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vida saudável

  • Esta mãe de 3 filhos perdeu 40 quilos sem restrições e explica como. "Achei que nunca mais ia ser magra"
    MAGG · Vida saudável · 2 abr 2023 11:40
    Esta mãe de 3 filhos perdeu 40 quilos sem restrições e explica como. "Achei que nunca mais ia ser magra"
    As fotografias que mostram o antes e o depois são chocantes. Em cerca de dois anos, esta mulher perdeu quase metade do peso que tinha. Saiba como o conseguiu.
    por Mariana Coelho
  • Estes são os 7 alimentos mais consumidos pelas pessoas que chegam aos 100 anos
    MAGG · Saúde · 7 mar 2023 17:11
    Estes são os 7 alimentos mais consumidos pelas pessoas que chegam aos 100 anos
    Com base numa pesquisa com o intuito de descobrir as regiões do mundo com a maior concentração de pessoas que vivem mais de 100 anos, uma naturopata elaborou uma lista de sete ingredientes que podem ser o segredo da longevidade.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Mata-se no ginásio e não vê resultados? Este treino a pensar no ciclo hormonal das mulheres pode ser a resposta
    MAGG · Exercício · 7 fev 2023 16:10
    Mata-se no ginásio e não vê resultados? Este treino a pensar no ciclo hormonal das mulheres pode ser a resposta
    Inédito em Portugal, o plano de treinos de Sofia Amorim baseado no ciclo hormonal das mulheres promete exercícios adequados e resultados consistentes. E nem tem de ir ao ginásio, basta ter o telefone perto de si. Saiba mais.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Cardio ou treino de força — qual o melhor método para perder peso? Profissionais respondem
    MAGG · Vida saudável · 2 jan 2023 17:43
    Cardio ou treino de força — qual o melhor método para perder peso? Profissionais respondem
    A pensar nas resoluções de ano novo, a MAGG falou com um personal trainer e com uma médica de modo a entender que tipo de exercícios contribuem mais para a perda de peso.
    por Mariana Coelho
  • Descuidou a saúde no verão? Estas dicas de um nutricionista vão fazê-lo entrar nos eixos outra vez
    MAGG · Vida saudável · 22 set 2022 15:38
    Descuidou a saúde no verão? Estas dicas de um nutricionista vão fazê-lo entrar nos eixos outra vez
    No verão é difícil resistir à bola de Berlim ou encontrar motivação para ir correr em vez de ir para a praia. Depois das férias, pode ter-se deparado com um cenário físico e psicológico que não lhe agrada. Saiba como revertê-lo.
    por Mariana Coelho
  • Falta de Chá. Voltar à rotina nunca foi tão fácil (e saboroso)
    MAGG Lab · MAGG Lab · 12 set 2022 12:43
    Falta de Chá. Voltar à rotina nunca foi tão fácil (e saboroso)
    O verão acabou e com ele todas as bolinhas de Berlim típicas de um dia de praia. Ficam por limpar os excessos de verão, mas este super chá português vai dar-lhe uma ajudinha.
    por Ana Domingos
  • Acesso a ginásios, seguro de saúde e descontos em suplementação. Esta app vai tornar-nos mais saudáveis
    MAGG Lab · Vida saudável · 14 jun 2022 10:26
    Patrocinado
    Acesso a ginásios, seguro de saúde e descontos em suplementação. Esta app vai tornar-nos mais saudáveis
    Sente que não há um plano personalizado às suas necessidades que o incentive a adotar um estilo de vida mais saudável? Este plano junta vários serviços numa só app, tem seguro de saúde e a adesão é muito simples.
    por MAGG
  • O CR7 das liquidificadoras chegou a Portugal — e já pode fazer smoothies instagramáveis
    MAGG · Comida · 9 jun 2022 16:13
    O CR7 das liquidificadoras chegou a Portugal — e já pode fazer smoothies instagramáveis
    A marca de personal blenders mais vendidas nos EUA, a Nutribullet, já chegou ao mercado nacional. Descubra os pequenos eletrodomésticos que fazem smoothies em menos de um minuto e até picam gelo.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Mulheres portuguesas ganham menos do que os homens e têm menos anos de vida saudável
    MAGG · Nacional · 8 mar 2022 10:25
    Mulheres portuguesas ganham menos do que os homens e têm menos anos de vida saudável
    A desigualdade salarial entre homens e mulheres aumentou pelo segundo ano consecutivo. Dados da Pordata revelam ainda que Portugal está entre os cinco países da União Europeia com menos anos de vida saudável para as mulheres.
    por Mariana Carriço
  • Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio
    MAGG · Exercício · 3 jan 2022 16:41
    Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio
    "Devemos começar por definir objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e com um prazo definido", defende Inês Abrantes. Dois personal trainers explicam quais os fatores fundamentais para colocar esta resolução em prática.
    por Mariana Carriço
  • Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável
    MAGG · Vida saudável · 6 nov 2021 07:00
    Lab by Una. O novo projeto do Therapist chega cheio de workshops de alimentação saudável
    Workshops, talks, consultadoria gastronómica, sessões de coaching alimentar individuais e em grupo, pop up dinners e eventos corporate são algumas das ofertas do Lab by Una. Projeto arranja já este mês.
    por Mariana Carriço
  • Nuno Azinheira sempre teve excesso de peso, mas decidiu mudar. "Escolher Viver é para todos"
    MAGG · Vida saudável · 23 set 2021 15:54
    Nuno Azinheira sempre teve excesso de peso, mas decidiu mudar. "Escolher Viver é para todos"
    Escolher Viver é o site criado por Nuno Azinheira que nasce da necessidade de assumir um compromisso público de perda de peso e da vontade de ajudar os outros a ter um estilo de vida saudável. Projeto conta com profissionais de saúde.
    por Mariana Carriço
  • Projeto "DoBem" de Isabel Silva chega às crianças — e o cão Caju é parceiro
    MAGG · Celebridades · 10 set 2021 16:09
    Projeto "DoBem" de Isabel Silva chega às crianças — e o cão Caju é parceiro
    A apresentadora lançou uma coleção de livros infantis para incentivar as crianças a alterar hábitos menos saudáveis e, com isso, chegar também aos pais. Para a acompanhar nas histórias tem Caju, o inseparável cão.
    por Inês de Sena
  • 8 jardins e parques no Algarve para praticar exercício ao ar livre e desfrutar da natureza
    MAGG · Exercício · 13 ago 2021 10:46
    8 jardins e parques no Algarve para praticar exercício ao ar livre e desfrutar da natureza
    Do barlavento ao sotavento, o Algarve tem vários espaços verdes ideais para estender o colchão e praticar exercício físico ou fazer uma caminhada ao som da natureza. Reunimos oito opções.
    por Mariana Carriço
  • Kimjaly. A nova marca da Decathlon foi criada a pensar nos amantes de ioga
    MAGG · Exercício · 27 mai 2021 07:00
    Kimjaly. A nova marca da Decathlon foi criada a pensar nos amantes de ioga
    Desenvolver produtos que favorecem a conexão interior e com o planeta é o objetivo da Decathlon ao lançar a Kimjaly. Conheça os artigos da nova marca sustentável e ecológica já à venda nas lojas de desporto.
    por Mariana Carriço
  • Começou a mexer-se depois do confinamento? Temos 16 dicas para retomar o exercício físico
    MAGG · Exercício · 6 abr 2021 18:02
    Começou a mexer-se depois do confinamento? Temos 16 dicas para retomar o exercício físico
    Dar prioridade à qualidade e não à intensidade. Depois de tanto tempo parados, há que saber por onde começar quando retomamos a prática do exercício físico. Para o ajudar nessa tarefa, a MAGG falou com dois personal trainers.
    por Mariana Carriço
  • Pouca flexibilidade? Inclua este novo produto na sua rotina
    MAGG Lab · Saúde · 25 jan 2021 09:01
    Patrocinado
    Pouca flexibilidade? Inclua este novo produto na sua rotina
    A curcumina, utilizada há centenas de anos como planta medicinal, é um dos ingredientes principais da nova fórmula Viterra Articulações.
    por MAGG
  • 5 alternativas eco-friendly para o ajudar a reduzir o uso do plástico
    MAGG · Sustentabilidade · 10 set 2020 17:41
    5 alternativas eco-friendly para o ajudar a reduzir o uso do plástico
    O plástico está em todo o lado, mas já existem muitas alternativas. O vidro é uma delas e a atriz Catarina Gouveia dá a cara por um projeto que apela ao uso deste material.
    por Mónica Várzea
  • Estes são os 17 melhores parques e jardins a visitar em Portugal
    MAGG · Viagens · 8 set 2020 14:24
    Estes são os 17 melhores parques e jardins a visitar em Portugal
    Enquanto o verão dura, inspire-se nas nossas sugestões de parques e espaços verdes para aproveitar ao máximo as atividades ao ar livre.
    por Mónica Várzea
  • As novas marmitas Ana Gomes Living são sustentáveis, práticas e perfeitas para os dias de praia
    MAGG · Comida · 10 jul 2020 13:06
    As novas marmitas Ana Gomes Living são sustentáveis, práticas e perfeitas para os dias de praia
    Ana Gomes, influenciadora e health coach, deixou para trás o nome A Melhor Amiga da Barbie e reposicionou-se como Ana Gomes Living. Os primeiros produtos com a marca própria já estão disponíveis.
    por Catarina da Eira Ballestero
  • Vida Ativa com Saúde. A corrida não tem de ser sinónimo de dores.
    MAGG Lab · Exercício · 6 abr 2020 16:15
    Patrocinado
    Vida Ativa com Saúde. A corrida não tem de ser sinónimo de dores.
    Sentir algum desconforto ao aumentar a intensidade do treino é normal, mas mais do que isso pode ser um sinal de que algo está errado. Um Personal Trainer explica quais os sinais que deve ter em atenção.
  • Vida Ativa com Saúde. Porque devemos incluir alimentos com propriedades anti-inflamatórias na nossa dieta?
    MAGG Lab · Alimentação · 23 mar 2020 14:22
    Patrocinado
    Vida Ativa com Saúde. Porque devemos incluir alimentos com propriedades anti-inflamatórias na nossa dieta?
    Conheça melhor os seu benefícios e saiba quais são os cinco alimentos recomendados pela nutricionista Daniela Duarte.
    por MAGG
  • Mulheres. 5 apps gratuitas que todas deviam ter
    MAGG · Saúde · 6 mar 2020 10:19
    Mulheres. 5 apps gratuitas que todas deviam ter
    Dos lembretes ao armário digital, há várias aplicações úteis para o dia a dia das mulheres — e que nada têm que ver com ciclos menstruais ou culinária.
    por Rafaela Simões
  • Vida Ativa com Saúde. Como pode a meditação melhorar a qualidade de vida?
    MAGG Lab · Vida saudável · 24 fev 2020 11:09
    Patrocinado
    Vida Ativa com Saúde. Como pode a meditação melhorar a qualidade de vida?
    São vários os estudos que comprovam os benefícios do mindfulness mas, tal como explica uma professora de ioga, o importante é que a prática seja regular.
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