Nos últimos tempos têm surgido vários retiros em unidades no meio da natureza. É um reflexo do que cada vez mais procuramos — acalmar da vida agitada e urbana —, mas nem todos se identificam com o conceito dos retiros, que implica sempre a envolvência num grupo que está ali para o mesmo: bem-estar. O Villa Epicurea tem outra proposta. Aliás, uma série delas.
Desde a massagem shiatsu, passando pela massagem terapêutica — daquelas fortes que vai a todos os pontos de tensão de que costuma queixa-se nas costas —, até à terapia de som com massagem. Mas os pacotes da Villa Epicurea não ficam por aqui. Se tudo aquilo de que precisa para relaxar é de cozinhar, também vai poder fazê-lo acompanhado de quem sabe: a chef Kate Sotero.
Se nunca visitou o hotel ecológico que abriu portas em junho de 2019, está na altura de o fazer e em menos de uma hora estará neste refúgio de bem-estar em Sesimbra. Para desfrutar das experiências, poderá ficar alojado numa das três suítes ou eco-vilas (um conceito mais exclusivo e isolado, com entrada independente). Em qualquer tipologia, além do conforto, uma coisa é certa: todos os detalhes foram pensados para estar em linha com a sustentabilidade.
A decoração tem peças de artesãos locais, os tecidos da cama são 100% em linho ou algodão e as comodidades são orgânicas. Assim, além de escapar para cuidar de si, estará a cuidar do planeta.
Como a tentação de comer mais um pequeno-almoço vegetariano é grande, se ficar três ou mais noites tem 10% de desconto. Uma noite para duas pessoas custa a partir de 235€. Conheça os pacotes das eco-experiências.
Massagem shiatsu, sueca e ayurvédica
Durante uma hora, vai sentir as mãos do massagista Bruno a tocar nos pontos certos enquanto faz a massagem shiatsu. Quais? Todos aqueles em que sente tensão e dor, de modo a que saia da marquesa com uma leveza que não sentia há muito tempo.
Ao contrário da massagem anterior, focada nos pontos de tensão e dor, a massagem sueca vai a todo o corpo e o objetivo é só um: relaxar. A massagista Tânia desliza as mãos pelos músculos com movimentos longos (aquela sensação que só de imaginar já nos deixa ligeiramente relaxados).
Já na massagem ayurvédica, Kate vai passar um óleo essencial de lavanda orgânica pelo corpo. A massagem Ayurvédica é uma massagem indiana relaxante e terapêutica, cujo objetivo é trabalhar o corpo como um todo: o físico, a mente e o lado emocional.
Todas as massagens têm duração de uma hora. A reserva tem de ser feita 24 horas antes do dia desejado. Custa 55€ por pessoa.
Massagem terapêutica
Relaxar não é tanto o objetivo desta massagem intensa, mas não há dúvidas de que vai sair como novo. Isto porque a massagista Kate vai focar-se em aliviar a sua tensão muscular e prevenir inflamação e lesões. Pode ser o tratamento ideal para desportistas.
Não se esqueça de reservar atempadamente.
Custa 60€ por pessoa.
Terapia de som com massagem
Curioso com esta eco-experiência? Não é para menos. Tudo começa com as mãos de Kate ou de Francisco, que vão aplicar as técnicas da massagem ayurvédica e juntar-lhe óleos e terapia sonora, com bowls tibetanos. Se quiser tornar o momento ainda mais especial, pode partilhar a experiência, uma vez que existe a opção de fazer a terapia em casal.
A massagem de uma hora e meia está disponível apenas aos fins de semana.
Custa 85€ por pessoa, 150€ por casal.
Terapia à mesa
Para muitas pessoas, cozinhar é como uma terapia. Só o ato de cortar legumes vale tanto como uns minutos de meditação. No eco-hotel Villa Epicurea também é possível num workshop com duração de três horas, durante as quais vai aprender com a chef Kate sobre cozinha alcalina e como curar o corpo através da alimentação.
A ideia é preparar três pratos, que poderá degustar assim que estiver tudo pronto.
A experiência custa 55€ por pessoa.
Natureza no interior e no exterior
Começando pelo interior, o Villa Epicurea tem um ligar especial para fazer ioga. Está de frente para o Parque Natural da Arrábida e a aula é feita dentro de uma tenda glamping ou ao ar livre. Custa a partir de 20€ por pessoa para aulas com três ou mais pessoas.
Já no exterior, o eco-hotel sugere uma caminhada pelo Parque Natural da Arrábida, durante a qual a guia Kate Sotero vai ajudar a identificar plantas úteis para a saúde da mulher. A ideia é trazer novas experiências e descobertas às mulheres, incluindo conhecimentos sobre como fazer cremes e batons com óleos e plantas essenciais.
Custa 37€ por pessoa (mínimo de duas). Terá de reservar com 48 horas de antecedência.