O processo de perda de gordura é simples, embora difícil para algumas pessoas. Mas para onde vai a gordura? De que é feita? Explicamos tudo.

A marca aposta também em novidades de pastelaria, como cookies de chocolate e madalenas.

Partir uma bolacha ao meio e ver uma camada de Nutella a sair por entre as camadas de massa doce? Sim, é pornográfico e temos a receita.

No México, já há cartéis a manipular a produção de abacate. Agora, e em protesto, já há quem não queira servir este “ouro verde”.

Uma versão mais saudável do chocolate clássico de todos os natais. A readaptação é da nutricionista Bárbara Oliveira.

Tem 1330 metros quadrados e quatro espaços para aulas de grupo.

Não precisa de alimentos fora do comum para fazer um brilharete. Basta que saiba arrefecer, descongelar, assar e cozer os alimentos.

A falta de alimentos de origem animal pode gerar défice de proteína. Mas é possível equilibrar tudo, com os alimentos certos.

Chama-se Regabofe Matinal e propõe festas de manhã cedo com direito a DJ e a um menu com cappuccinos, lattes e shots saudáveis.

Ágata Roquete, Mariana Abecassis e Lillian Barros reinventaram a forma de cozinhar bacalhau e apresentam três receitas exclusivas.

Alguns destes itens já começam a aparecer em algumas despensas, mas será no próximo ano que se tornarão mais vulgares, diz a Whole Foods.

Menos lesões, menos impacto e melhor rendimento. São as promessas da startup espanhola composta por médicos, treinadores e fisioterapeutas.

“À mesa portuguesa há mais daquilo que faz mal, do que o que faz bem”, defende a apresentadora, que vai querer mudar isso. Pela nossa saúde.

Só é bom se as doses recomendadas não forem ultrapassadas. Caso contrário, as vantagens tornam-se em perigos.

Prometem perdas de peso rápidas, o que é normal porque as restrições são absurdas. Não vá em cantigas. Afinal, “as dietas não têm nome.”

Para a nutricionista Catarina Nunes são boas de “qualquer maneira.” Neste dia de S. Martinho damos-lhe três sugestões para as cozinhar.

A nutricionista Catarina Nunes é fã deste fruto de inverno, mas recomenda que se divida um cone por duas pessoas.

As cores neutras continuam em alta, mas há salpicos de verde, bordeaux e azul marinho nesta temporada.

Comece a preparar as tardes de inverno em casa com esta receita da nutricionista Bárbara Oliveira.

Abriu portas a 1 de novembro, tem uma sala de ginásio de 500 metros quadrados e dois estúdios para aulas de grupo.

A regra é básica. Mais do que chegar aos quilos ideais, o importante é mantê-los. Para isso, deve seguir seis leis fundamentais.

Chamar-lhe batatas fritas talvez seja um exagero, mas são saborosas, estaladiças e muito menos calóricas.

Portugal aderiu à comunidade mundial que inclui estes bichos na nossa dieta. Já há data marcada para uma degustação.

Há escolas novas e algumas com muitos anos de experiência. O que não faltam são sítios para praticar ioga e nós dizemos alguns dos melhores.