o cão Caju é parceiro
    MAGG · Celebridades · 10 set 2021 16:09

    Projeto "DoBem" de Isabel Silva chega às crianças — e o cão Caju é parceiro

    A apresentadora lançou uma coleção de livros infantis para incentivar as crianças a alterar hábitos menos saudáveis e, com isso, chegar também aos pais. Para a acompanhar nas histórias tem Caju, o inseparável cão.
    por Inês de Sena
  • 8 jardins e parques no Algarve para praticar exercício ao ar livre e desfrutar da natureza
    MAGG · Exercício · 13 ago 2021 10:46

    8 jardins e parques no Algarve para praticar exercício ao ar livre e desfrutar da natureza

    Do barlavento ao sotavento, o Algarve tem vários espaços verdes ideais para estender o colchão e praticar exercício físico ou fazer uma caminhada ao som da natureza. Reunimos oito opções.
    por Mariana Carriço
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