Quem vive na Margem Sul sabe que, durante muito tempo, praticar a modalidade significava quase sempre uma viagem até Lisboa. O Chaos Pilates quer mudar essa realidade.
No Youtube, são vários os criadores de conteúdo fitness que começaram a apostar neste tipo de vídeos, que certamente já ajudaram muita gente a começar a fazer mais exercício. Espreite as sugestões.
O LX Factory recebe o Les Mills Experience 2026, um dos maiores eventos de fitness em Portugal. Saiba quando e quanto custam os bilhetes.
A influenciadora é mãe de Madalena, de 7 anos, Francisco, de 4, e Tomás, de 1, todos fruto do relacionamento de 16 anos com Guilherme Machado. Veja as fotos.
A apresentadora da TVI tem mostrado nas redes sociais a sua nova forma física e o que tem feito para mudar os seus hábitos. Saiba tudo.
Jorge Shimabukuro é brasileiro e começou a dedicar-se ativamente ao desporto há pouco mais de 10 anos. E tem um físico (e uma história) inacreditável.
As fotografias que mostram o antes e o depois são chocantes. Em cerca de dois anos, esta mulher perdeu quase metade do peso que tinha. Saiba como o conseguiu.
No final deste mês, a capital lisboeta vai vibrar com uma nova experiência da marca de roupa que une o desporto à música e à comunidade. Eis o que precisa de saber.
A TTF prepara-se para abrir mais um espaço e reforçar a aposta na Margem Sul. O ginásio conta com uma zona de cardio e de musculação, área de treino funcional, box, cycling, hyrox e uma banheira de gelo.
Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
A apresentadora norte‑americana surpreendeu tudo e todos ao conseguir um recorde em prancha. Espreite os vídeos e descubra como fazer o mesmo.
À MAGG, Paulo Ah Quin, personal trainer, explica tudo o que deve e o que não pode fazer para se sentir pleno e confortável até ao verão. Espreite as dicas.
A artista israelita trabalhou bastante as costas graças ao trabalho intenso que realizou para interpretar a Mulher Maravilha, e o resultado não foram apenas umas costas definidas, mas um corpo cheio de postura. Veja os exercícios.
O MVTM Studio acaba de abrir em Lisboa e propõe aulas pensadas no bem-estar do corpo e da mente. Saiba tudo sobre este novo espaço com preços desde os 25€.
O Ulla Pilates Club lança o seu primeiro Pilates Retreat perfeito para desligar do ritmo da semana e reconectar o corpo e a mente. Conheça o espaço e as atividades.
É fundamental estabelecer rotinas e cumprir. Os resultados vão aparecer. Os três especialistas explicam a melhor forma de recuperar dos abusos e retomar a vida saudável
A Element Gyms acaba de abrir dois novos espaços no País e alcança as 40 unidades em funcionamento (e novas moradas estão a caminho). Saiba onde ficam os novos ginásios da marca portuguesa.
No início do próximo mês, a cidade de Aveiro vai vibrar (ainda mais) com o regresso do Portugal Fit. Eis o que precisa de saber.
Já não é preciso gastar rios de dinheiro para ter roupa de desporto com pinta e a nova coleção do Lidl vem provar isso. Ora veja.
Se está a pensar em voltar a dar tudo nos treinos, reunimos algumas peças baratas para que possa ter uma motivação extra.
À MAGG, a influenciadora e personal trainer falou sobre a altura em que sofreu vários distúrbios alimentares, que a perseguiram dos 8 aos 20 anos, e conta como conseguiu superar essa fase da sua vida. Além disso, deixa também uma receita do seu novo livro.
Os saldos são a oportunidade perfeita para investir em peças de qualidade para que o treino seja sinónimo de conforto. Veja as nossas sugestões.
Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?
A Decathlon acaba de levantar o véu sobre o Playsport, o mais recente espaço desportivo da marca, que promete transformar a Praça Central do UBBO Shopping Resort, na Amadora, num verdadeiro palco para o desporto.
