MAGG · Exercício · 22 mar 2026 18:38 Sem tempo para o ginásio? Experimente estes 5 treinos de 20 minutos para fazer em casa (e para todos os gostos) Além de poupar tempo, e sem sair de casa, estas sessões permitem ajustar o treino ao seu próprio ritmo, escolhendo estilo ou diferentes níveis de intensidade. Espreite os treinos. por Inês Policarpo
