Acaba de chegar a Portugal um novo tipo de treino que, em menos de uma hora, vai mudar o seu quotidiano. Esta modalidade de alta intensidade é cientificamente comprovada e concede uma experiência sensorial — tudo enquanto monitoriza o seu coração.
O Holmes Place, que conta atualmente com 13 Health Clubs em Portugal, lançou este mês esta nova experiência de treino imersiva e inclusiva, que combina a monitorização em tempo real da frequência cardíaca com tecnologias de ponta (e é acessível para todos).
A boutique premium TRIB3 é um novo conceito de treino HIIT, que, recorrendo a metodologias de treino de última geração, promove o bem-estar físico e emocional de forma personalizada e eficaz. Como? Graças ao sistema de treino TRI — Treadmills, Resistance & Intensity.
Com passadeiras, zona de resistência e Air Bike Zone, as sessões (que duram 45 minutos) têm como objetivo levar os TRIB3Rs a atingirem a SWEAT Zone e a celebrada SWEAT Medal. Para tal, devem monitorizar o seu esforço e ajustar a intensidade do seu treino de acordo com as suas capacidades.
Cada sessão conta com a presença de instrutores especializados. Além disso, pode ainda tirar partido do suporte audiovisual inovador. Porque adotar um estilo de vida verdadeiramente saudável não precisa de ser um sacrifício.
Esta experiência única e abrangente da marca TRIB3, já presente em diversos países pelo mundo, valoriza a inclusão, para que qualquer um possa pertencer à comunidade global de fitness e alcançar os seus objetivos num ambiente motivador e empolgante.
Os estúdios da marca TRIB3 serão implementados em alguns dos clubes Holmes Place. A primeira inauguração em território nacional aconteceu este sábado, 5 de outubro, no Holmes Place Oeiras.
Desde 1980 que a marca Holmes Place se tem distinguido na promoção da saúde e do bem-estar, com iniciativas como esta. Há 25 anos em Portugal, conta com quase 50 mil sócios e disponibiliza mais de 120 aulas por semana (incluindo aulas especiais de 60 a 90 minutos), bem como de serviços como spa, fisioterapia, nutrição e personal training (e uma APP exclusiva para sócios).