Para o pequeno-almoço, snack a meio da manhã ou lanche da tarde. Uma fatia de pão de banana sabe sempre bem — e o melhor é quando a receita consegue ser deliciosa e saudável. Veja a sugestão da nutricionista Catarina Paulino.
Depois do sucesso dos sabores de amendoim e avelã, a Zesty acaba de lançar uma edição limitada com pedaços de café. O açúcar continua a não fazer parte da receita, mas sabor não falta.
Iogurte natural, farinha e pepitas de chocolate. É tudo o que precisa para fazer esta receita viral, que diversificar o lanche das crianças e satisfazer a gula dos mais velhos.
Com um novo ano surge também a vontade de alcançar novos objetivos — e muitos estão relacionados com a alimentação. Falámos com uma nutricionista que explica quais são os maiores erros que cometemos e como os podemos evitar.
Este fim de semana, as mínimas rondam os 5ºC em várias regiões do País e vieram-nos recordar que é inverno. Para se aquecer e reconfortar, reunimos três receitas de sopa — as melhores aliadas nos dias de frio.
A alimentação vegetariana tem cada vez mais adeptos. Se quer juntar-se ao grupo ou incluir ainda mais pratos sem proteína animal na sua dieta, esta aplicação dá-lhe receitas e dicas para cozinhar de forma saborosa e nutritiva.
Pão de queijo com apenas três ingredientes, húmus pronto a mergulhar o pão e umas tarteletes de comer e chorar por mais. Se precisava de ideias de receitas para a Passagem de Ano, espreite estas sugestões.
Tâmara Castelo, especialista em medicina tradicional chinesa e homeopatia, sugere receitas de Natal saudáveis e saborosas. Aprenda a fazer um Bolo Rainha fácil e delicioso.
Tâmara Castelo, especialista em medicina tradicional chinesa e homeopatia, sugere receitas de Natal saudáveis e saborosas. Aprenda a fazer este deliciosos Homenzinhos de Gengibre.
Sem deixar de lado o sabor, a nutricionista Bárbara Oliveira decidiu criar uma alternativa menos calórica ao tradicional Raffaello. O doce pode ser comido ao lanche ou depois das refeições e só tem 180 calorias.
A Senasaudáveis lançou cookies de Natal e desafiámo-la a transformar numa sobremesa "à la Masterchef". Mafalda Sena conta pormenores sobre a passagem pelo programa da RTP1 e revela planos para o futuro.
O bolo só tem 200 calorias, faz-se num instante (e numa caneca) e só leva cinco ingredientes. Veja como pode fazer esta receita da nutricionista Bárbara Oliveira.
"Feito com Amor" é o mais recente livro de Catarina Gouveia que reúne cerca de 70 receitas saudáveis, deliciosas e fáceis de fazer. Das sopas às sobremesas, as opções são muitas — e nós relevamos tudo sobre uma delas.
Mais do que um simples elemento de decoração para o Halloween, a abóbora tem inúmeros benefícios — da casca às sementes. Falámos com uma nutricionista que explica tudo.
Um bolo saudável é sempre bem-vindo. Se for fácil de fazer, ainda melhor. Veja como se faz esta receita de bolo de chocolate vegan, que não tem açúcares adicionados.
A primeira escola portuguesa de "cozinha saudável e natural" já abriu e tem como objetivo tornar os alunos em verdadeiros mestres na cozinha. O curso mais longo tem a duração de 12 semanas, mas há outras alternativas.
Original, chai ou mocha. Este novo café está disponível em três sabores e promete ser um bom aliado na prática de exercício físico, na concentração e na performance. Saiba tudo sobre a nova marca.
São consumidos por grande parte da população portuguesa a quase todas as refeições, e ricos em ingredientes nocivos. Conheça todos os ricos do consumo excessivo destas bebidas e uma forma de os substituir.
A marca foi criada a pensar em todos os que gostam de alternativas práticas, saudáveis e saborosas para os lanches e pequenos-almoços. Granolas ou misturas de panquecas são algumas das opções.
Apesar de não ser preciso receita médica para comprar suplementos alimentares, a MAGG falou com uma especialista que defende que o grande problema está na toma sem conhecimento. Saiba tudo.
Os bolos d'O Caco não são como aqueles a que está habituado. Mais saudáveis e feitos com farinha de espelta e Batata Doce de Odemira, até há cacos só para as crianças (quando os adultos não os roubam).
Cookies para levar para qualquer lado ou pão feito em cinco minutos para começar a manhã a reproduzir as delícias que vê há anos no Instagram de Mafalda Sena. Tudo fica mais fácil com as novas misturas.