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exercício

  • Empresário gasta milhões para ter um corpo de 18 anos. Só come uma vez por dia e é seguido por 30 médicos
    MAGG · Internacional · 27 jan 2023 11:32
    Empresário gasta milhões para ter um corpo de 18 anos. Só come uma vez por dia e é seguido por 30 médicos
    Bryan Johnson, empresário norte-americano ligado ao ramo da tecnologia, gasta quase 2 milhões de euros por ano e tem uma equipa com mais de 30 médicos para transformar o seu corpo no de um jovem de 18 anos. Saiba como.
    por Maria João Sousa
  • 8 aulas originais que vão motivá-lo a voltar ao ginásio no novo ano
    MAGG · Exercício · 8 jan 2023 16:26
    8 aulas originais que vão motivá-lo a voltar ao ginásio no novo ano
    A MAGG reuniu oito aulas de ginásios diferentes para o incentivar a voltar aos treinos. Tem um pouco de tudo, desde dança, crossfit, HIIT, boxe ou bicicleta. Espreite as nossas sugestões.
    por Maria João Sousa
  • Jejum intermitente. Investigadores confirmam que esta dieta é eficaz para perder peso
    MAGG · Atualidade · 9 dez 2022 15:55
    Jejum intermitente. Investigadores confirmam que esta dieta é eficaz para perder peso
    Apesar disso, os responsáveis pela investigação garantem que é necessário que o jejum seja acompanhado de aconselhamento nutricional e de uma hidratação regular.
    por MAGG
  • 5 melhores exercícios para tonificar a barriga (não magoam o pescoço e pode fazer em casa)
    MAGG · Nacional · 1 nov 2022 15:14
    5 melhores exercícios para tonificar a barriga (não magoam o pescoço e pode fazer em casa)
    Aqui não vai encontrar exercícios banais como o crunch. Não são tão óbvios, mas são super eficazes. As sugestões são da personal trainer Bárbara Alemão.
    por Ana Luísa Bernardino
  • FeelViana. 4 motivos por que deve conhecer este fantástico hotel (onde o stresse fica à porta)
    MAGG Lab · Viagens · 10 jul 2022 11:00
    Patrocinado
    FeelViana. 4 motivos por que deve conhecer este fantástico hotel (onde o stresse fica à porta)
    Entre o Rio Lima, a Praia do Cabedelo e o pinhal, o FeelViana une o desporto e o bem-estar em perfeita harmonia. No coração do Alto do Minho, este é o hotel onde se vai divertir em família e relaxar consigo mesmo.
    por Ana Domingos
  • Como o ballet (e não só) a pode ajudar a melhorar corpo e mente. Descubra o Movimento Ama-te
    MAGG · Exercício · 15 mar 2022 12:12
    Como o ballet (e não só) a pode ajudar a melhorar corpo e mente. Descubra o Movimento Ama-te
    Coaching, full move e ballet fitness são as três grandes ofertas do Movimento Ama-te. Conheça o projeto criado por Vera Viegas que tem como objetivo ajudar as mulheres a trabalhar o corpo e a mente na procura do bem-estar total.
    por Mariana Carriço
  • 5 treinos de 20 minutos que vão ajudar a definir os glúteos até ao verão
    MAGG · Exercício · 19 fev 2022 07:00
    5 treinos de 20 minutos que vão ajudar a definir os glúteos até ao verão
    Para fazer em casa, no ginásio ou ao ar livre. Estes cinco treinos trabalham as pernas e os glúteos e vão ajudar a ganhar motivação para praticar exercício físico. Ora veja.
    por Mariana Carriço
  • Gastar calorias de forma divertida é possível — e há um novo espaço no Saldanha ideal para isso
    MAGG · Exercício · 10 fev 2022 16:46
    Gastar calorias de forma divertida é possível — e há um novo espaço no Saldanha ideal para isso
    Brooklyn Fitboxing chegou a Portugal há cerca de um ano e meio e, depois dos espaços de Carnide e Areeiro, abre agora no Saldanha. Neste ginásio treina-se ao ritmo da música e de forma divertida.
    por Mariana Carriço
  • Método Nilton Bala. O PT dos famosos criou um programa de treinos online acessível a todos
    MAGG · Exercício · 2 fev 2022 17:23
    Método Nilton Bala. O PT dos famosos criou um programa de treinos online acessível a todos
    As inscrições abriram esta terça-feira, 1 de fevereiro, e podem ser feitas até dia 7 (com vagas limitadas). Na plataforma vai encontrar treinos variados, vídeos sobre nutrição, coaching e uma aula de pilates. Saiba tudo.
    por Mariana Carriço
  • Ainda a recuperar do Natal? 3 treinos para voltar à rotina com calma
    MAGG · Exercício · 26 dez 2021 08:00
    Ainda a recuperar do Natal? 3 treinos para voltar à rotina com calma
    É provável que os últimos dois dias tenham sido de abusos e, por isso, nada melhor do que começar a pensar voltar à rotina de treinos — mas com toda a calma. Para isso, deixamos três sugestões.
    por Mariana Carriço
  • Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    MAGG · Exercício · 2 nov 2021 16:35
    Fitness Blender. A plataforma que tem treinos grátis para todos os gostos
    O objetivo de Daniel Segars e Kelli Segars é tornar a saúde e a boa forma física acessível para todos. Na Fitness Blender, encontra planos de treino e de refeição conforme as suas necessidades. Veja duas sugestões.
    por Mariana Carriço
  • Dos coloridos aos neutros, descubra 20 sutiãs de desporto a partir de 3,95€
    MAGG · Moda · 27 ago 2021 09:57
    Dos coloridos aos neutros, descubra 20 sutiãs de desporto a partir de 3,95€
    Os sutiãs de desporto são uma mais-valia para todas as mulheres que gostam de fazer exercício, mas nem todos oferecem o suporte necessário. Conheça as nossas sugestões e escolha o mais adequado para si.
    por Maria Nicolau
  • 15 calções de desporto para poder fazer exercício sem medo de mostrar o que não quer
    MAGG · Moda · 24 mai 2021 13:18
    15 calções de desporto para poder fazer exercício sem medo de mostrar o que não quer
    Dos coloridos aos mais escuros, há para todos os gostos, corpos e carteiras. Com estes calções, nunca mais terá de se preocupar com a possibilidade de mostrar o que não quer, caso se mexa demais.
    por Mariana Carriço
  • Já pode fazer aulas de grupo online no E-FIT Isabel Silva — por 24,90€/mês
    MAGG · Exercício · 4 fev 2021 18:05
    Já pode fazer aulas de grupo online no E-FIT Isabel Silva — por 24,90€/mês
    Existem, para já, cinco modalidades por onde escolher, e pode optar por diferentes horários consoante as suas rotinas. Se preferir, também pode ter treinos personalizados online com um personal trainer.
    por MAGG
  • Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training
    MAGG · Exercício · 21 set 2020 15:48
    Holmes Place inaugura conceito "ginásio boutique" — e tem uma nova box de cross training
    A cadeia de ginásios criou várias unidades nas salas de ginásio de diferentes clubes de Lisboa onde há bootcamp, circuit training ou biocircuit. Há mais estúdios de Modern Pilates e uma box de cross training acaba de estrear.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Pilates.  A modalidade aparentemente simples que pode melhorar a sua qualidade de vida
    MAGG Lab · Exercício · 24 jul 2020 12:10
    Patrocinado
    Pilates. A modalidade aparentemente simples que pode melhorar a sua qualidade de vida
    Ajuda a treinar a flexibilidade e a mobilidade, previne quedas e ainda tem benefícios para a mente. Uma professora de Pilates explica tudo o que precisa de saber sobre este tipo de treino.
    por MAGG
  • Se tem pais ou avós idosos em quarentena dê-lhes estas 10 ideias simples para manterem a atividade física
    MAGG · Exercício · 4 mai 2020 12:06
    Se tem pais ou avós idosos em quarentena dê-lhes estas 10 ideias simples para manterem a atividade física
    Os idosos são um grupo particularmente sensível ao sedentarismo. E são também o grupo que mais deve evitar as ruas em tempos de pandemia. Um PT dá exemplos de como pôr o corpo a mexer.
    por Rafaela Simões
  • O exercício ajuda a dormir melhor e aumenta a concentração. Mas sabe qual é a melhor hora para treinar?
    MAGG · Exercício · 20 abr 2020 17:53
    O exercício ajuda a dormir melhor e aumenta a concentração. Mas sabe qual é a melhor hora para treinar?
    Não basta fazer desporto, é preciso que se faça exercício a determinadas horas e que se evite treinar a outras, para conseguir os melhores resultados.
    por Ana Luísa Bernardino

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