Que se acuse quem já deu o primeiro espirro da primavera. É provavelmente o seu caso, o que faz de si um dos 150 milhões de europeus que, segundo a Organização Mundial da Alergia (OWA), sofrem de algum tipo de quadro alérgico.
A verdade é que, com os longos dias de sol e as temperaturas amenas, chegam também, para muitos portugueses, os espirros, o nariz a pingar, a tosse seca, as comichões, os olhos vermelhos e lacrimejantes e todos os outros sintomas que tão bem caracterizam as incómodas alergias desta altura do ano.

Os números estão a aumentar. A crescente poluição nas grandes cidades, as alterações climáticas, o consumo de tabaco, o sedentarismo e o excesso de peso e, ainda, a diminuição da amamentação materna parecem, não só agravar os quadros alérgicos, como fazer com que pessoas que nunca sofreram de algum tipo de alergia comecem a sentir os primeiros sintomas. Mas o que são as alergias? E porque é que são tão características desta altura do ano? As alergias são reações exacerbadas do sistema imunitário para eliminar agentes externos que entram no nosso corpo. Estas reações manifestam-se sob a forma dos sintomas acima referidos. A chegada do mês de março traz consigo uma grande quantidade de pólenes que circulam no ar, que acabam por agravar os sintomas das alergias.

Ainda que os quadros alérgicos possam ser, muitas vezes, bastante incapacitantes para a realização das atividades diárias, o primeiro passo deve ser sempre a prevenção. Para quem sofre de alergias ficam pequenas dicas,- Evite abrir as janelas nos dias mais quentes e secos;
- Mantenha a casa arejada, abra as janelas apenas ao final do dia;
- Preserve a casa limpa e aspirada;
- Evite ter em casa objetos que possam armazenar pó como alcatifas e livros;
- Tome um duche antes de ir dormir;
- No exterior, use óculos para proteger os olhos dos pólenes e evite locais muito fechados com fumo de tabaco e poluentes.

Outro passo muito importante para a prevenção das alergias é a higiene nasal diária, recorrendo a um produto adequado para este efeito. Nas Farmácias Holon pode encontrar a Holmed Água do Mar Isotónica. Indicada a partir dos 6 meses de idade, diminui a viscosidade do muco ajudando a remover agentes externos como poeiras e alergénios.

Ainda sem cura à vista, existem bastantes opções que ajudam a tratar as diferentes manifestações dos quadros alérgicos. O Holvision Alergo, também disponível nas Farmácias Holon, auxilia no tratamento das alergias, proporcionando alívio imediato em caso de conjuntivite alérgica, comichão, ardor, sensação de corpo estranho e irritação dos olhos. Não deixe que as alergias o impeçam de aproveitar o que a primavera tem de melhor.

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