Não precisa de ir para um ginásio somente para fazer pilates nem de ter uma máquina mais simples em casa, pois são várias as influenciadoras de fitness que publicam vídeos para ajudar nisso mesmo.
Quando os descontos prometem ser incríveis, desviamos sempre o olhar da carteira, e é isso mesmo que a Amazon assegura ainda durante o mês de março. Saiba tudo.
Cristina Ferreira está com uma silhueta que, verdade seja dita, está a deixar um sentimento de inveja, e nada melhor do que ter um incentivo para começar a operação corpo de verão - e estes quatro exercícios para fazer em casa podem ajudar.
Alternar entre pilates, HIIT ou dança ajuda sempre a evitar a monotonia, além de transformar a barriga (e não só) para o verão. Espreite os cinco treinos que a MAGG reuniu - e que pode fazer em casa.
Estes treinos feitos por influenciadoras especializadas em exercício físico podem ser incorporados em qualquer rotina, e ganham mais pontos por serem feitos para se fazer a partir de casa.
É entre agachamentos e trabalhos de força que Eva Longoria consegue umas pernas de sonho. Esse resultado não está tão longe quanto possa pensar. Veja aqui os exercícios.
Mesmo dentro deste género específico, existem livros para todos os gostos, pelo que é só escolher o favorito e mergulhar na sua história. Espreite as sugestões.
A artista israelita trabalhou bastante as costas graças ao trabalho intenso que realizou para interpretar a Mulher Maravilha, e o resultado não foram apenas umas costas definidas, mas um corpo cheio de postura. Veja os exercícios.
A MAGG reuniu 18 sugestões de equipamentos para todos os bolsos e gostos, desde halteres extensíveis (sim, existem mesmo) até simples bandas de resistência. Espreite as nossas sugestões.
Os benefícios desta modalidade vão além da tonificação, mas nada melhor do que fazer exercício físico no conforto de sua casa. Saiba mais sobre a máquina e espreite os vídeos.
A Action conta agora com mais um espaço em Portugal, pouco mais de um ano depois de abrir a sua primeira loja. O conceito da marca não mudou, mas agora é mais amigo do ambiente.
Cuidar do lar não precisa, claro, de significar gastar em excesso, e uma seleção acessível pensada para tornar a casa mais bonita e organizada vem sempre a calhar. Espreite estas 17 sugestões.
A compra da primeira casa já obriga a gastos suficientes. Para facilitar a vida dos jovens, a Robbialac está a promover uma campanha com vários apoios (monetários e não só). Saiba tudo.
De vasos em cerâmica fofinhos a cheirinhos para a casa e até roupa de cama e almofadas com estampas florais. Espreite os artigos desta nova coleção que grita primavera.
O temporal já fez mais de 200 mortos e várias pessoas ficaram com as casas inundadas e destruídas. Com a catástrofe natural, também se gerou uma onda de solidariedade.
A cidade quer atrair os antigos habitantes, que emigraram, e novas pessoas. Atualmente, estão 17 solteiros, casais e famílias a participar na experiência.
Já foi casa de estrelas de Hollywood e até um bed & breakfast. Hoje, a habitação de seis quartos numa das regiões mais icónicas para os amantes de cinema, está à venda. Saiba por quanto.
