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Alerta, fãs de panquecas. 6 receitas fáceis e saudáveis para uma refeição deliciosa
São ótimas para o pequeno-almoço, para o lanche ou ainda para levar na lancheira e comer como snack nas pausas de trabalho ou nos intervalos da escola. Estas receitas de panquecas dão para toda a família e para todos os gostos.por Mariana Carriço -
Este gelado é barato, saudável, tem chocolate crocante e faz-se enquanto o Diabo esfrega um olho
Só precisa de quatro ingredientes para fazer este gelado de fruta, chocolate e pedras de sal. "Além de mais barata, sabe muito muito bem", garante a autora da receita.por Rafaela Simões -
Uma semana de refeições para si e para o bebé? A Blog da Spice prepara tudo e entrega em casa
Sofia Magalhães sabe que o tempo dos portugueses anda escasso e decidiu cozinhar por eles. Das refeições quentes às sopas e papas para bebés feitas de forma sustentável, cada semana há um novo menu para não ter de se preocupar com nada.por Rafaela Simões -
Happ.ines.s. Dos mais calóricos aos saudáveis e vegan, nesta marca há bolos para todos os gostos
Inês Machado quis criar uma só marca que pudesse satisfazer os gostos de todos. Os bolos e bolachas são todos feitos de forma artesanal, mas há opções com os ingredientes convencionais e outras mais saudáveis.por Mariana Carriço -
Panquecas de tiramisu? Soa bem, saberá ainda melhor e a receita está aqui
Se achava que falar em panquecas de tiramisu não era apelo suficiente, revelamos mais um pormenor: estas panquecas são saudáveis, o que significa que pode comer a qualquer hora do dia e sem culpa.por Rafaela Simões -
O brunch e as panquecas instagramáveis do Fauna & Flora já chegaram à Glovo
Está na altura de atualizar o feed de Instagram com uma mesa apetecível? Se só queria poder ir até ao Fauna & Flora, temos boas notícias: as iguarias do espaço chegam a sua casa através da Glovo.por Rafaela Simões -
baransu. Os bolos saudáveis e vegan que se comem simples ou numa bowl — mas de uma só vez
Tudo começou em tamanho grande, mas agora são os novos mini bolos que estão a conquistar o mercado saudável. Ninguém resiste ao de maçã e canela e há quem se atreva a provar ingredientes desconhecidos, como a lucuma.por Rafaela Simões -
Quer um leite creme queimado saudável, sem lactose, farinha ou ovo? Veja a receita de Catarina Gouveia
Cajus são a estrela da receita da atriz que preza por uma alimentação saudável. Este leite creme só tem cinco ingredientes e mesmo sem açúcar branco é possível dar o efeito e sabor queimado no topo.por Rafaela Simões -
Iswari lança kits com receitas e os ingredientes para fazer comida saudável durante 14 dias. E ainda lhe dá os treinos
Chama-se Power Plant e existe em duas versões: para iniciados e para vegans. Traz receitas, produtos para todas as refeições e exercícios. Quer promover uma alimentação saudável, sustentável e completa à base de vegetais. -
Comer quando se tem fome, parar quando se está saciado. Assim é a alimentação intuitiva.
Vamos encarar o ato de comer como ele é: a necessidade biológica de nos alimentarmos. Parar de sentir culpa, parar de tentar compensar as "asneiras". Ah, e parar de usar asneira e comida na mesma frase, isso sim é muito pouco saudável. -
Farto da mesma sopa de legumes? 5 receitas para nutrir o corpo depois dos excessos de Natal
Com curcuma, com amêndoa, com batata doce. Cinco receitas de sopa para um corpo desregulado pelos excessos do Natal. Cinco receitas que dão ao corpo aquilo que ele pede: comida saudável. -
Cafetaria saudável e mercearia biológica. Sejam bem-vindos ao ComVida
Sofia e Fábio arriscaram numa cafetaria quando, até aqui, só serviam jantares aos amigos. Neste novo espaço de Oeiras há comida saudável, 100% vegetariana (ainda que fujam aos rótulos) e biológicos que pode levar para casa.por Marta Cerqueira -
Aprenda a fazer "as bolachas de aveia mais rápidas e simples de sempre". Palavra de Catarina Gouveia
Estas bolachas só precisam de estar 18 minutos no forno e além de se fazerem "num abrir e fechar de olhos", desaparecem em menos de nada (nem é preciso apagar as luzes para não ver quem leva a última).por Rafaela Simões -
Spall's. É batata, é frita, mas é tão saudável que até os surfistas as comem
Duarte queria continuar a comer batatas fritas, com a certeza de que não estava a estragar a dieta. Criou umas super finas e feitas apenas com ingredientes nacionais.por Marta Cerqueira -
Snickers, cookies, brigadeiros e brownies sem açúcar — a Sam faz pastelaria mágica
Sam começou por fazer bolos em casa, depois abriu uma cafetaria em Lisboa e agora voltou às raízes. É em casa que prepara bolos, tortas, trufas e bolachas saudáveis. Espreite os doces de Natal e tente resistir a fazer uma encomenda.por Marta Cerqueira -
MadPizza. Agora já pode comprar todos os ingredientes para fazer uma pizza em casa
A nova loja de Alvalade transforma-se em mercado ao fim de semana. Já que os horários reduzidos não permitem grandes almoçaradas, a ideia é poder comprar os ingredientes e reproduzir em casa as receitas do restaurante.por Marta Cerqueira -
2Yummy. A nova loja online para quem quer ter uma vida saudável
Neste novo site encontra comida de bebé, suplementos, opções vegan e sem glúten. Pode também marcar consulta com um nutricionista que o orienta nesta jornada mais saudável.por Marta Cerqueira -
Não sabe o que fazer com chuchu? Dá para tudo. Conheça estas 4 receitas
Para espiralizar, pôr na sopa, rechear ou usar como ingrediente de uma quiche, aprenda receitas simples e saudáveis com este fruto-hortaliça que é versátil, saudável e acessível. -
Mogno. A Amazónia de Olhão onde as panquecas com Nutella ou as chips nem chegam a ser pecado
Há ovos Benedict, pokés e até Nutella caseira. Neste novo espaço no Algarve, o objetivo é oferecer "uma carta que dê para todas as dietas".por Rafaela Simões -
Yard. Abriu em Lisboa um restaurante que serve as panquecas mais loucas da cidade
Fica perto do Marquês de Pombal, mas parece um jardim. Muitas plantas, espaço exterior e comida daquela que nos deixa indecisos: comemos ou fotografamos?por Marta Cerqueira -
Cheesecake de morango saudável, rápido e só com 3 ingredientes!
Quem disse que a sobremesa mais saborosa de todas tinha de ser também a mais calórica? Basta simplificar e trocar os ingredientes. -
Este bolo de banana é super fácil de fazer e só tem ingredientes saudáveis
Da próxima vez que for ao supermercado, não se esqueça de agarrar nas bananas mais maduras. São as mais doces e as que vão ficar melhor neste bolo. Açúcar refinado fica de fora — e não faz falta nenhuma. -
Receita. Este gelado de cheesecake é lindo, saudável e fácil de fazer
É saboroso, equilibrado e muito amigo do seu feed do seu Instagram. Só precisa de reunir os ingredientes e ter consigo formas de gelado.
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