A TTF prepara-se para abrir mais um espaço e reforçar a aposta na Margem Sul. O ginásio conta com uma zona de cardio e de musculação, área de treino funcional, box, cycling, hyrox e uma banheira de gelo.
As fotografias que mostram o antes e o depois são chocantes. Em cerca de dois anos, esta mulher perdeu quase metade do peso que tinha. Saiba como o conseguiu.
Se prefere ficar por casa a praticar exercício físico e se a necessidade desta vez é de treinar glúteos, temos as sugestões certas. Espreite os vídeos.
À MAGG, Paulo Ah Quin, personal trainer, explica tudo o que deve e o que não pode fazer para se sentir pleno e confortável até ao verão. Espreite as dicas.
A artista israelita trabalhou bastante as costas graças ao trabalho intenso que realizou para interpretar a Mulher Maravilha, e o resultado não foram apenas umas costas definidas, mas um corpo cheio de postura. Veja os exercícios.
O MVTM Studio acaba de abrir em Lisboa e propõe aulas pensadas no bem-estar do corpo e da mente. Saiba tudo sobre este novo espaço com preços desde os 25€.
O Ulla Pilates Club lança o seu primeiro Pilates Retreat perfeito para desligar do ritmo da semana e reconectar o corpo e a mente. Conheça o espaço e as atividades.
É fundamental estabelecer rotinas e cumprir. Os resultados vão aparecer. Os três especialistas explicam a melhor forma de recuperar dos abusos e retomar a vida saudável
A Element Gyms acaba de abrir dois novos espaços no País e alcança as 40 unidades em funcionamento (e novas moradas estão a caminho). Saiba onde ficam os novos ginásios da marca portuguesa.
À MAGG, a influenciadora e personal trainer falou sobre a altura em que sofreu vários distúrbios alimentares, que a perseguiram dos 8 aos 20 anos, e conta como conseguiu superar essa fase da sua vida. Além disso, deixa também uma receita do seu novo livro.
Pela primeira vez, recorri à ajuda de profissionais para adotar novos hábitos, aprender a alimentar-me de forma correta e recuperar não só a minha saúde como a autoconfiança. Como tem corrido?
A Decathlon acaba de levantar o véu sobre o Playsport, o mais recente espaço desportivo da marca, que promete transformar a Praça Central do UBBO Shopping Resort, na Amadora, num verdadeiro palco para o desporto.
Editor de fitness da conhecida revista “Men’s Health”, Pedro Medeiros explicou à MAGG qual o treino que pode ajudar a tonificar o corpo rapidamente, desde que seja, claro, feito da maneira certa.
A privação do sono pode levar ao excesso de peso e obesidade, e estes fatores podem levar a doenças graves. A pneumologista Vânia Caldeira explica o fenómeno.
Prepare-se para saltar, suar, queimar calorias e perder peso (tudo ao ritmo da música). Pamela Reif acaba de lançar um novo treino divertido que se faz em apenas 15 minutos.
Mais de metade da população portuguesa sofre de excesso de peso e obesidade. O acompanhamento médico é fundamental para que haja uma mudança na vida destas pessoas.
