No verão é difícil resistir à bola de Berlim ou encontrar motivação para ir correr em vez de ir para a praia. Depois das férias, pode ter-se deparado com um cenário físico e psicológico que não lhe agrada. Saiba como revertê-lo.
O verão acabou e com ele todas as bolinhas de Berlim típicas de um dia de praia. Ficam por limpar os excessos de verão, mas este super chá português vai dar-lhe uma ajudinha.
Sente que não há um plano personalizado às suas necessidades que o incentive a adotar um estilo de vida mais saudável? Este plano junta vários serviços numa só app, tem seguro de saúde e a adesão é muito simples.
A marca de personal blenders mais vendidas nos EUA, a Nutribullet, já chegou ao mercado nacional. Descubra os pequenos eletrodomésticos que fazem smoothies em menos de um minuto e até picam gelo.
A desigualdade salarial entre homens e mulheres aumentou pelo segundo ano consecutivo. Dados da Pordata revelam ainda que Portugal está entre os cinco países da União Europeia com menos anos de vida saudável para as mulheres.
"Devemos começar por definir objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e com um prazo definido", defende Inês Abrantes. Dois personal trainers explicam quais os fatores fundamentais para colocar esta resolução em prática.
Workshops, talks, consultadoria gastronómica, sessões de coaching alimentar individuais e em grupo, pop up dinners e eventos corporate são algumas das ofertas do Lab by Una. Projeto arranja já este mês.
Escolher Viver é o site criado por Nuno Azinheira que nasce da necessidade de assumir um compromisso público de perda de peso e da vontade de ajudar os outros a ter um estilo de vida saudável. Projeto conta com profissionais de saúde.
A apresentadora lançou uma coleção de livros infantis para incentivar as crianças a alterar hábitos menos saudáveis e, com isso, chegar também aos pais. Para a acompanhar nas histórias tem Caju, o inseparável cão.
Do barlavento ao sotavento, o Algarve tem vários espaços verdes ideais para estender o colchão e praticar exercício físico ou fazer uma caminhada ao som da natureza. Reunimos oito opções.
Desenvolver produtos que favorecem a conexão interior e com o planeta é o objetivo da Decathlon ao lançar a Kimjaly. Conheça os artigos da nova marca sustentável e ecológica já à venda nas lojas de desporto.
Dar prioridade à qualidade e não à intensidade. Depois de tanto tempo parados, há que saber por onde começar quando retomamos a prática do exercício físico. Para o ajudar nessa tarefa, a MAGG falou com dois personal trainers.
O plástico está em todo o lado, mas já existem muitas alternativas. O vidro é uma delas e a atriz Catarina Gouveia dá a cara por um projeto que apela ao uso deste material.
Ana Gomes, influenciadora e health coach, deixou para trás o nome A Melhor Amiga da Barbie e reposicionou-se como Ana Gomes Living. Os primeiros produtos com a marca própria já estão disponíveis.
Sentir algum desconforto ao aumentar a intensidade do treino é normal, mas mais do que isso pode ser um sinal de que algo está errado. Um Personal Trainer explica quais os sinais que deve ter em atenção.
Dos lembretes ao armário digital, há várias aplicações úteis para o dia a dia das mulheres — e que nada têm que ver com ciclos menstruais ou culinária.
São vários os estudos que comprovam os benefícios do mindfulness mas, tal como explica uma professora de ioga, o importante é que a prática seja regular.
Nutricionista e mãe de Lopo, com 8 meses, escreveu o "Guia Prático da Gravidez Saudável". À MAGG, fala sobre a sua experiência e deixa cair mitos sobre suplementação e sobre mães vegan.
