Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?
Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.
À MAGG, o personal trainer Pedro Medeiros disse qual o melhor exercício para se conseguir queimar gordura, explicando no que é que exercícios de leve impacto podem ajudar. Não esquecendo, claro, a alimentação.
A marca de roupa tem uma nova coleção para a primavera/verão cheia de cores, versatilidade e muito estilo. Veja as peças (e saiba quanto é que custam).
Há quem ache que se sair de casa encasacado para ir treinar é a melhor opção para perder peso. Pedro Medeiros, editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, explica-lhe como é que realmente funciona.
Prepare-se para saltar, suar, queimar calorias e perder peso (tudo ao ritmo da música). Pamela Reif acaba de lançar um novo treino divertido que se faz em apenas 15 minutos.
A MAGG esteve à conversa com Hugo Costa, o diretor da Footlab Lisboa, para perceber em que consiste a nova academia. Aqui, só há um objetivo: ajudar os mais pequenos a crescer no mundo do futebol.
Francisco Gil, filho de Preta Gil e Otávio Müller, tem adotado uma vida mais saudável. Partilhou a transformação durante uma viagem aos Lençóis Maranhenses.
Os estúdios Amplify, em Lisboa, vão ter uma semana dedicada à artista norte-americana, com sessões em que as suas músicas vão ser a banda sonora das aulas. Taylor Swift atua no Estádio da Luz a 24 e 25 de maio.
Estes treinos podem ser incorporados em qualquer rotina — e têm o bónus de serem feitos em casa. A MAGG reuniu seis sugestões para começar já a tonificar as pernas para o verão. Vamos treinar?
Estes treinos feitos por influenciadoras especializadas em exercício físico podem ser incorporados em qualquer rotina, e ganham mais pontos por serem feitos para se fazer a partir de casa.
Se é daquelas pessoas que não gosta ou não tem tempo de ir ao ginásio, não deixe de treinar em casa. Espreite estes cinco treinos simples de influenciadoras especializadas em exercício físico e mantenha-se ativo.
A coleção pretende ser prática e bonita, para que seja possível utilizá-la tanto quando se está a treinar como quando se está de repouso. Além disso, novos produtos para o pós-treino também estão disponíveis.
Não, não é preciso tirar três ou quatro horas do seu dia para ir ao ginásio treinar. Com o verão a acabar, pode voltar à rotina no conforto de casa, com treinos do Youtube que a irão fazer suar da mesma maneira.
Muda vidas diariamente ajudando na perda de peso equilibrada e acompanhada via digital ou presencial. Este mês relança o programa Fat Burn Detox para diminuir a obesidade trazida pela pandemia.
Ter objetivos saudáveis é sempre bom: e quando os conseguimos atingir com exercício físico e uma alimentação equilibrada ainda melhor. Já com os olhos postos no verão, deixamos três treinos que podem ajudar a fortalecer os abdominais.
Está sempre à procura de novas atividades para ocupar o fim de semana? Este sábado, 12 de março, pode-se divertir ao mesmo tempo que pratica exercício físico na Casa da Guia, em Cascais. Inscrições já estão abertas e vagas são limitadas.
