Todos sabemos que o segredo de uma alimentação saudável está no equilíbrio, mas quando chega o verão nem sempre é fácil resistir a algumas tentações. A MAGG falou com uma nutricionista que explica que escolhas devemos fazer.
Gomas, panquecas ou pizza? Momentos especiais merecem comida especial — e saudável. Para celebrar o dia da Criança, deixamos sete sugestões de receitas para o almoço, lanche ou jantar que podem ser feitas em família.
Creme de cenoura, de legumes, sem batata, de feijão e até o clássico caldo verde com chouriço, são estas as novas receitas da cadeia de supermercados, e são preparadas com ingredientes frescos, e saudáveis.
Ficam bem em qualquer fotografia, são apetitosas e cheias de nutrientes. A moda das bowls não é recente, mas parece que veio para ficar — e a verdade é que é ideal para os dias de maior calor. Espreite as sugestões.
Quando surge aquela vontade de comer algo doce mas não se quer dar cabo da dieta (nem perder uma tarde na cozinha), nada como um bolo na caneca. De chocolate, claro.
Deixar de seguir algumas pessoas é, segundo Pedro, o segredo para uma melhor relação com a alimentação e com o corpo. A MAGG falou com o nutricionista a propósito do livro "Os Novos Mitos que Comemos".
Na cozinha há espaço para tudo, menos para o desperdício. Se é daqueles que não gosta de deitar nada fora, tem de experimentar esta receita de muffins que dá uma nova vida às cascas de banana.
Trata-se de uma estratégia de alimentação à qual nem todas as pessoas se adaptam. A MAGG falou com duas nutricionistas que explicam todos os benefícios e defendem que o jejum intermitente deve sempre ser feito com acompanhamento.
O novo sabor d'Aquela Kombucha é feito com fruta nacional, biológica e é ideal para beber com umas pedras de gelo, juntamente com um toque de ervas aromáticas. Saiba como preparar e onde comprar.
Já todos fomos confrontados com teorias que nos fazem repensar o consumo de vários alimentos — e o pão é um deles. A MAGG falou com uma nutricionista que defende que não devem existir "alimentos proibidos".
Uma vida saudável não se faz só de exercício físico, a alimentação é também fundamental, mas nem sempre sabemos o que devemos comer no pré e pós-treino. A MAGG falou com uma nutricionista que explica tudo.
São croquetes saudáveis, húmus, pataniscas ou uma receita de pão muito simples. A MAGG reuniu quatro sugestões de entradas e petiscos para todos os gostos — e o melhor é que são fáceis de fazer. Veja as receitas.
Já a pensar na sobremesa que quer preparar para o dia em que poderá voltar a receber os amigos em casa? Um bolo de chocolate é sempre uma ótima opção e este promete agradar a qualquer um. Veja a receita.
Com o passar dos anos, o organismo torna-se cada vez mais ácido, o que pode gerar alguns problemas de saúde a longo prazo. Mas há forma de contrariar este efeito.
Já a pensar na Páscoa? Aproveite que o dia vai ser diferente e experimente também uma receita nova. Este cheesecake de chocolate e manteiga de amendoim é delicioso e simples de fazer.
É fácil de fazer e promete deixar qualquer amante de queijo rendido. Bastam três ingredientes para poder viajar até ao Brasil, sem precisar de sair de casa.
A receita começou a ser partilhada na rede social e tornou-se viral em poucos dias. Há quem adore e quem não goste assim tanto, mas, a verdade é que, em todo o mundo, milhões de pessoas já experimentaram.
Estão presentes nos frutos vermelhos, nos citrinos, em alguns legumes e até na água, e o seu consumo é fundamental para melhorar o funcionamento do nosso organismo. Saiba porquê.
É livre de químicos, metais pesados e bactérias nocivas para o organismo, ao mesmo tempo que repõe alguns dos minerais que são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Saiba como.
Um estudo da Universidade de Coimbra observou que o consumo regular desta baga pode "prevenir ou atenuar" doenças como "diabetes e a obesidade". Mas pode também "provocar algum tipo de desequilíbrio" na saúde.
Um cheesecake bombástico, recheado de bolachas Oreo. Um pudim de leite condensado para fazer na caneca. Brownies com pedaços de pistaccio. Está bom para si?
Chavões perpetuados por esta internet fora. Chavões pseudocientíficos que ignoram os factos. São as tendências da nutrição, falsas regras para se ser saudável, mandamentos demasiado simples para serem verdade.
A bebida funcional desenvolvida pela influenciadora digital Maggy Santos só tem sete ingredientes, não contém açúcares, lactose, glúten ou qualquer ingrediente de origem animal. Conheça os seus benefícios.
