Natal pede sempre alguns doces típicos, mas isso não quer dizer que os tenhamos de confecionar da forma tradicional. Para esta época, o Therapist decidiu tornar as rabanadas e bolacha mais saudáveis.

Tem bacalhau em casa? Então só precisa de juntar legumes e chamar as crianças para ajudar a confecionar esta receita fácil. Já não pode dizer que não tem tempo para cozinhar algo saudável.

Ideais para ter em casa ou levar para o trabalho, estas marcas portuguesas vieram para nos facilitar a vida quando a fome ou a vontade de comer um doce aperta. O melhor? Preocupam-se com a nossa saúde.

Menos 90% de açúcares, mas muito sabor. Assim são os novos gelados da marca Swee. O pastel de nata com redução de 65% das calorias, -50% de gorduras e -95% de açúcares, está também à sua espera.

Ideais para os miúdos levarem para a escola ou para acompanhar uma cerveja ao final do dia. Snack mais versátil não há — e o melhor é que estas algas conseguem ainda ser saudáveis e nutritivas.

Além de serem dignos de uma fotografia, estes gelados prometem saciar. Não precisa de moldes ou formas para os fazer, e o melhor é que pode comer sem culpa — são saudáveis.

As embalagens do Dadinho De Tapioca trazem 15 quadrados para levar para qualquer lado (e molhar de forma gulosa). Veja onde os comprar.

Sofia Magalhães sabe que o tempo dos portugueses anda escasso e decidiu cozinhar por eles. Das refeições quentes às sopas e papas para bebés feitas de forma sustentável, cada semana há um novo menu para não ter de se preocupar com nada.

Se achava que falar em panquecas de tiramisu não era apelo suficiente, revelamos mais um pormenor: estas panquecas são saudáveis, o que significa que pode comer a qualquer hora do dia e sem culpa.