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exercício

  • Quase 2 mil pessoas encheram ruas de Setúbal de desporto. Atletas, crianças, famílias e até cães foram as estrelas
    MAGG · Vida saudável · 8 mai 2025 14:00

    Quase 2 mil pessoas encheram ruas de Setúbal de desporto. Atletas, crianças, famílias e até cães foram as estrelas

    Foi um fim de semana inteiro dedicado à atividade física. A Alegro Meia Maratona de Setúbal mostrou a muitos porque é das mais bonitas do País
    por MAGG
  • Comece já a preparar as pernas para os vestidos com estes 6 treinos simples e caseiros
    MAGG · Exercício · 24 mar 2024 16:00

    Comece já a preparar as pernas para os vestidos com estes 6 treinos simples e caseiros

    Estes treinos podem ser incorporados em qualquer rotina — e têm o bónus de serem feitos em casa. A MAGG reuniu seis sugestões para começar já a tonificar as pernas para o verão. Vamos treinar?
    por Inês Policarpo
  • 5 treinos simples caseiros que as influenciadoras de fitness adoram e que tonificam os glúteos
    MAGG · Exercício · 10 mar 2024 22:00

    5 treinos simples caseiros que as influenciadoras de fitness adoram e que tonificam os glúteos

    Estes treinos feitos por influenciadoras especializadas em exercício físico podem ser incorporados em qualquer rotina, e ganham mais pontos por serem feitos para se fazer a partir de casa.
    por Inês Policarpo
  • Quer chegar ao verão com a barriga tonificada? Experimente estes 5 treinos fáceis e eficazes
    MAGG · Exercício · 3 mar 2024 19:01

    Quer chegar ao verão com a barriga tonificada? Experimente estes 5 treinos fáceis e eficazes

    Se é daquelas pessoas que não gosta ou não tem tempo de ir ao ginásio, não deixe de treinar em casa. Espreite estes cinco treinos simples de influenciadoras especializadas em exercício físico e mantenha-se ativo.
    por Renata Andrade
  • O jejum intermitente é eficaz para perder peso e queimar gordura? Investigadores explicam
    MAGG · Atualidade · 7 jan 2024 13:00

    O jejum intermitente é eficaz para perder peso e queimar gordura? Investigadores explicam

    Apesar disso, os responsáveis pela investigação garantem que é necessário que o jejum seja acompanhado de aconselhamento nutricional e de uma hidratação regular.
    por MAGG
  • Adeus, carro? Testámos a bicicleta elétrica que quer revolucionar as idas para o trabalho
    MAGG · Exercício · 14 dez 2023 21:01

    Adeus, carro? Testámos a bicicleta elétrica que quer revolucionar as idas para o trabalho

    Passámos alguns dias com a Townie Go! 5i Step-Thru, o novo modelo elétrico urbano da Electra. Comprávamos? Trocávamos o carro por isto? É viável?
    por Mariana Coelho
  • Mulher cai da passadeira no ginásio e fica sem calças. Veja o vídeo hilariante, que ficou viral nas redes sociais
    MAGG · Internacional · 6 jun 2023 22:12

    Mulher cai da passadeira no ginásio e fica sem calças. Veja o vídeo hilariante, que ficou viral nas redes sociais

    Alyssa Konkel terá tropeçado num atacador, caindo daquele aparelho em pleno ginásio. Além de ter ficado ferida na cara e nas pernas, ficou sem calças – e o orgulho foi o mais lesado da situação.
    por João Valadares
  • Para começar a correr, o importante é ter “uns bons ténis”. E os novos da adidas são super leves
    MAGG Lab · Exercício · 15 mar 2023 16:32
    Patrocinado

    Para começar a correr, o importante é ter “uns bons ténis”. E os novos da adidas são super leves

    Maggy Santos, corredora e influenciadora digital, já corre desde 2016 e de forma regular. E não tem dúvidas: uma das grandes vantagens dos novos Ultraboost Light, da adidas, é o facto de serem super leves e extremamente confortáveis.
    por MAGG
  • Empresário gasta milhões para ter um corpo de 18 anos. Só come uma vez por dia e é seguido por 30 médicos
    MAGG · Internacional · 27 jan 2023 11:32

    Empresário gasta milhões para ter um corpo de 18 anos. Só come uma vez por dia e é seguido por 30 médicos

    Bryan Johnson, empresário norte-americano ligado ao ramo da tecnologia, gasta quase 2 milhões de euros por ano e tem uma equipa com mais de 30 médicos para transformar o seu corpo no de um jovem de 18 anos. Saiba como.
    por Maria João Sousa
  • 8 aulas originais que vão motivá-lo a voltar ao ginásio no novo ano
    MAGG · Exercício · 8 jan 2023 16:26

    8 aulas originais que vão motivá-lo a voltar ao ginásio no novo ano

    A MAGG reuniu oito aulas de ginásios diferentes para o incentivar a voltar aos treinos. Tem um pouco de tudo, desde dança, crossfit, HIIT, boxe ou bicicleta. Espreite as nossas sugestões.
    por Maria João Sousa
  • 5 exercícios espetaculares para tonificar a barriga (e que podem ser feitos em casa)
    MAGG · Nacional · 1 nov 2022 15:14

    5 exercícios espetaculares para tonificar a barriga (e que podem ser feitos em casa)

    Aqui não vai encontrar exercícios banais como o crunch. Não são tão óbvios, mas são super eficazes. As sugestões são da personal trainer Bárbara Alemão.
    por Ana Luísa Bernardino
  • FeelViana. 4 motivos por que deve conhecer este fantástico hotel (onde o stresse fica à porta)
    MAGG Lab · TRAVEL MAGG · 10 jul 2022 11:00
    Patrocinado

    FeelViana. 4 motivos por que deve conhecer este fantástico hotel (onde o stresse fica à porta)

    Entre o Rio Lima, a Praia do Cabedelo e o pinhal, o FeelViana une o desporto e o bem-estar em perfeita harmonia. No coração do Alto do Minho, este é o hotel onde se vai divertir em família e relaxar consigo mesmo.
    por Ana Domingos
  • Como o ballet (e não só) a pode ajudar a melhorar corpo e mente. Descubra o Movimento Ama-te
    MAGG · Exercício · 15 mar 2022 12:12

    Como o ballet (e não só) a pode ajudar a melhorar corpo e mente. Descubra o Movimento Ama-te

    Coaching, full move e ballet fitness são as três grandes ofertas do Movimento Ama-te. Conheça o projeto criado por Vera Viegas que tem como objetivo ajudar as mulheres a trabalhar o corpo e a mente na procura do bem-estar total.
    por Mariana Carriço
  • 5 treinos de 20 minutos que vão ajudar a definir os glúteos até ao verão
    MAGG · Exercício · 19 fev 2022 07:00

    5 treinos de 20 minutos que vão ajudar a definir os glúteos até ao verão

    Para fazer em casa, no ginásio ou ao ar livre. Estes cinco treinos trabalham as pernas e os glúteos e vão ajudar a ganhar motivação para praticar exercício físico. Ora veja.
    por Mariana Carriço
  • Gastar calorias de forma divertida é possível — e há um novo espaço no Saldanha ideal para isso
    MAGG · Exercício · 10 fev 2022 16:46

    Gastar calorias de forma divertida é possível — e há um novo espaço no Saldanha ideal para isso

    Brooklyn Fitboxing chegou a Portugal há cerca de um ano e meio e, depois dos espaços de Carnide e Areeiro, abre agora no Saldanha. Neste ginásio treina-se ao ritmo da música e de forma divertida.
    por Mariana Carriço
  • Método Nilton Bala. O PT dos famosos criou um programa de treinos online acessível a todos
    MAGG · Exercício · 2 fev 2022 17:23

    Método Nilton Bala. O PT dos famosos criou um programa de treinos online acessível a todos

    As inscrições abriram esta terça-feira, 1 de fevereiro, e podem ser feitas até dia 7 (com vagas limitadas). Na plataforma vai encontrar treinos variados, vídeos sobre nutrição, coaching e uma aula de pilates. Saiba tudo.
    por Mariana Carriço
  • Ainda a recuperar do Natal? 3 treinos para voltar à rotina com calma
    MAGG · Exercício · 26 dez 2021 08:00

    Ainda a recuperar do Natal? 3 treinos para voltar à rotina com calma

    É provável que os últimos dois dias tenham sido de abusos e, por isso, nada melhor do que começar a pensar voltar à rotina de treinos — mas com toda a calma. Para isso, deixamos três sugestões.
    por Mariana Carriço
  • Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    MAGG · Exercício · 2 nov 2021 16:35

    Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos

    O objetivo de Daniel Segars e Kelli Segars é tornar a saúde e a boa forma física acessível para todos. Na Fitness Blender, encontra planos de treino e de refeição conforme as suas necessidades. Veja duas sugestões.
    por Mariana Carriço
  • Dos coloridos aos neutros, descubra 20 sutiãs de desporto a partir de 3,95€
    MAGG · Moda · 27 ago 2021 09:57

    Dos coloridos aos neutros, descubra 20 sutiãs de desporto a partir de 3,95€

    Os sutiãs de desporto são uma mais-valia para todas as mulheres que gostam de fazer exercício, mas nem todos oferecem o suporte necessário. Conheça as nossas sugestões e escolha o mais adequado para si.
    por Maria Nicolau
  • 15 calções de desporto para poder fazer exercício sem medo de mostrar o que não quer
    MAGG · Moda · 24 mai 2021 13:18

    15 calções de desporto para poder fazer exercício sem medo de mostrar o que não quer

    Dos coloridos aos mais escuros, há para todos os gostos, corpos e carteiras. Com estes calções, nunca mais terá de se preocupar com a possibilidade de mostrar o que não quer, caso se mexa demais.
    por Mariana Carriço
  • Já pode fazer aulas de grupo online no E-FIT Isabel Silva — por 24,90€/mês
    MAGG · Exercício · 4 fev 2021 18:05

    Já pode fazer aulas de grupo online no E-FIT Isabel Silva — por 24,90€/mês

    Existem, para já, cinco modalidades por onde escolher, e pode optar por diferentes horários consoante as suas rotinas. Se preferir, também pode ter treinos personalizados online com um personal trainer.
    por MAGG
  • Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training
    MAGG · Exercício · 21 set 2020 15:48

    Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training

    A cadeia de ginásios criou várias unidades nas salas de ginásio de diferentes clubes de Lisboa onde há bootcamp, circuit training ou biocircuit. Há mais estúdios de Modern Pilates e uma box de cross training acaba de estrear.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Pilates.  A modalidade aparentemente simples que pode melhorar a sua qualidade de vida
    MAGG Lab · Exercício · 24 jul 2020 12:10
    Patrocinado

    Pilates. A modalidade aparentemente simples que pode melhorar a sua qualidade de vida

    Ajuda a treinar a flexibilidade e a mobilidade, previne quedas e ainda tem benefícios para a mente. Uma professora de Pilates explica tudo o que precisa de saber sobre este tipo de treino.
    por MAGG
  • Se tem pais ou avós idosos em quarentena dê-lhes estas 10 ideias simples para manterem a atividade física
    MAGG · Exercício · 4 mai 2020 12:06

    Se tem pais ou avós idosos em quarentena dê-lhes estas 10 ideias simples para manterem a atividade física

    Os idosos são um grupo particularmente sensível ao sedentarismo. E são também o grupo que mais deve evitar as ruas em tempos de pandemia. Um PT dá exemplos de como pôr o corpo a mexer.
    por Rafaela Simões
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