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treinos

  • "Programa Super-Pais". Os treinos de 20 minutos para pais sem tempo que querem cuidar da saúde física e mental
    MAGG · Exercício · 11 abr 2025 21:30

    "Programa Super-Pais". Os treinos de 20 minutos para pais sem tempo que querem cuidar da saúde física e mental

    André Ferreira criou o programa para facilitar a vida de todos aqueles que têm uma rotina muito ativa por causa dos filhos, mas que deixam o exercício físico para segundo plano. Leia a entrevista.
    por Inês Policarpo
  • 5 treinos com bandas de resistência para sentir os músculos a arder
    MAGG · Exercício · 20 abr 2023 11:07

    5 treinos com bandas de resistência para sentir os músculos a arder

    As bandas de resistência são uma ótima forma de oferecer um maior esforço ao corpo para quem não tem equipamentos para treinar. Reunimos cinco vídeos de treinos que pode seguir em qualquer lado, bem como uma seleção de bandas.
    por Cláudia Gomes
  • Aproveite o bom tempo e apanhe sol enquanto faz exercício. Salte à corda ao ar livre com um destes 5 treinos
    MAGG · Exercício · 17 abr 2023 16:00

    Aproveite o bom tempo e apanhe sol enquanto faz exercício. Salte à corda ao ar livre com um destes 5 treinos

    Tem memórias de saltar à corda na sua infância? Este exercício é capaz de queimar centenas de calorias se for feito de forma consistente e já há muitos resultados espalhados pelas redes sociais. Saiba como aderir à tendência.
    por Cláudia Gomes
  • Pack de treinos e consultas de nutrição. O PT Tiago Reis Silva criou vouchers de Natal diferentes
    MAGG · Vida saudável · 11 dez 2021 09:41

    Pack de treinos e consultas de nutrição. O PT Tiago Reis Silva criou vouchers de Natal diferentes

    Para os amigos mais exigentes que não se contentam com os chocolates nem com as meias, esta pode ser uma boa alternativa de presente. Os preços dos vouchers do PT Tiago Reis Silva começam nos 19,90€.
    por Mariana Carriço
  • Marca de cosméticos de desporto lança desafio de 30 dias para ajudar a criar rotinas de treino
    MAGG · Exercício · 3 out 2021 08:00

    Marca de cosméticos de desporto lança desafio de 30 dias para ajudar a criar rotinas de treino

    Fundada com o objetivo de ajudar a população a desenvolver uma vida mais saudável, a Heavy Duty Beauty dedica-se à criação cosméticos para quem faz desporto. Agora, lançou também um desafio de mini treinos para 30 dias.
    por Mariana Carriço
  • Glúteos, abdominais e cardio. Os três treinos de 10 minutos que vai ter de fazer
    MAGG · Exercício · 12 set 2021 11:29

    Glúteos, abdominais e cardio. Os três treinos de 10 minutos que vai ter de fazer

    Um treino de glúteos sem agachamentos ou saltos, exercícios para chegar aos abdominais perfeitos e dez minutos de cardio que prometem trabalhar todos os músculos. As novas proposta de Pamela Reif são um sucesso.
    por Mariana Carriço
  • Vá de férias, mas continue a treinar. Estas 4 aulas online podem ser feitas em qualquer lugar
    MAGG · Exercício · 24 jun 2021 11:34

    Vá de férias, mas continue a treinar. Estas 4 aulas online podem ser feitas em qualquer lugar

    Treino funcional em Madrid, ioga em Roma, vários exercícios em Paris ou Hiit em Bruxelas. Estas aulas online em direto podem ser feitas em qualquer lugar, basta inscrever-se no Urban Sports Club.
    por Mariana Carriço
  • 15 tapetes de desporto para um treino mais confortável (a partir de 3,99€)
    MAGG · Exercício · 16 mai 2021 08:00

    15 tapetes de desporto para um treino mais confortável (a partir de 3,99€)

    Com frases motivacionais, rosas, azuis ou pretos, estes tapetes de desporto podem andar connosco para todo o lado e são uma grande ajuda para quem não gosta de estar em contacto direto com o chão.
    por Mariana Carriço
  • Move HIIT Class. O que é, quanto custa e como se pode inscrever na nova plataforma de treinos online
    MAGG · Exercício · 2 mar 2021 15:37

    Move HIIT Class. O que é, quanto custa e como se pode inscrever na nova plataforma de treinos online

    É lançada esta quarta-feira, 3 de março, e é um passo em frente em relação aos treinos que hoje existem no Instagram. Haverá treinos em direto, gravados, tutoriais, receitas e muito mais. A MAGG conta-lhe o que aí vem.
    por Mariana Carriço

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