Chilli em batata doce, já tinha ouvido falar? É uma das propostas da nutricionista Bárbara Oliveira. Temos mais quatro sugestões saudáveis para preparar no fim de semana.
Pelo menos é esta a conclusão de um estudo que analisou os dados das vendas de 104 cadeias de restaurantes nos Estados Unidos, entre 2015 e 2018.
A prova de que uma alimentação vegan pode ser variada está à vista. Durante uma semana, três vegans fotografaram as suas marmitas. Deixamos o alerta: se tem fome, pode piorar.
Em 6 perguntas e respostas, criámos uma espécie de explicador com o essencial para perceber este micronutriente de que tanto se fala quando o assunto é veganismo.
O consumo de proteína pode ser relevante e os hidratos depois do treino nem sempre estão proibidos. Uma nutricionista explica e deixa 4 receitas para fazer as escolhas certas.
Escolha dois destes pratos e cozinhe-os em doses que sirvam várias refeições da semana. Vai poupar tempo, energia e garantir que come sempre bem.
Óleo de coco, sementes ou gelatina. São saudáveis? Sim, mas não são as melhores opções para quem quer perder peso. A nutricionista Ana Isabel Monteiro explica-lhe porquê.
Há vários anos que Ana Garcez e a família já não consomem carne. Falámos com uma especialista para perceber como fazer uma transição saudável nas crianças.
As boas notícias é que 99,6% das crianças toma o pequeno-almoço todos os dias e poucas consomem cereais logo pela manhã. As más é que a fruta fica normalmente de parte.
É a promessa do novo livro de Katy Beskow: receitas simples, saborosas e rápidas, para preparar em poucos minutos. Faça a lista de compras e prepare já a próxima semana.
Não são apenas as bagas goji, a chia ou a maca que andam, literalmente, nas bocas do mundo. O polén de abelha é cada vez mais popular. A MAGG foi perceber porquê.
As cores no rótulo — semelhantes a um semáforo — podem ajudá-lo a fazer melhores escolhas. A DECO Proteste apoia petição, que quer ver esta medida implementada em toda a Europa.
Algumas vitaminas perdem-se no momento em que cozinhamos os alimentos, outras tornam-se mais fortes neste processo. Explicamos-lhe tudo — com direito a muitas surpresas.
Um dentista garantiu ao “Daily Mail” que tem assistido a um aumento de problemas em pacientes que cortaram certos alimentos. Será que esta ligação é assim tão direta?
A partilha de receitas acabou no Instagram, mas não na MAGG. Prolongue o #SetembroSemCarnePt para outubro ou, quem sabe, para o ano todo.
Para ser saudável não tem de ser um especialista a cozinhar. Com três ingredientes e modos de preparação básicos, consegue garantir snacks saudáveis para a semana toda.
As calorias, os nutrientes, as vantagens de um e as vantagens de outro. Pedimos a uma nutricionista que nos ajudasse a conhecer melhor estes dois frutos.
Canja de cogumelos, carbonara, burrito, migas, sopas e mousse de chocolate. Tudo sem proteína animal e, o melhor de tudo, fácil de fazer.
A Manteiguiz está associada a uma causa e conta já com mais de 25 sabores. A fundadora ambiciona “visitar a casa da Cristina Ferreira”.
São substitutos da carne, muito utilizados em dietas vegan. Mas que ingredientes têm? E como é que são produzidos? Uma especialista explica.
A nutricionista Mariana Abecasis deixa várias dicas: desde os melhores métodos para motivar os miúdos, às refeições que não podem faltar.
Três peças por dia serão a dose ideal. Para quem não tem o hábito — porque não gosta ou se esquece — esta pode ser a solução ideal.
Um climatarian come carne, peixe e derivados de origem animal. E sim, também salvam o planeta. Explicamos-lhe tudo.
Acha difícil não comer carne? Nada tema. Para conseguir superar o desafio lançado por nutricionistas e bloggers, reunimos receitas fáceis.
