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Vida saudável

  • Como comer para ter uma barriga lisa (e menos inchada)
    MAGG · Alimentação · 23 jun 2025 19:00

    Como comer para ter uma barriga lisa (e menos inchada)

    Obstipação, gases, acumulação de gordura. Estes são três dos maiores inimigos de uma barriga lisa. Conheça as armas para os combater.
    por Ana Luísa Bernardino
  • Quais os alimentos mais seguros para comer na praia? Falámos com uma especialista
    MAGG · Alimentação · 13 jun 2025 15:00

    Quais os alimentos mais seguros para comer na praia? Falámos com uma especialista

    Aquilo que é seguro para comer em casa pode não o ser noutros ambientes – especialmente na praia, em que a exposição ao calor é maior. Temos de ser “muito inteligentes nas escolhas que vamos fazer para um dia de praia", explica a engenheira alimentar Susete Estrela.
    por João Valadares
  • Pinhal Novo Night Run. A corrida noturna está de volta, mas a esgotar num ápice
    MAGG · Exercício · 12 jun 2025 00:30

    Pinhal Novo Night Run. A corrida noturna está de volta, mas a esgotar num ápice

    Se está à espera de um bom pretexto para juntar amigos para uma corrida ou uma boa caminhada, este é o evento perfeito para sair do sofá.
    por Mariana Soares
  • 5 influencers fitness que tem mesmo de seguir no Instagram para se motivar a treinar e a comer bem
    MAGG · Vida saudável · 25 mai 2025 17:00

    5 influencers fitness que tem mesmo de seguir no Instagram para se motivar a treinar e a comer bem

    As redes sociais não servem apenas para passar o tempo e entreter-se. É possível aproveitar estas plataformas para seguir perfis que o incentivem a ter bons hábitos. Veja as sugestões da MAGG.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Sabe se é intolerante à lactose? Nutricionista explica como diagnosticar e o que tem de mudar na sua vida
    MAGG · Alimentação · 10 mai 2025 22:00

    Sabe se é intolerante à lactose? Nutricionista explica como diagnosticar e o que tem de mudar na sua vida

    Ser intolerante à lactose não é o fim do mundo, mas exige adaptações nos hábitos de vida. Conheça os conselhos da nutricionista Inês Soares.
    por MAGG
  • Quase 2 mil pessoas encheram ruas de Setúbal de desporto. Atletas, crianças, famílias e até cães foram as estrelas
    MAGG · Vida saudável · 8 mai 2025 14:00

    Quase 2 mil pessoas encheram ruas de Setúbal de desporto. Atletas, crianças, famílias e até cães foram as estrelas

    Foi um fim de semana inteiro dedicado à atividade física. A Alegro Meia Maratona de Setúbal mostrou a muitos porque é das mais bonitas do País
    por MAGG
  • Fui acompanhada por uma personal trainer e por uma nutricionista durante um mês. 15 coisas que aprendi
    MAGG · Vida saudável · 2 mai 2025 20:00

    Fui acompanhada por uma personal trainer e por uma nutricionista durante um mês. 15 coisas que aprendi

    Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?
    por Mariana Coelho
  • Fomos testar os novos ténis de corrida favoritos dos influencers. Como se saíram os Adidas Supernova Rise 2
    MAGG · Exercício · 22 abr 2025 12:45

    Fomos testar os novos ténis de corrida favoritos dos influencers. Como se saíram os Adidas Supernova Rise 2

    Durante 30 dias andámos a treinar com os ténis sensação das redes sociais. Vejam o resultado
    por Ricardo Martins Pereira
  • Do pilates ao ping-pong, a Decathlon quer pô-lo a mexer o corpo no novo Playsport do UBBO
    MAGG · Exercício · 20 abr 2025 15:00

    Do pilates ao ping-pong, a Decathlon quer pô-lo a mexer o corpo no novo Playsport do UBBO

    A Decathlon acaba de levantar o véu sobre o Playsport, o mais recente espaço desportivo da marca, que promete transformar a Praça Central do UBBO Shopping Resort, na Amadora, num verdadeiro palco para o desporto.
    por Carlota Geraldes
  • Pilates com cadeira e glúteos a arder? É assim que funciona o novo estúdio Ulla Pilates Club em Lisboa
    MAGG · Exercício · 19 abr 2025 18:00

    Pilates com cadeira e glúteos a arder? É assim que funciona o novo estúdio Ulla Pilates Club em Lisboa

    Se acha que Pilates é sempre suave e zen, prepare-se para mudar de ideias. No coração de Lisboa, o Ulla Pilates Club está a dar que falar com a sua Peach Club Chair.
    por Carlota Geraldes
  • Estes são os exercícios de aquecimento que deve fazer para se preparar para uma corrida
    MAGG · Exercício · 19 abr 2025 10:00

    Estes são os exercícios de aquecimento que deve fazer para se preparar para uma corrida

    Costuma correr ou quer começar a fazê-lo? A MAGG falou com uma especialista para perceber que tipo de aquecimento deve ser feito para evitar lesões.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Slow Holi. Esta nova aplicação gratuita tem aulas de meditação e ioga e ajuda a monitorizar os níveis de stress
    MAGG · Vida saudável · 17 abr 2025 00:30

    Slow Holi. Esta nova aplicação gratuita tem aulas de meditação e ioga e ajuda a monitorizar os níveis de stress

    Criada pela mentora e influenciadora digital Bárbara Taborda, o objetivo desta nova aplicação é oferecer aos seus consumidores uma mentora digital, personalizada e acessível.
    por Inês Policarpo
  • Estes são os 7 melhores spots para correr (alguns até têm vistas deslumbrantes para o mar)
    MAGG · Exercício · 16 abr 2025 16:00

    Estes são os 7 melhores spots para correr (alguns até têm vistas deslumbrantes para o mar)

    Correr é a tendência fitness do momento. Se não gosta de o fazer numa passadeira fechado num ginásio, espreite as nossas sugestões.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Já pode treinar à borla até ao fim de maio nesta rede de ginásios. Saiba como aproveitar e preparar o verão
    MAGG · Exercício · 14 abr 2025 20:30

    Já pode treinar à borla até ao fim de maio nesta rede de ginásios. Saiba como aproveitar e preparar o verão

    A rede de ginásios Solinca lançou uma campanha promocional perfeita para quem quer recuperar dos excessos da Páscoa. Saiba tudo.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • "Programa Super-Pais". Os treinos de 20 minutos para pais sem tempo que querem cuidar da saúde física e mental
    MAGG · Exercício · 11 abr 2025 21:30

    "Programa Super-Pais". Os treinos de 20 minutos para pais sem tempo que querem cuidar da saúde física e mental

    André Ferreira criou o programa para facilitar a vida de todos aqueles que têm uma rotina muito ativa por causa dos filhos, mas que deixam o exercício físico para segundo plano. Leia a entrevista.
    por Inês Policarpo
  • Este é o verdadeiro segredo para perder peso. Veja o que acontece ao seu corpo quando corta no açúcar
    MAGG · Vida saudável · 11 abr 2025 08:54

    Este é o verdadeiro segredo para perder peso. Veja o que acontece ao seu corpo quando corta no açúcar

    O verão está ao virar da esquina e com ele vêm as novas dietas e mudanças de estilo de vida. Fique a saber o que acontece ao seu corpo se deixar de consumir açúcar.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Alegro Meia Maratona de Setúbal é das mais bonitas do País. Prova vai ter corridas para miúdos, famílias e até o cão
    MAGG · Exercício · 10 abr 2025 19:19

    Alegro Meia Maratona de Setúbal é das mais bonitas do País. Prova vai ter corridas para miúdos, famílias e até o cão

    A prova foi apresentada esta quinta-feira, 10 de abril, e teve a presença do embaixador, Ricardo Martins Pereira.
    por MAGG
  • 75 Hard Challenge. Novo método de treino é nova tendência do TikTok e os resultados são incríveis
    MAGG · Vida saudável · 10 abr 2025 07:52

    75 Hard Challenge. Novo método de treino é nova tendência do TikTok e os resultados são incríveis

    Este novo desafio, que tem o objetivo de tornar o estilo de vida mais saudável, é a nova tendência do TikTok. Saiba em que consiste e quais são as regras que tem de seguir.
    por Rita Alexandra Monteiro
  • Quer treinar glúteos, mas prefere fazê-lo em casa? 4 exercícios para tonificar o rabo a tempo do verão
    MAGG · Exercício · 5 abr 2025 22:30

    Quer treinar glúteos, mas prefere fazê-lo em casa? 4 exercícios para tonificar o rabo a tempo do verão

    Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
    por Inês Policarpo
  • Vá correr sozinho, em família ou com o cão. Setúbal vai ter um fim de semana de desporto para todos
    MAGG · Exercício · 2 abr 2025 17:30

    Vá correr sozinho, em família ou com o cão. Setúbal vai ter um fim de semana de desporto para todos

    A Alegro Meia Maratona de Setúbal não vai ser só uma corrida, mas todo um fim de semana de atividades. Veja aqui quando e o que se vai passar.
    por Ricardo Martins Pereira
  • PHIVE. Vai abrir um novo ginásio no Porto. É premium e promete uma experiência diferente. Saiba tudo
    MAGG · Exercício · 31 mar 2025 19:00

    PHIVE. Vai abrir um novo ginásio no Porto. É premium e promete uma experiência diferente. Saiba tudo

    O grupo de ginásios expande-se para o norte do País com um espaço premium de 4.000 metros quadrados na zona da Boavista. Saiba quando é inaugurado.
    por Carlota Geraldes
  • A kombucha tem realmente benefícios para a saúde? Entenda o fenómeno
    MAGG · Alimentação · 19 mar 2025 09:00

    A kombucha tem realmente benefícios para a saúde? Entenda o fenómeno

    Este chá fermentado está completamente viral nas redes sociais, com inúmeros internautas a partilharem as suas receitas caseiras. Mas será que a kombucha tem realmente benefícios?
    por Rita Alexandra Monteiro
  • A marca de Vanessa Martins tem novidades — e, desta vez, são para o cérebro. Saiba tudo
    MAGG · Vida saudável · 19 mar 2025 00:29

    A marca de Vanessa Martins tem novidades — e, desta vez, são para o cérebro. Saiba tudo

    Manter a concentração é um verdadeiro desafio. Pensando nisso, surge o Brainy, o mais recente suplemento alimentar da Frederica, a marca da influenciadora e empresária, que promete dar-lhe o boost para enfrentar as exigências do dia a dia.
    por Carlota Geraldes
  • Este é o treino perfeito para perder gordura e tonificar o corpo ainda a tempo do verão
    MAGG · Exercício · 13 mar 2025 08:00

    Este é o treino perfeito para perder gordura e tonificar o corpo ainda a tempo do verão

    Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.
    por Inês Policarpo
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