Daniela Guilherme participou no “Casados à Primeira Vista” e agora, em livro, conta como o ioga a ajudou a ultrapassar a separação.

As gemas podem ser amarelas ou cor de laranja. E ainda há tons no meio disto. Haverá um mais saudável? Uma nutricionista explica.

A carne vermelha é rica em proteína e algumas vitaminas, mas também em gordura. É por isso que deve ser consumida com (muita) moderação.

Dois youtubers anunciaram que tiveram de deixar este regime devido a problemas de saúde. Dois especialistas explicam onde está o problema.

Ricas em antioxidantes, vitamina C e fibra, têm vantagens que não acabam. Lillian Barros selecciona as principais e deixa receitas.

A couve kale está no topo da lista “Dirty Dozen” das frutas e vegetais mais contaminados de 2019, a seguir aos morangos e aos espinafres.

Catos e algas são algumas das opções, mas há outros alimentos mais agradáveis ao paladar como os feijões, cogumelos, sementes ou frutas.

Pedimos a uma nutricionista que colocasse por ordem 18 queijos bem conhecidos, com base nas calorias e valor nutricional.

Se dorme mal, a culpa pode não ser só do stresse ou das insónias — a sua almofada pode precisar de uma reforma. Saiba como fazer o teste.

Inês Pádua responde a todas as questões no novo livro “Tenho uma Alergia Alimentar. E agora?”. Seleccionámos 6 perguntas e respostas.

Tem cozinha onde se toma um chá, sala de estar para massagens e uma sala para a prática de ioga. O Agora é uma casa.

Falámos com nutricionistas, bloggers de fitness, personal trainers e maratonistas para saber o que comem de manhã. Acreditem, há de tudo.

Tem açúcar? Tem. Mas é feito de forma artesanal. Este refrigerante ganhou o o programa de empreendedorismo da Startup Lisboa.

Sem passadeiras, máquinas de musculação ou beats do fitness. Fortaleça a saúde — sem um personal trainer e uma mensalidade no ginásio.

Este é o primeiro spa da marca francesa em Portugal e fica na Avenida dos Aliados. Tem massagens individuais e em casal dos 60 aos 500€.

Há um vídeo a circular nas redes sociais que mostra que o ananás não é assim tão difícil de cortar. Estamos é a fazê-lo de forma errada.

Chama-se “O Grande Livro dos Hambúrgueres Vegetarianos”, portanto imagine: são dezenas de receitas gourmet, com sabores de todo o mundo.

Chama-se atividade física acidental de alta intensidade e baseia-se em simples atividades do dia a dia.

Guacamole, chips de batata doce, quesadillas vegan ou grão-de-bico crocante. Tudo fácil, com ingredientes naturais e saudáveis.

Lillian Barros, autora de “Comida que Vai Mudar a Sua Vida”, deixa várias sugestões saudáveis — incluindo esta sobremesa de 3 ingredientes.

Os serviços de fitness e nutrição passam a estar presentes e são complementados com tratamentos que ajudam a atingir objetivos mais rápido.

Uma solução equilibrada que mata a gula nos momentos mais difíceis: cookies com o chocolate de avelã naturais, sem ingredientes processados.

Sessões de ioga matinal, refeições vegan e uma paisagem deslumbrante são algumas das coisas que poderá experienciar neste retiro.

Descobrimos aulas gratuitas de ioga e Tai Chi gratuitas, showcookings e workshops. Os programas acontecem sempre ao fim de semana.