A alimentação saudável deve ter lugar todos os dias, mas nunca é demais relembrar ou, melhor do que isso, ensinar. A sugestão do Centro Vasco da Gama, no Parque das Nações, em Lisboa, é mesmo essa: dedicar uma semana ao estilo de vida saudável, com um workshop a cargo da nutricionista Iara Rodrigues e até promoções exclusivas.

A iniciativa não surge ao acaso: a Healthy Week começa na próxima segunda-feira, 12 de outubro, mas culmina a 16 de outubro, data em que se assinala o Dia Mundial da Alimentação. 

Centro Vasco da Gama
créditos: divulgação

É nesse dia, 16, que decorre o workshop com a nutricionista Iara Rodrigues — presença assídua na televisão e nas bancas com os livros "Emagreça Sem Fome", "Dieta 1,2,3", ou "A Dieta Simples" — e agora também na esplanada do piso 3 do Centro Vasco da Gama, onde vai decorrer o evento para aqueles que querem conhecer mais sobre nutrição.

O máximo são quatro participantes (um número de contenção devido à COVID-19) e para estar presente basta ficar atento ao concurso que será lançado nas histórias de Instagram do Centro Vasco da Gama.

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Mas o programa não fica por aqui. Ao longo da semana haverá outros workshops online no Facebook do centro comercial, bem como atividades para que, além de ensinarem a comer bem, promover a atividade física e o bem estar. É o caso das aulas online de Body Balance, Body Combat, e Grit (treino de alta intensidade).  

O melhor de tudo é que, de forma a prolongar a vida saudável durante mais tempo, o Centro Vasco da Gama vai oferecer um cabaz com produtos saudáveis, um livro de nutrição da Iara Rodrigues e uma consulta gratuita com a nutricionista a quem participar na Healthy Week.

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