Há quem diga que resulta de restos de café e quem ache que é uma mais-valia em caso de problemas de sono. A MAGG falou com dois especialistas que esclarecem todas as dúvidas.

Dos iogurtes gregos às bolachas, houve uma redução significativa de açúcar, sal e gorduras nos produtos de marca própria do Continente. Ora veja.

Encomendar as marmitas pode ser uma forma de garantir que cumpre com uma dieta saudável. Estes projetos adaptam as refeições aos planos de perda de peso ou tonificação.

Chilli em batata doce, já tinha ouvido falar? É uma das propostas da nutricionista Bárbara Oliveira. Temos mais quatro sugestões saudáveis para preparar no fim de semana.

Pelo menos é esta a conclusão de um estudo que analisou os dados das vendas de 104 cadeias de restaurantes nos Estados Unidos, entre 2015 e 2018.

A prova de que uma alimentação vegan pode ser variada está à vista. Durante uma semana, três vegans fotografaram as suas marmitas. Deixamos o alerta: se tem fome, pode piorar.

Em 6 perguntas e respostas, criámos uma espécie de explicador com o essencial para perceber este micronutriente de que tanto se fala quando o assunto é veganismo.

O consumo de proteína pode ser relevante e os hidratos depois do treino nem sempre estão proibidos. Uma nutricionista explica e deixa 4 receitas para fazer as escolhas certas.

Escolha dois destes pratos e cozinhe-os em doses que sirvam várias refeições da semana. Vai poupar tempo, energia e garantir que come sempre bem.

Óleo de coco, sementes ou gelatina. São saudáveis? Sim, mas não são as melhores opções para quem quer perder peso. A nutricionista Ana Isabel Monteiro explica-lhe porquê.

Há vários anos que Ana Garcez e a família já não consomem carne. Falámos com uma especialista para perceber como fazer uma transição saudável nas crianças.

As boas notícias é que 99,6% das crianças toma o pequeno-almoço todos os dias e poucas consomem cereais logo pela manhã. As más é que a fruta fica normalmente de parte.

É a promessa do novo livro de Katy Beskow: receitas simples, saborosas e rápidas, para preparar em poucos minutos. Faça a lista de compras e prepare já a próxima semana.

Não são apenas as bagas goji, a chia ou a maca que andam, literalmente, nas bocas do mundo. O polén de abelha é cada vez mais popular. A MAGG foi perceber porquê.

As cores no rótulo — semelhantes a um semáforo — podem ajudá-lo a fazer melhores escolhas. A DECO Proteste apoia petição, que quer ver esta medida implementada em toda a Europa.

Algumas vitaminas perdem-se no momento em que cozinhamos os alimentos, outras tornam-se mais fortes neste processo. Explicamos-lhe tudo — com direito a muitas surpresas.

Um dentista garantiu ao “Daily Mail” que tem assistido a um aumento de problemas em pacientes que cortaram certos alimentos. Será que esta ligação é assim tão direta?

Não deixe que a meteorologia lhe estrague os planos em família. Saia de casa mesmo com chuva e divirta-se em família neste novo parque recheado de atividades.

A partilha de receitas acabou no Instagram, mas não na MAGG. Prolongue o #SetembroSemCarnePt para outubro ou, quem sabe, para o ano todo.

Para ser saudável não tem de ser um especialista a cozinhar. Com três ingredientes e modos de preparação básicos, consegue garantir snacks saudáveis para a semana toda.

As calorias, os nutrientes, as vantagens de um e as vantagens de outro. Pedimos a uma nutricionista que nos ajudasse a conhecer melhor estes dois frutos.

Sente-se com complexos no ginásio? Não tem tempo? A Netflix não o deixa de sair do sofá? Nada disso é válido. Uma especialista diz porquê.

Canja de cogumelos, carbonara, burrito, migas, sopas e mousse de chocolate. Tudo sem proteína animal e, o melhor de tudo, fácil de fazer.

A Manteiguiz está associada a uma causa e conta já com mais de 25 sabores. A fundadora ambiciona “visitar a casa da Cristina Ferreira”.