MAGG · Exercício · 3 jan 2022 16:41 Quer praticar mais exercício em 2022? Saiba o que fazer para não parar a meio "Devemos começar por definir objetivos específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas e com um prazo definido", defende Inês Abrantes. Dois personal trainers explicam quais os fatores fundamentais para colocar esta resolução em prática. por Mariana Carriço