Acaba de chegar às Colinas do Cruzeiro, em Odivelas, o novo espaço do Brooklyn Fitboxing. Este ginásio, cuja inauguração acontece ainda este mês, já existia em Carnide (o primeiro), no Saldanha, no Parque das Nações, no Areeiro, em Guimarães e no Alto dos Moinhos.
"É um conceito muito específico. Consiste numa aula de 47 minutos em que podemos bater no saco, mas sempre ao som da música. Utilizamos golpes de boxe, de muay thai e de kickboxing, sempre sem contacto, e complementamos com exercícios funcionais, como flexões, abdominais e pesos", explicou-nos Teresa Rodrigues, diretora deste novo espaço.
Teresa Rodrigues assegura que neste projeto "os treinos são diferentes" e "divertidos". "Um treinador certificado ajuda durante a aula, na parte dos movimentos técnicos. Dá um treino semi-personalizado", explicou-nos. Como o ginásio é pequeno, existe "muito sentido de família".
"Não queremos que venham só treinar por treinar, queremos que convivam connosco, e por isso fazemos vários eventos fora do grupo. Já fizemos lasertag, paintball, surf... Tentamos que toda a gente se sinta em família", adiantou a sócia do projeto, que se trata de um franchising que começou em Espanha e que chegou a Portugal em 2020.
"Torna-se um treino super completo. O nosso maior objetivo é que as pessoas se divirtam enquanto treinam", afirmou à MAGG. As aulas no Brooklyn Fitboxing podem ser frequentadas por homens ou mulheres a partir dos 14 anos.
Entre murros e pontapés no saco de boxe, com rondas de exercícios funcionais, o treinador vai fazendo correções técnicas ao longo da aula. Os sacos têm um sensor para medir os níveis de poder, de sincronização e de energia de cada "fitboxer". A app do ginásio permite acompanhar a evolução.
O ginásio em Odivelas estará aberto de segunda-feira a sábado, com aulas em diversos horários, desde de manhã às horas de almoço e ao final da tarde. Os preços das mensalidades começam nos 54€, mas, se quiser, pode fazer uma aula experimental por 9,95€, com oferta de luvas e ligaduras.