Há bebidas e alimentos que só por si já têm (ou ultrapassam) as quantidades de açúcar recomendadas pela Organização Mundial de Saúde.

Num dos casos perde nutrientes. No outro põe a sua saúde em perigo. Cozinhe diretamente, sem medos.

Não se vê nada. Não se cheira e não se ouve. A noção de tempo desaparece. O corpo descansa. Dentro daquela cápsula, a dimensão é outra.

A agência de viagens que foge de todos os roteiros banais está à procura de um novo líder para integrar a equipa da The Wanderlust.

E não somos todos exclusivamente um ou outro. Podemos ter traços dos diferentes tipos de personalidade. As características nascem connosco.

A FOL Gourmet Popcorn chega a Lisboa em junho e promete dezenas de sabores de pipocas doces e salgadas.

Reduz o risco de AVC, protege o coração e fortalece o sistema imunitário. Quem o diz é a ciência.

Se me dissessem: “Ana, faz uma lista com 5 presentes” eu escolhia: um pirex, duas prateleiras, um espiralizador e papel de alumínio.

“Simples e Saudável” é o novo livro de Joana Moura, que lança aos leitores o desafio de voltar às origens, longe dos processados e embalados

Passou horas seguidas colada à televisão, obcecada com “La Casa de Papel”? O seu coração não gostou. Não usa fio dentário? Repense.

Boxe, kickboxing, muai thai ou jiu jitsu. É só escolher o seu preferido, inscrever-se, colocar as luvas e começar a treinar.

Da próxima vez que limpar a despensa, confirme se tem lá algum destes produtos. Não os deite fora — são capazes de durar para sempre.

Laranja, kiwi, aipo, pimentos, glúten, lacticínios, muitos frutos secos e enlatados. Parece uma missão impossível, mas não é.

E há packs de bilhetes com ofertas especiais, como um Tamagochi e uma pala.

A alimentação era a tradicional portuguesa. Havia bacalhau, muita batata, sopas e pão. A carne era em dias de festa.

Calor. Sol. O bairro da Graça. E uma cerveja artesanal. Parece-lhe bem?

A sua relação acabou? Precisa de novas emoções? Se disse que sim, não é a melhor altura para fazer franja (mas o mais provável é que a faça)

Uma tábua, uma faca, um prato bonito e cinco minutos. É só disto que precisa para fazer este tártaro cheio de fruta, saudável e fresco

A batalha contra a obesidade, a frustração e a relação com a família. A ficção une-se à realidade. E quando Kate emagrece, Chrissy também.

Da Capadócia, na Turquia, aos voos pela Savana, na Tanzânia. Esta é a história de João Rodrigues, piloto de balões de ar quente há 26 anos.

O método é a eletroestimulação. Promete resultados rápidos em sessões curtas que trabalham de forma intensa 300 de músculos do corpo.

Demoramos 25 minutos a retomar a concentração depois de interrompidos por uma notificação. E se houvesse um tempo certo para lermos alertas?

Tatiana Ferreira pesou 125 quilos, Vera Garcia 103 e Joana Silva 84. Elas contam o que mudaram na sua vida para vencer a obesidade.

Mas não há milagres — também tem de comer bem. Com esforço e disciplina pode conseguir resultados até à época de praia.