Ohana Lefundes e Arielle Macedo, duas bailarinas da cantora brasileira Anitta, vão estar em Portugal para apresentarem três workshops de norte a sul do País.
Jean-Pierre de Oliveira, conhecido professor de yoga, decidiu que estava na hora de partilhar o conhecimento sobre esta modalidade. Se quiser aprender mais sobre este exercício indiano basta inscrever-se no fim de semana de Yoga, que acontece a 22 a 23 de em Lisboa.
Este conceito de ginásios, que existe em Portugal desde 2013, continua a abrir espaços em Lisboa — que funcionam 18 horas por dia, todos os dias do ano, sem exceção.
É 100% natural, português, e feito à base de oito plantas e uma raiz com propriedades diuréticas para ajudar a desinchar. Mas com o calor que se aproxima, não tem de o beber quente.
Os almoços em dias de calor pedem pratos rápidos, saborosos e que não impliquem passar a tarde a lavar loiça. Esta salada nem sequer requer uma ida ao supermercado (a não ser, claro, que não tenha nada em casa).
Para celebrar o Dia Internacional do Ioga, o Amoreiras 360º Panoramic View, em Lisboa, vai levar a cabo duas aulas desta modalidade. E não tem de pagar nada. Saiba tudo.
Acontece em pleno verão, junto ao mar. A Légua Nudista Internacional do Meco já está a aceitar inscrições de quem pretende correr ou caminhar tal como veio ao Mundo.
A partir do primeiro dia do mês de junho, já vai ser possível encontrar, em todas as lojas Lidl, as pranchas de stand up paddle. Este equipamento está de volta e pode ser utilizado pelos principiantes até aos mais experientes.
É 100% natural, português, e feito à base de oito plantas e uma raiz com propriedades diuréticas para ajudar a desinchar. E o melhor? Pode ser bebido quente ou frio.
Entre perfumes, duches vaginais e pensos diários, Irina Ramilo desconstrói sem tabus sobre o que é seguro (ou não) de aplicar na vulva, bem como os hábitos essenciais a manter para garantir a saúde desta zona.
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Trifle, pavé, chame-lhe o que quiser. É uma sobremesa rápida, deliciosa, onde não se poupa no doce para satisfazer aquele desejo de algo delicioso, refrescante e indulgente no final de uma refeição.
Já começa a achar que tem o chamado músculo do adeus demasiado fofinho? Os treinos de braços são a chave e a MAGG selecionou seis para a época da manga curta.
É o verdadeiro significado de masculinidade tóxica, mas de acordo com este estudo, representa a realidade. Seja por normas de género ou questões de identidade, os homens são menos propensos a deixar de consumir carne.
Este fim de semana a música e a dança vão encher a Praça Central do UBBO com aulas gratuitas para todas as faixas etárias. Espreite o programa com as diferentes aulas que serão dadas.
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As bandas de resistência são uma ótima forma de oferecer um maior esforço ao corpo para quem não tem equipamentos para treinar. Reunimos cinco vídeos de treinos que pode seguir em qualquer lado, bem como uma seleção de bandas.
Tem memórias de saltar à corda na sua infância? Este exercício é capaz de queimar centenas de calorias se for feito de forma consistente e já há muitos resultados espalhados pelas redes sociais. Saiba como aderir à tendência.
Não precisa de correr todos os dias para saber a diferença que um bom par de sapatilhas faz. Com os Cloudsurfer vai sentir-se seguro, confortável e super leve. E o melhor de tudo? É que são bem trendy.
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Nem açúcar, nem lactose ou ingredientes de origem animal. O primeiro café funcional à venda em Portugal tem um novo sabor e um novo site.
Precisa de um boost para começar a treinar? Selecionámos alguns treinos de glúteos que pode fazer em menos de meia hora, sem equipamentos necessários.
Ainda que os quadros alérgicos possam ser, muitas vezes, bastante incapacitantes para a realização das atividades diárias, o primeiro passo deve ser sempre a prevenção. Leia tudo neste texto.
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